2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
დარიჩინი არის ახალი სუპერ საკვები, რომელიც წარმატებით ებრძვის ჭარბ წონას. დადასტურებულია, რომ ის ხელს უწყობს სხეულის წონის შემცირებას და არის ის სანელებლები, რომლებიც უეჭველად ხელს შეუწყობს კარგი ფიგურის მიღებას.
დარიჩინი ერთ-ერთი საუკეთესო სანელებელია მუცლის ცხიმის დაწვის დროს. მიუხედავად იმისა, რომ იგი ებრძვის ცხიმებს მთელ სხეულში, დარიჩინი საუკეთესოდ მოქმედებს მუცელზე. მუცლის ცხიმი ერთ-ერთი ყველაზე საშიშია ყველაზე მნიშვნელოვან ორგანოებთან სიახლოვის გამო და ამავდროულად ყველაზე ძნელი მოსაშორებელია.
სისხლში ნორმალური შაქრის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისა და წონისთვის. დარიჩინი იმიტირებს ინსულინის მოქმედებას, რაც ეხმარება ორგანიზმს ამ დონის დარეგულირებაში. ეს ხელს უშლის შაქრის ცხიმად გადაქცევას.
ინსულინის კონტროლის გარდა, დარიჩინს აქვს მეტაბოლიზმის დაჩქარების ფუნქცია. ამ გზით ის აჩერებს ნახშირწყლების ცხიმებად გადაქცევას. დარიჩინის მიღება დამუშავების დროს ცოტა მეტ ენერგიას იღებს, რაც მეტ კალორიას წვავს, რაც წონის დაკლებას უწყობს ხელს.
აღმოჩნდა, რომ დარიჩინს აქვს გაჯერების უნარი, რადგან ანელებს საკვებს კუჭში გადასვლის პროცესს. მისი ტკბილი გემო ხელს უწყობს ტკბილეულისადმი ლტოლვას. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა დიეტის დროს, როდესაც ტკბილეულის შიმშილი კონტროლიდან გამოდის.
სხვა საკითხებთან ერთად, აღმოჩნდა, რომ დარიჩინი ასევე ებრძვის ცუდ ქოლესტერინს, რომელიც კარგია გულისთვის.
დარიჩინის მიღება ნებისმიერი ფორმით შეიძლება. მათ ემატება ხილის წვენები, ცილოვანი შექსები, ყავა და ჩაი. შეგიძლიათ მოაყაროთ შვრიის ფაფა ან საუზმე ბურღულეული.
დარიჩინის მიღების კიდევ ერთი პოპულარული მეთოდი თაფლთან კომბინაციაშია. ამისათვის შეურიეთ 1 მდუღარე ჭიქა წყალი 1 ჩ.კ. დარიჩინი აურიეთ და გააჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში. დაუმატეთ 1 ს.კ. თაფლი და აურიეთ სანამ თაფლი არ გადნება. მიღებულიდან მიიღეთ ნახევარი ჭიქა დილით უზმოზე და ღამით ძილის წინ.
დარიჩინი ებრძვის ჭარბ წონას. მაგრამ იმისათვის, რომ შედეგები იყოს ხელშესახები და მდგრადი, ის უნდა იქნას მიღებული კარგად დაბალანსებული დიეტისა და აქტიურ ფიზიკურ დატვირთვასთან ერთად.
გირჩევთ:
ხალხური წამალი დარიჩინით
დარიჩინი გამოიყენება არა მხოლოდ როგორც სანელებელი სამზარეულოს დროს. იგი ასევე გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში, როგორც სამკურნალო საშუალება სხვადასხვა დაავადებებისა და დაავადებების თაფლთან და დარიჩინთან ერთად. დარიჩინი გულის დაავადებებისთვის საუზმეზე ყოველდღე მიირთვით პური, მურაბის ნაცვლად, თაფლის პასტით და დარიჩინის ფხვნილით ნაცხი.
წონაში დავიკლოთ დარიჩინით
კვლევებმა აჩვენა, რომ ჩაის კოვზის ჩართვა დარიჩინი ყოველდღიური დიეტა დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. ჩაის კოვზი თაფლი და ნახევარი ჩაის კოვზი დარიჩინის ფხვნილი, დაამატეთ ჭიქა მდუღარე წყალში, ასევე დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში და შეამციროთ გულსისხლძარღვთა დაავადებების რისკი.
ჯანჯაფილი დარიჩინით - ძლიერი კომბინაცია ვირუსების საწინააღმდეგოდ
ჯანჯაფილი და დარიჩინი არის ეგზოტიკური სანელებლები, რომლებსაც იყენებენ მსოფლიოს ყველა რეგიონის სამზარეულოში. ისინი საკვებს საოცარ გემოს ანიჭებენ. მათი გამოყენების გარდა, არანაკლებ მნიშვნელოვანია მათი გამოყენება სამკურნალო თვისებების მქონე მწვანილებად, განსაკუთრებით ცივი ზამთრის თვეებში.
კურკუმა გვიცავს ზედმეტი კილოგრამების მომატებისგან
ბოლო პერიოდში ძალიან პოპულარული გახდა წონის დაკლება კურკუმასთან ერთად. ათობით ტიპის დიეტის ნახვა შეგვიძლია ინტერნეტში, მაგრამ იშვიათად გვხვდება კომენტარი მასზე, ვინც სანელებლის წყალობით დაიკლო წონაში. ეს ბუნებრივად გვაინტერესებს - კურკუმა ნამდვილად ეხმარება წონის დაკლებას?
ხრიკები ზედმეტი ჭამის საწინააღმდეგოდ
აღმოჩნდა, რომ უფრო მეტი საკვები გვხვდება ნერვიულობის ან დეპრესიის დროს. სინამდვილეში, ჯანსაღი კვება არც ისე რთული იქნებოდა, რომ არა ემოციური ფაქტორი. როდესაც ეს არსებობს, დიდი დაძაბულობის, სიბრაზის ან უბრალოდ მოწყენილობის მომენტში, ჩვენ გვსურს სამყარო, რომლის შემდეგაც ბევრი ქალი იწყებს ადანაშაულებს საკუთარ თავს აღიარებული სისუსტის გამო და კიდევ უფრო მკაცრი დიეტის დაწესებას, "
