2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გაზიანი სასმელები ხშირად გემრიელი და ძალიან შესაფერისია, როგორც გამაფხვიერებელი მთელი რიგი ალკოჰოლური სასმელებისთვის. ისინი ასევე წყვეტენ წყურვილს, განსაკუთრებით ზაფხულში, მაგრამ მათი გადაჭარბებული მოხმარება ცუდად მოქმედებს ადამიანის ჯანმრთელობაზე.
თითქმის ყოველ კვირა ხდება ახალი კვლევები, რომლებიც ამ განცხადებას ემსახურება. ეს უკანასკნელი უკავშირდება შეშფოთებას, რომ სოდა ზრდის ინსულტის რისკს. გამაგრილებელი სასმელების მოხმარება არაჯანსაღ კვებასთან ერთად ზრდის სხეულის მასას, აზიანებს თირკმელებს და ზრდის ავთვისებიანი დაავადებების განვითარების რისკს.
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ სოდის რეგულარული დალევა ყოველდღე გულის შეტევის და ინსულტის რისკს 48% -მდე ზრდის. ასეთი მაჩვენებლები არ ვლინდება იმ ადამიანებისთვის, ვინც თავს არიდებს ასეთ სასმელებს.
გამაგრილებელმა სასმელებმა შეიძლება ცუდად იმოქმედონ არტერიულ წნევაზე, გაზრდის მის ღირებულებებს.
ასევე ცნობილია, რომ გაზიანი სასმელები მოსახლეობაში სიმსუქნის ერთ-ერთი მიზეზია. პედიატრები იზიარებენ შეშფოთებას, რომ ბავშვების დიდ ნაწილს ყოველდღიური კალორია, 1000-დან 2000-მდე, გაზიანი გამაგრილებელი სასმელების მიღებისგან მიიღებს.
ასევე, ეს სასმელები საზიანოა ზოგადად ბავშვებისთვის. ისინი საშიშია, რადგან ისინი აზიანებენ კუჭს, შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი სქესობრივი მომწიფება, განსაკუთრებით გოგონებში.
სხვა გამოკვლევების თანახმად, სოდის მუდმივი მომხმარებლები უფრო მოკლედ ცხოვრობენ. შედეგების მიხედვით, გამაგრილებელი სასმელები, რომლებიც ადგილს იკავებენ ყოველდღიურ მენიუში, დამნაშავეა სიცოცხლის შემცირებაში საშუალოდ 4,5 წლით.
ბოსტონში ჩატარებული კვლევის აზრით, სოდა აზიანებს ძვლებსაც. აღმოჩნდა, რომ გაზიანი სასმელების მოყვარულ ქალებს ძვლის დაბალი სიმკვრივე აქვთ.
ბუნებრივია, სხეულზე მათი მავნე ზემოქმედება აქ არ ჩერდება. გამაგრილებელი სასმელები ასევე ცუდად მოქმედებს კბილის მინანქარზე.
ისრაელმა მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ დღეში ორი ჭიქა სოდა შეიძლება საზიანო იყოს ღვიძლისთვის. მათ სჯერათ, რომ ეს იწვევს მდგომარეობას, რომელიც წარმოადგენს ციროზს და კიბოს.
გაზიანი სასმელების ხშირი მოხმარება საშიშია პანკრეასისთვის. ეს არის ორგანო, რომელიც გამოყოფს ჰორმონს ინსულინს, რომელიც ორგანიზმში შლის შაქრებს. ამ სასმელებში ბევრი შაქარია, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონალური ბალანსის შეცვლა.
გირჩევთ:
მყარი არგუმენტები ხორცის მოხმარების საწინააღმდეგოდ
ბოლო წლების განმავლობაში ცხოველთა კეთილდღეობა ძალიან პოპულარული გახდა. ადამიანები დღეს ერიდებიან არა მხოლოდ სხვა ძუძუმწოვრების გამოყენებას კანისთვის, არამედ ასრულებენ ცხოველური პროდუქტების ჭამის ათასწლეულის პრაქტიკას. მიუხედავად იმისა, რომ ვეგანსა და ვეგეტარიანელობას თავისი მოწინააღმდეგეები ჰყავს, ზოგი თვლის, რომ ეს დიეტა უფრო ჯანმრთელია.
თაფლი დალევის შემდეგ ხელს უწყობს ალკოჰოლის დაშლას
თაფლი ცნობილი ბუნებრივი პროდუქტია, რომელსაც მრავალი სამკურნალო თვისება აქვს. მას იყენებენ კულინარიაში, გრიპის პირობებში, კოსმეტიკურ საშუალებებში და ახლა სახარებების წინააღმდეგ ბრძოლაში. თაფლს აქვს სხეულის ტოქსინების მოცილების უნარი, ხოლო მასში შემავალი ფრუქტოზა ხელს უწყობს ალკოჰოლის დამუშავებას ბევრად უფრო სწრაფად.
ვარდის ჩაის დალევის რამდენიმე მიზეზი
ვარდისფერი ჩაი არის ერთ-ერთი უძველესი მედიკამენტი, რომელიც გამოიყენება ბულგარეთის ხალხურ მედიცინაში. იგი მზადდება ვარდის ბუჩქის ნაყოფებისგან, რომელიც ყვავილების დაცემის შემდეგ ჩნდება. ყველა ტიპის ვარდის თეძო საკვებია და განსხვავდება მხოლოდ გემოთი.
მყარი არგუმენტები ხორცის მოხმარებისთვის
Ხორცი დიეტის სადავო ნაწილია. ზოგიერთის აზრით - მხოლოდ ფრინველია სასარგებლო და წითელი სიცოცხლის ფასად უნდა იქნას აცილებული. სხვები საწინააღმდეგო მოსაზრება აქვთ - ქათამი შეიცავს უზარმაზარ ჰორმონებს, რომელთა თავიდან აცილებაც აუცილებელია, მაგრამ მათ მიაჩნიათ, რომ ღორის, ცხვრის და საქონლის ხორცი უნდა მოხმარდეს.
არგუმენტები ცალკე ჭამის საწინააღმდეგოდ
ცალკე ჭამა ერთ – ერთი ყველაზე პოპულარული და პატივსაცემი მეთოდია წონის დაკლებისთვის. ამ დიეტას უამრავი მხარდამჭერი ჰყავს, მაგრამ არცთუ ცოტა მოწინააღმდეგე. ათწლეულების განმავლობაში ცალკე ჭამა არ განიხილებოდა როგორც დიეტა, არამედ ეს იყო ცხოვრების წესი და კვების საერთო ჩვევები.
