2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თაფლის ჭამის გემო და სარგებელი ბევრს და ყველგან იკითხება. ეს ძველი ბუნებრივი დამატკბობელი უაღრესად ჯანსაღია და მისი მოხმარება აუმჯობესებს ორგანიზმში მრავალი ორგანოს და სისტემის მუშაობას.
იცოდით, რომ თაფლი უფრო მეტ ენერგიას იძლევა ვიდრე ყავა? ისწავლეთ ჩაის კოვზი თაფლის დამატება, დილის სადღეგრძელოში, ვარჯიშის წინ ნაკლებად და ნახავთ განსხვავებას. უფრო ენერგიული და მოტივირებული იქნებით.
ყელის ტკივილისთვის თაფლის ჭამის სარგებელი ცნობილია. ის ამშვიდებს ანთებულ და გაღიზიანებულ ადგილს და ამცირებს ხველას.
თაფლი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ასტიმულირებენ იმუნურ სისტემას, განსაკუთრებით თუ ცოტა ლიმონს დაამატებთ. ამრიგად, ზამთრის თვეებში, როდესაც გაციება ყოველ ჯერზეა, თაფლისა და მისი წარმოებულების გამოყენებამ შეიძლება ჯანმრთელობისთვის დიდი სარგებელი გამოიწვიოს.
და რა თქმა უნდა, თაფლის სარგებელის გარდა, არ შეიძლება არ აღინიშნოს ამ გემრიელი და ტკბილი ფუტკრის პროდუქტის უნარი შეამციროს სხეულის წონა. ეს მას შესაფერისია სხვადასხვა დიეტისთვის.
თუ სტრესი და დატვირთვა უფრო მოგივიდათ, შეცდომას არ დაუშვებთ საღამოს კოვზი თაფლის ჭამას. ის ამშვიდებს ნერვულ სისტემას და დაგეხმარებათ ისვენოთ დასასვენებელი საღამო.
თაფლს აქვს ასევე ძალიან კარგი ანტიბაქტერიული თვისებები. იგი გამოსაყენებელია ჭრილობებსა და აბრაზიებზე. საჭიროა მხოლოდ ჭრილობის წასმა, საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ დადოთ სახვევი. თაფლს აქვს თვისებები შეამციროს შეშუპება და ტკივილი.
თაფლის საინტერესო გამოყენებაა მისი ბრძოლა შემაშფოთებელი hangover– ის წინააღმდეგ. თაფლი შეიცავს ბუნებრივ შაქრებს, რომლებიც ღვიძლის ფუნქციონირებას ალკოჰოლის გადამუშავებაში ეხმარება. შეურიეთ ცოტა თაფლი იოგურტს დილით საწოლიდან წამოდგომის შემდეგ და მალე დაუბრუნდებით ჩვეულ ცხოვრებას - და საშინელი თავის ტკივილის გარეშე.
თაფლის კიდევ ერთი სასარგებლო თვისებაა სუნთქვის განახლება. თუ არ გაქვთ პიტნის კანფეტი ან სუნის საწინააღმდეგო სუნთქვის წინააღმდეგ ბრძოლის სხვა საშუალებები, მაგრამ თაფლი გაქვთ, აუცილებლად ისარგებლეთ.
გირჩევთ:
სულფორაფანი - რა ვიცით (არა) ამის შესახებ?
წარმოგიდგენიათ ნივთიერება, რომელიც იცავს კიბოსგან , ეხმარება მის მკურნალობაში, კლავს ბაქტერიებს, გამორიცხავს ანთებას, ამცირებს გულსისხლძარღვთა სისტემის დაზიანებას და ასევე გვხვდება იაფ და გემრიელ საკვებში? ამის წარმოდგენა საჭირო არ არის - ის არსებობს
რა არ ვიცით საფუარის შესახებ
ხარისხი საფუარის ცომი ან ფერმენტირებული სასმელების მომზადების აუცილებლობა მეცნიერებაა. მოდით გავეცნოთ დეტალებს, თუ რა გავლენას ახდენს ხარისხზე საფუარი და დუღილი. საფუარის დუღილის უნარის განმსაზღვრელი მნიშვნელოვანი ფაქტორებია უჯრედების ბიოსინთეზური აქტივობა და დუღილის დროს მუდმივად ცვალებად გარემო პირობებთან ადაპტაციის უნარი.
შოკისმომგვრელი ფაქტები, ჩვენ არ ვიცით მაკდონალდსის ბურგერების შესახებ
ეჭვგარეშეა, რომ Big Mac არის სწრაფი საკვების პოპულარული ქსელის ყველაზე საკულტო და ყველაზე გაყიდვადი პროდუქტი. მაცდური ორი ცხიმიანი და შემწვარი ძროხის ხორცით, შეკრებილი სამ ფენაან სენდვიჩში, გამორჩეული გემოთი წებოვანი გემოთი, რომელსაც დაემატება ამერიკული ყველი, სალათის ნაჭრები, კუბიკებით დაჭრილი ხახვი, მწნილები და სეზამის თეთრი პური, 5 დიდი მარა შეიცავს 10 გრამი გაჯერებული ცხიმი - რეკომენდებულია ინდივიდუალური ყოველდღიური მიღების დაახლოებით 51%.
რა არ ვიცით კალციუმის შესახებ?
გასაკვირი არ არის, რომ კალციუმი ერთ – ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მინერალია ჩვენს სხეულში. მის მთავარ როლებს შორისაა: - აშენებს ჯანმრთელ ძვლებსა და კბილებს და ასაკთან ერთად აძლიერებს მათ; - აუცილებელია ნერვული იმპულსების გადასაცემად; - ეხმარება სისხლის შედედებას;
სიურპრიზი! რა არ ვიცით ვაშლის შესახებ?
ვაშლი ყველაზე სასარგებლო საკვებს შორისაა, რომელიც ბუნებამ მოგვცა. ისინი წარმოადგენენ A, C, E და D. ვიტამინების წყაროს. ასევე შეიცავს B კომპლექსის ვიტამინებს (B1, B2, B5, B6). მათ შემადგენლობაში აღმოჩენილია ისეთი მინერალები, როგორიცაა სპილენძი, მაგნიუმი, რკინა, კალციუმი, კალიუმი, მანგანუმი, ფტორი, ფოსფორი, თუთია და სხვა.
