2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ნიახურის დიეტა შესანიშნავი დიეტის ვარიანტია, რომლითაც რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამის დაკარგვის გარდა, შეძლებთ ორგანიზმის საშიში ტოქსინებისგან გაწმენდას, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაბალანსებას და შემაშფოთებელი შეკრულობისგან გათავისუფლებას.
ბოსტნეული ცნობილია უძველესი დროიდან. მისი სამშობლო ჩინეთია, მაგრამ ის უკვე პოპულარულია მთელ მსოფლიოში. მისი მთავარი უპირატესობა არის წყლის და ვიტამინების მდიდარი შემცველობა. ასევე, მისი ყოველი ასი გრამიდან მხოლოდ 16 კალორიას შეიცავს. მისი ძლიერი შარდმდენი თვისებები სწრაფად ამცირებს წონას და აბალანსებს სხეულს.
მცენარის სხვა სარგებელს წარმოადგენს პერისტალტიკის გაძლიერების უნარი და ნაწლავიდან სხვადასხვა ბაქტერიების მოცილება. ის სასარგებლოა თმისთვის, ძვლებისთვის და მთელი სხეულისთვის, რადგან შეიცავს ვიტამინებს B1, B2, B6. ყველა ამ თვისების გარდა, ბოსტნეული ასევე შესანიშნავი აფროდიზიაკია.
სწორი დიეტის საშუალებით ნიახურის დიეტა თქვენ შეგიძლიათ დაკარგოთ ექვსი ფუნტი მხოლოდ ხუთი დღის განმავლობაში. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ დიეტის მაქსიმალური ხანგრძლივობა ასევე ხუთი დღეა, რის შემდეგაც დაგჭირდებათ დასვენება დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად.
ნიახურის დიეტა მოითხოვს მცენარის ჯანმრთელი წვენის დალევას მთელი დღის განმავლობაში. მისი მოსამზადებლად მოხარშეთ ერთ ლიტრ წყალში ნახევარი კონა ნიახურის ყუნწი. დიეტა საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ თქვენი არჩევანით დამატკბობელი. წვენი შეგიძლიათ დალიოთ ცივად ან ცივად, მნიშვნელოვანია მისი მიღება რეგულარული ინტერვალებით მთელი დღის განმავლობაში.
მენიუს ნიმუში:
საუზმე
250 მლ ნიახურის წვენი ცარიელ კუჭზე. 15 წუთის შემდეგ, 1 ჭიქა უცხიმო რძე, ორი სუფრის კოვზი გრანოლა და ვაშლი.
შუადღემდე (საუზმედან დაახლოებით ორი საათის შემდეგ)
100 მლ ნიახურის წვენი ან მიირთვით მცენარის ხუთი მოხარშული ღერო.
სადილი
შემწვარი ქათამი ან ინდაური, ნიახურის დიდი სალათი, 4 შავი ზეთისხილი, ბოლოკი, სტაფილო და 2 ნიგოზი. დესერტად მიირთვით ვაშლი.
საჭმლის
200 მლ ნიახურის წვენი და ვაშლი.
ვახშამი
200 მლ ნიახურის წვენი, ერთი მოხარშული კვერცხი, ასი გრამი შემწვარი ინდაური. დესერტად მიირთვით ვაშლი.
გირჩევთ:
დალიეთ ეს საოცარი ნარევი 3 დღის განმავლობაში და დაემშვიდობეთ გრიპს და ცხვირის ცხვირს
ეს ინსტრუმენტი არის ძლიერი ანტისეპტიკური და სოკოს საწინააღმდეგო პრეპარატი, რომელიც არა მხოლოდ ორგანიზმიდან ამოიღებს ყველა პარაზიტს, არამედ გააუმჯობესებს სისხლის და ლიმფის შემადგენლობას. წარსულში ადამიანები იყენებდნენ კანდიდას და ბაქტერიულ და ვირუსულ ინფექციებს.
დაემშვიდობეთ ზედმეტ კილოგრამებს გულაშის სასწაულებრივი წვენით
დაფქული ვაშლი, უკეთ ცნობილი როგორც გულია, ჩვენს ქვეყანაში ერთ-ერთი ყველაზე ნაკლებად შეფასებული ბოსტნეულია. ამასთან, პატარა და ერთი შეხედვით არამიმზიდველი ტუბერები, რომლებიც დროდადრო გამოჩნდება ბაზარზე, უნივერსალური საკვებია წონის დაკლებისთვის.
იკლებ წონას მარტივად, სანამ სავსე ხარ, წიწიბურას დიეტით
მოხმარების შემდეგ ჩიტლები აქ მოცემულია კითხვები, როგორიცაა: ჭირდება თუ არა წიწილა წონას? რამდენ კალორიას შეიცავს იგი? ამაზე იმატებს წონა? წიწიბურას დიეტა ძალიან მარტივია. ეს ნიშნავს, რომ საჭმელს შორის შეგიძლიათ მოახმაროთ ყვითელი ან თეთრი წიწიბურას პატარა თასი, იმის გაფიქრების გარეშე, არის თუ არა იგი სავსე ამით.
თევზის დიეტა - სამუდამოდ დაემშვიდობეთ 5 კილოგრამს
თევზი ერთ-ერთი ყველაზე მსუბუქი და უგემრიელესი საკვებია. ჯანმრთელი და სავსეა, ის საყვარელი საკვებია ნებისმიერი ჯანსაღი დიეტისთვის. თევზის დიეტა გვპირდება, რომ დაემშვიდობა 5 კილოგრამს ორ კვირაზე ნაკლებ დროში. დიეტის სახელი მიანიშნებს, რომ მასში მთავარი საკვები თევზია.
დაემშვიდობეთ დაღლილობას Reishi Mushroom (Ling Shi) დახმარებით
სოკო Ganoderma lucidum და მასთან დაკავშირებული სახეობა Ganoderma tsugae ყველაზე მეტად ცნობილია როგორც რეიში (ე.წ. იაპონიაში, რაც ფანტომურ სოკოს ნიშნავს) და როგორც Ling Shi (ე.წ. ჩინეთში, რაც ნიშნავს უკვდავების სოკოს). ის საკვებია, პარაზიტივით იზრდება გაცვეთილ ხეხილზე და მკვდარი მცენარეებით იკვებება.
