2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
აქამდე ყველა დიეტოლოგმა კატეგორიულად გამორიცხა წონის სწრაფი დაკლება მათი თეორიებიდან. მაგრამ დღემდე! წონის სწრაფი კლება ყველაზე ეფექტური აღმოჩნდა მათთვის, ვისაც სურს შესანიშნავი ფიგურა მიიღოს.
ეს არის ბოლო კვლევის შედეგები, რომელიც სტოკჰოლმში, სიმსუქნის შესახებ საერთაშორისო კონგრესზე გამოცხადდა.
განცხადება რევოლუციურია. იმ მარტივი მიზეზის გამო, რომ ის ეწინააღმდეგება ექიმებისა და დიეტოლოგების ყველაზე გავრცელებულ რეკომენდაციებს, აგრეთვე მედიცინის ნორმებს, რომ წონის სწრაფი კლება იწვევს სტრესს სხეულში და საზიანოა.
კვლევას ხელმძღვანელობდა მელბურნის უნივერსიტეტის დოქტორი კატრინა პარსელი. მან შეადარა სწრაფი დიეტა, რომელშიც 3 თვეში დაიკლო 1,5 კგ, თანდათანობით დიეტასთან, სადაც მონაწილეებმა შვიდი დღის განმავლობაში დაკარგეს ნახევარი კილოგრამი.
კვლევაში მონაწილეობა მიიღეს დაახლოებით 100 კილოგრამის წონის პირებმა.
საკვირველია თვითონ მეცნიერთათვის, ზედმეტი კილოგრამების სწრაფი დაკარგვა უფრო წარმატებულია სასურველი წონის მიღწევაში. სწრაფი დიეტის მიმღებთა 78% აღწევს თავის მიზანს და წონაში 15% -მდე კარგავს. მსურველთა უფრო ზომიერი დაკლების მქონე ადამიანების მხოლოდ 48% აღწევს მსგავს შედეგებს.
რა თქმა უნდა, ახალმა შედეგებმა კრიტიკოსებს დაუყოვნებლად უპასუხეს სასიხარულო ცნობა. მათ კომენტარი გააკეთეს, რომ კვლევაში გათვალისწინებული არ არის მიღწეული შედეგების გამძლეობა. მათი თქმით, ექსპერიმენტის შემდეგ, მასში მონაწილეებმა სწრაფად დაიბრუნეს დაკარგული წონა.
გირჩევთ:
საკვები ეფექტურია ცხიმის დაგროვების წინააღმდეგ
არ არსებობს ჯადოსნური ჯოხი, რომლითაც წონაში მყისიერად დაიკლო. დაძაბულ ვარჯიშთან ერთად, არსებობს საკვები, რომელსაც აქვს ცხიმის დაწვის ძალა, რომლის თავიდან აცილება ვერასდროს შეძლებდით. ამ სტატიაში ჩვენ გაგაცნობთ საკვები, რომელიც ყველაზე ეფექტურია ცხიმის დაგროვების წინააღმდეგ ადამიანის სხეულში.
ჩვენ ვცხოვრობდით მის სანახავად! ბეკონის დიეტა ყველაზე ეფექტურია
ბეკონის დიეტა არის უახლესი ჰიტ წონის დაკლების რეჟიმი. ეს დაბალი ნახშირწყლების დიეტა შეიცავს ბუნებრივი ცხიმებს და ბეკონს, არღვევს სტერეოტიპებს და ახალ დონეზე მიჰყავს მჭლე სხეულს. იდეა ბულგარელმა ათანას უზუნოვმა მიიღო. ის საკუთარ გამოცდილებას სოციალურ ქსელებში იზიარებს და მისი მიმდევრები მხოლოდ ერთ დღეში 30 000-ით გაიზარდა.
დონატები და სწრაფი კვების პროდუქტები ყველაზე საშიში იარაღია მსოფლიოში
200 გრ შაქარი, 50 გრ კარაქი, 300 გრ ფქვილი, ორი კვერცხი, პაკეტი გამაფხვიერებელი და დაახლოებით ერთი ლიტრი ზეთი - ეს არის ყველაზე პოპულარული და საშიში იარაღის რეცეპტი მსოფლიოში. შედეგი არის დონატი 400 კალორიით. ბუნებრივი კატასტროფები, ეპიდემიები, შიმშილი და ომიც კი ვერ შეძლებს იმდენი ადამიანის მოკვლას, როგორც დონატსა და სწრაფი კვების პროდუქტებს, იუწყება Deutsche Welle ცხიმებისა და ნახშირწყლების კომბინაცია დამღუპველია, თუ გადაჭარბებულია - ფაქტიურად.
ეფექტურია ორგანული მეურნეობა?
იმისათვის, რომ გავიგოთ, არის თუ არა ორგანული მეურნეობა, რომელიც ბოლო წლებში გახდა პოპულარული, ხილისა და ბოსტნეულის მოყვანის ეფექტური მეთოდია, პირველ რიგში უნდა გვესმოდეს, რა არის ის სინამდვილეში. ორგანული მეურნეობა შეიძლება განისაზღვროს, როგორც წარმოების პროცესი, რომელიც მიზნად ისახავს სოფლის მეურნეობის საქმიანობის შედეგად გარემოს დაბინძურების შემცირებას.
შენი დიეტა! წესები ნამდვილად ეფექტურია
ჩვენ არ განვიხილავთ სპეციფიკურ ჯანსაღ რეცეპტებს, მაგრამ ვიფიქროთ დიდ სურათზე. წონის დაკლების ერთადერთი ნამდვილად ეფექტური გზაა კარგად გააზრებული დიეტა . მას სასურველია გამოცდილი დიეტოლოგის მიერ მომზადებული. როდესაც დიეტაზე ხარ , თქვენ უნდა დაიცვას რამდენიმე წესი:
