2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
დიეტის საშუალებით ლიმონის წვენით შეგიძლიათ დაკარგოთ 7 ფუნტი 14 დღეში. ლიმონი შესაფერისია დიეტისთვის, რომელიც დაგეხმარებათ მიღწეული შედეგის დიდხანს შენარჩუნებაში.
ლიმონი შეიცავს დიდი რაოდენობით ლიმონმჟავას, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას, აჩქარებს მეტაბოლიზმს.
ლიმონმჟავა ამცირებს შიმშილის გრძნობას და ხელს უწყობს კუჭის წვენის გამოყოფის გაზრდას, რაც თავის მხრივ აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
ლიმონის კანი შეიცავს პექტინს, რომელიც ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის მოწესრიგებას. ვიტამინი C, რომელსაც შეიცავს ლიმონი, ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას, რაც მნიშვნელოვანია სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში.
ლიმონი ეხმარება ორგანიზმის გაწმენდას. ლიმონის დიეტა მოითხოვს ზოგიერთი საკვების, განსაკუთრებით მაკარონისა და ტკბილეულის შემცირებას.
ყველა სხვა პროდუქტს მოიხმარენ იმ რაოდენობით, რომლებიც რეკომენდებულია ზომიერად. დიეტის დროს ყოველ დილით უზმოზე უნდა დალიოთ ჩაის ჭიქა ლიმონის წვენით გაზავებული წყლით.
წვენის დალევის შემდეგ წყალი უნდა დაასხათ 1 ჩაის კოვზი სოდის ხსნარით 1 ჭიქა წყალში. ეს კეთდება მჟავის გასანეიტრალებლად, რომელსაც შეუძლია დააზიანოს კბილის მინანქარი.
ლიმონის წვენის რაოდენობა თანდათან იზრდება. პირველ დღეს დალიეთ ერთი ლიმონის წვენი, რომელიც გაზავებულია ჭიქა წყლით.
მეორე დღეს, გაწურეთ ორი ლიმონი და გახსენით ორი ჭიქა წყალი. მესამე დღეს, გაწურეთ სამი ლიმონი და გახსენით სამი ჭიქა წყალი.
მეოთხე დღეს დალიეთ ოთხი ჭიქა წყალი ოთხი ლიმონის წვენთან ერთად. მეხუთე დღეს ხუთი ლიმონის წვენი განზავებულია ხუთი ჭიქა წყლით, ხოლო მეექვსე დღეს ექვსი ლიმონის წვენი განზავებულია ექვსი ჭიქა წყლით.
რადგან ერთდროულად უზმოზე სამი ან ხუთი ჭიქა წყლის დალევა რთულია, დღის განმავლობაში დაარიგეთ სასმელი ჭამამდე ერთი საათით ადრე.
მეშვიდე დღეს სამი ლიმონის წვენი განზავებულია სამი ლიტრი წყლით და ტკბილდება სამი სუფრის კოვზი თაფლით. მთვრალია მთელი დღის განმავლობაში.
მერვე დღეს, აურიეთ ექვსი ლიმონის წვენი ექვს ჭიქა წყალს, მეცხრე დღეს - ხუთი ლიმონის წვენი ხუთი ჭიქა წყლით. მეათეზე - ოთხი ლიმონის წვენი ოთხი ჭიქა წყლით, მეთერთმეტეზე - სამი ლიმონის წვენი სამი ჭიქა წყლით.
მეთორმეტე დღეს თქვენ აურიეთ ორი ჭიქა წყალი ორი ლიმონის წვენით, ხოლო მეცამეტე დღეს საჭიროა ერთი ჭიქა წყლის დალევა ერთი ლიმონის წვენით.
მეთოთხმეტე დღეს, მეშვიდე დღიდან პროცედურა მეორდება. დიეტა მეორდება არაუმეტეს წელიწადში ორჯერ და არ არის რეკომენდებული კუჭის მაღალი მჟავიანობის მქონე ადამიანებისთვის.
გირჩევთ:
ღვიძლის გაწმენდა ზეითუნის ზეთით და ლიმონის წვენით
ღვიძლის წმენდა ზეითუნის ზეთით და ლიმონის წვენით რეკომენდებულია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ბევრ კანცეროგენს, საღებავს და კონსერვანტს ჭამენ. წამლის თერაპიისგან განსხვავებით, ეს მეთოდი უფრო ნაზია სხეულის მიმართ. ლიმონის წვენი და ზეითუნის ზეთი უზრუნველყოფს ღვიძლის უჯრედების საკმაოდ სწრაფ გაწმენდას ტოქსიკური ნივთიერებებისგან.
თქვით შეწყვიტეთ მტვრევადი ფრჩხილები ოხრახუშის წვენით
ოხრახუში არის ძირეული ბოსტნეული, რომელიც დაკავშირებულია სტაფილოსთან. მის წვენს აქვს ნატრიუმი და კალციუმი, რაც ამცირებს მის კვებით ღირებულებას. მეორეს მხრივ, ის მდიდარია კალიუმით, ფოსფორით, გოგირდით, სილიციუმით და ქლორით, რომლებიც წვენს ფოთლებიდან და ფესვებიდან მნიშვნელოვან თერაპიულ საშუალებად აქცევს.
დაემშვიდობეთ ზედმეტ კილოგრამებს გულაშის სასწაულებრივი წვენით
დაფქული ვაშლი, უკეთ ცნობილი როგორც გულია, ჩვენს ქვეყანაში ერთ-ერთი ყველაზე ნაკლებად შეფასებული ბოსტნეულია. ამასთან, პატარა და ერთი შეხედვით არამიმზიდველი ტუბერები, რომლებიც დროდადრო გამოჩნდება ბაზარზე, უნივერსალური საკვებია წონის დაკლებისთვის.
ლიმონის დიეტა იცავს დაავადებებისგან
ზაფხულში, უფრო მეტი ადამიანი ფიქრობს თავის ფიგურაზე და სურს გადაუდებელი ზომების მიღება, რომ მათი წონა გონივრულ საზღვრებში დააყენოს. არსებობს მილიონობით დიეტა და დიეტოლოგები მუდმივად უარყოფენ წონის დაკლების ერთ-ერთ პოპულარულ პროგრამას და იწყებენ ახალს.
კაილი მინოუგი კარგად არის გრეიფრუტის წვენით
ავსტრალიელი მომღერლის კაილი მინოგის შესანიშნავი ფიგურის საიდუმლო იმალება მის ერთკვირიან დიეტაში. მშვენიერი მომღერლის დიეტა მოიცავს გრეიფრუტის წვენის რეგულარულ მიღებას, რადგან ეს ხილი შეიცავს სპეციალურ ფერმენტს, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს.
