გლინტვეინის ყველა უპირატესობა ერთ ადგილას

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

გლინტვეინი, საყვარელი სასმელი მკაცრ ზამთარში, ნამდვილად არის სითბოს შენარჩუნების ერთ-ერთი ყველაზე საიმედო გზა. შემთხვევითი არ არის, რომ იგი ჯანმრთელობისთვისაც არის რეკომენდებული. წარმოგიდგენთ გლინტვეინის 10 უპირატესობას:

ფრთხილად იყავით დიაბეტისგან. კანადაში ჩატარებული 2009 წლის კვლევის თანახმად, გლინტვეინი ამცირებს დიაბეტის რისკს 13% -ით.

ამცირებს ქოლესტერინს. გემრიელი წითელი ღვინის დალევა ტემპრანილოსგან მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ქოლესტერინზე. ამის დასტურია ესპანეთში, მადრიდში ჩატარებული კვლევა. ჯანმრთელი კვლევის მონაწილეებმა ცუდი ქოლესტერინის დონე 9% -ით შეამცირეს. მაღალი ქოლესტერინის მქონეებმა 12% -ით შეამცირეს.

ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება. გლინტვეინის მოხმარება აღადგენს ქსოვილის ნორმალურ ფუნქციონირებას. იგი ასევე ებრძვის ართრიტით გამოწვეულ ტკივილს.

სასარგებლოა ძვლებისთვის. 2000 წლის ამერიკული ანგარიში აჩვენებს, რომ ქალებს, რომლებიც ერთიდან სამ ჭიქა ღვინოს სვამენ, ძვლის მინერალური სიმკვრივე აქვთ ჰიპ არეში, ვიდრე აბსტინენტები და მსმელები.

ფოტო: ირინა ანდრეევა ჯოლი

ებრძვის ალცჰეიმერს და აძლიერებს მეხსიერებას. ნატურალური ნაერთი რესვერატროლი, რომელიც გვხვდება წითელ ყურძენში, წითელ ღვინოში, ჟოლოსა და მუქი შოკოლადში, ნაჩვენებია სასარგებლო მოქმედება მეხსიერებაზე. იგი ამცირებს მავნე მოლეკულების უარყოფით გავლენას ტვინის ქსოვილში და ამით ხელს უშლის ალცჰეიმერის დაავადების რისკს.

იზრუნე შენს გულზე. პოლიფენოლები - ანტიოქსიდანტები წითელ ღვინოში, ამცირებენ არასასურველი სისხლის შედედების რისკს და ინარჩუნებენ სისხლძარღვების კარგ მდგომარეობას. ექიმები კატეგორიულად აცხადებენ, რომ ეს ნაერთები თითქმის ისეთივე ეფექტურია, როგორც გულის აბები. დღეში ერთი ჭიქა ღვინო ამცირებს ინფარქტის რისკს. და პირიქით, თუ ორზე მეტ სასმელს სვამთ, რისკი მკვეთრად გადახტება.

დაიცავით გაციებისგან. კვირაში ერთი ჭიქა გლინტვეინი იცავს იმუნური სისტემის მიღწევებისგან, ასევე გაციების ან ვირუსებისგან. იგი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ებრძვიან ინფექციებს და იცავს უჯრედებს თავისუფალი რადიკალებისგან. 2010 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ კვირაში 14 ჭიქა ღვინის სმა 40 პროცენტით შეამცირა გაციების განვითარების რისკი.

დეტოქსიკაცია. მით უმეტეს, თუ გლინტვე ღვინოს ჯავზი დაამატეთ. ნარევი ასუფთავებს ღვიძლს და თირკმელებს იქ დაგროვილი ტოქსინებისაგან.

ყაბზობის წინააღმდეგ. ყაბზობის საყოველთაო საშუალებაა გლინტვეინი, რომელსაც ემატება მიხაკი. მცენარის აქტიური ინგრედიენტები აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას კუჭ-ნაწლავის ფერმენტების გაზრდით. მას ასევე აქვს ნაწლავის მოძრაობის გაზრდის უნარი.

აახალგაზრდავებს კანს. წითელი ღვინო შეიცავს აქტიურ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ფლავონოიდები, რესვერატროლი და თანნი, რომლებიც აქტიურად ეხმარებიან კანის დაბერებას. გარდა სასმელისა, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კანის ნიღაბი. გლინტრული წითელი ღვინო კანში შეიზილეთ და 10 წუთით დარჩეს.