2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
დაფქული ვაშლი, უკეთ ცნობილი როგორც გულია, ჩვენს ქვეყანაში ერთ-ერთი ყველაზე ნაკლებად შეფასებული ბოსტნეულია. ამასთან, პატარა და ერთი შეხედვით არამიმზიდველი ტუბერები, რომლებიც დროდადრო გამოჩნდება ბაზარზე, უნივერსალური საკვებია წონის დაკლებისთვის.
გულია იშვიათი დელიკატესია ნებისმიერ ლამაზ სამზარეულოში. ჩვენს მიწებში ეს ნაკლებად არის გავრცელებული, რადგან მას ანაცვლებს კარტოფილი. ის აგვისტოდან ნოემბრამდე პერიოდში ჩნდება. საკვები ფესვების ბოლქვებს ტკბილი ტურნის გემო აქვს და კაკალივით ხრაშუნაა. ვინ გადაწყვიტა წონის დაკლება, წვეულება სწორი არჩევანია.
გულიასთან წონის დაკლება არ აწუხებს სხეულს. მცენარის ტუბერებში ინულინის მაღალი პროცენტია. ეს ბუნებრივად ანელებს შიმშილის გრძნობას და ორგანიზმს მნიშვნელოვანი მინერალები მოაქვს. მცენარე ახდენს სხეულის დეტოქსიკაციას და ხელს უშლის ცხიმოვანი ქსოვილის წარმოქმნას.
გულაშთან წონის დაკლების ერთ-ერთი მარტივი გზაა მცენარის ტუბერებიდან წვენის მიღება. ეს უნდა გაკეთდეს დღეში 5-ჯერ, 1 ჩ.კ. ახალი წვენი. მაქსიმალური სარგებლის მისაღებად, წვენი არ გადაყლაპოთ დაუყოვნებლივ, მაგრამ დატოვეთ პირში ცოტა ხნით.
დედამიწის ვაშლის თვისებებს ინდოელები მას შემდეგ აფასებენ. მათ მას ცხენის ვაშლი უწოდეს. იგი შეიცავს უამრავ რკინას - კარგია სისხლისთვის და უზარმაზარი რაოდენობით კალციუმი და სილიციუმის მჟავა. ეს მას უკიდურესად კარგ საკვებს ანიჭებს, რომელიც აჯერებს, მაგრამ თითქმის არ შეიცავს კალორიებს.
მაშინაც კი, თუ მას ნედლად მიიღებთ, ეს მოგცემთ სრულყოფილ ფორმებს, ასევე კარგ კანს, თმას და ძლიერ ძლიერ ძვლებს. განსაკუთრებით რეკომენდებულია ზამთარში, რადგან ის აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ხსნის გაციების სიმპტომებს და იცავს დაავადებებისგან. ის ასევე ეხმარება ანემიასა და ქავილს.
გირჩევთ:
დალიეთ ეს საოცარი ნარევი 3 დღის განმავლობაში და დაემშვიდობეთ გრიპს და ცხვირის ცხვირს
ეს ინსტრუმენტი არის ძლიერი ანტისეპტიკური და სოკოს საწინააღმდეგო პრეპარატი, რომელიც არა მხოლოდ ორგანიზმიდან ამოიღებს ყველა პარაზიტს, არამედ გააუმჯობესებს სისხლის და ლიმფის შემადგენლობას. წარსულში ადამიანები იყენებდნენ კანდიდას და ბაქტერიულ და ვირუსულ ინფექციებს.
ბრინჯი ზედმეტ კილოგრამებს კარგავს
თუ ზედმეტი წონის მოშორება გინდა და ჯერ კიდევ არ გაქვს დარბაზში სიარული ან დილით გაშვება, შეგიძლიათ დაწვათ კალორიები რეგულარული დავალების შესრულებით ან ბავშვებთან და ძაღლთან თამაშით. თქვენს შვილებთან ერთად "ნუ გაგიჟდი, კაცო" თამაში ნახევარ საათში 54 კალორიას დაწვავს.
დიეტა მუზლით ერთ კვირაში დნება ზედმეტ კილოგრამებს
მიუსლის დიეტა შესანიშნავი წონის დაკარგვის შესანიშნავი საშუალებაა. ამ დიეტის უპირატესობებს შორის არის ის, რომ აღარ მოგიწევთ მშიერი, ტანჯული და უკმაყოფილო დარჩენა, პირიქით - გექნებათ გემრიელი საჭმლის მიღება დღეში რამდენჯერმე. ასევე მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავების მაღალი შემცველობის გამო, კაკალი ინარჩუნებს გულს ჯანმრთელობას.
ამ რჩევებით წონის ზედმეტ კილოგრამებს დაკარგავთ
მოდით ვიყოთ გულწრფელები - ფაფუკი წელის არ არის მხოლოდ ჯანმრთელობის პრობლემების მაუწყებელი. წმინდა ესთეტიკური თვალსაზრისით, ის უბრალოდ ლამაზი არ არის და ჩვენს ფიგურას აფუჭებს. ცხიმი კუჭისა და წელის გარშემო ასოცირდება 2 ტიპის დიაბეტის განვითარებასთან და გულის დაავადებებთან.
გულაშის ჯანმრთელობის სარგებელი
გულია, ასევე ცნობილი როგორც მიწის ვაშლის ან იერუსალიმის ტოპინამბური (Helianthus tuberosus), აღმოსავლეთ ჩრდილოეთ ამერიკიდან მოდის და მზესუმზირის ოჯახს მიეკუთვნება. ეს არის ძალიან ჯანსაღი ფესვი, გაიზარდა ზუსტად მისი მკვებავი და ხორციანი სტრუქტურის გამო.
