2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ეს წვნიანი კენკრა ერთ – ერთი უგემრიელესი, შემავსებელი და მსუბუქი საჭმლის საჭმელია. ეჭვგარეშეა, რომ ყურძენს ჯანმრთელობისთვის მრავალი სარგებელი მოაქვს, მაგრამ არსებობს ბნელი მხარე, რომელსაც ცოტა ადამიანი ეჭვობს.
ალერგია ყურძენზე იშვიათი მდგომარეობაა, მაგრამ ეს ყველაზე სერიოზული პრობლემაა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს ხილი. ყურძენთან შეხებამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია ზოგიერთ ადამიანში.
ამ უსიამოვნო მდგომარეობის სიმპტომებია: ჭინჭრის ციება, წითელი ლაქები, სუნთქვის გაძნელება და ცემინება. მძიმე შემთხვევებში, ყურძნის ჭამიდან მალევე, ალერგიული ადამიანი ანაფილაქსიურ შოკში ხვდება.
ამასთან, ალერგიული რეაქციაც რომ გქონდეთ, ეს არ ნიშნავს რომ ასი პროცენტით ხართ ალერგიული ყურძნის მიმართ. ზოგჯერ რეაქცია შეიძლება გამოიწვიოს პესტიციდებმა, რომლითაც ყურძენი დაამუშავეს ან მასზე ამოსული ფორმა. იმისთვის რომ დარწმუნდეთ რა არის ზუსტი მიზეზი, უნდა გაიაროთ ალერგიის ტესტი.
ყურძენი ე.წ დაბალკალორიულ საკვებს შორისაა. ერთი ჭიქა ყურძენი მხოლოდ 100 კალორიას შეიცავს. ამასთან, ყურძენი პატარა ხილია და საკმაოდ სწრაფად მიირთმევენ. ასე რომ, ადვილია თვალყურის დევნება, თუ რამდენად შეჭამეთ მისგან. ეს იწვევს კალორიების სერიოზულ მიღებას.
ასე რომ, თუ ყურძენს ძალიან დიდი რაოდენობით მოიხმართ, არსებობს შანსი, რომ ეს უარყოფითად იმოქმედებს თქვენს დიეტაზე. ამ ეფექტის თავიდან ასაცილებლად თასიში ამოიღეთ კენკრის შეზღუდული რაოდენობა და მიირთვით მხოლოდ ისინი.
დიდი რაოდენობით ყურძნის მიღებამ, თუნდაც გამხმარ ფორმაში, შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მონელების პრობლემები. ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა.
მათ, ვისაც ფრუქტოზას შეუწყნარებლობა აქვს, შესაძლოა მუცლის ტკივილი ჰქონდეს. მათ თავიდან უნდა აიცილონ ყურძენი, რადგან ამან შეიძლება ღვიძლის და თირკმელების ფუნქციაც კი დააზიანოს.
უფრო მსუბუქი მდგომარეობა მათ შეუძლიათ მიიღონ ფრუქტოზას მალაბსორბცია. მას აქვს იგივე სიმპტომები, მაგრამ ნაკლები ინტენსივობით.
სხეული ყურძნის დაშლისას, ბევრი ფრუქტოზა გამოიყოფა. საჭმლის მომნელებელი სისტემა არღვევს ფრუქტოზას, მაგრამ ნაწილი რჩება მონელებული და გადადის ნაწლავში. მსხვილი ნაწლავის ბაქტერიები იწყებენ ამ ნედლი შაქრებით კვებას და გაზის გამოყოფას. ეს იწვევს შეშუპებას, ასევე მეტეორიზმს.
დიახ, ყურძენი იწვევს გვერდით მოვლენებს, მაგრამ თუ ზომიერად მიირთმევენ, ეს ხელს უწყობს ჯანმრთელობას, ტონუსსა და სილამაზეს. ამიტომ მიირთვით სიამოვნებით, მაგრამ ასევე ზომიერად!
გირჩევთ:
Ფრთხილად იყავი! ტეფლონი შეიძლება საშიში იყოს ჯანმრთელობისთვის
მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ ტეფლონის დამზადების GenX მასალას შეუძლია გამოიწვიოს კიბო. Teflon– ის წარმოება ფრანგული კომპანიის DuPont– ის მიერ შეიცავს GenX მასალას, რომელიც შეიძლება საშიში იყოს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის. ცხოველებზე ლაბორატორიულ კვლევებში ნაჩვენებია, რომ GenX მასალა იწვევს კიბოს, უნაყოფობას, ღვიძლის და თირკმელების დაავადებებს.
შეიძლება თუ არა კვერცხის საღებავები საშიში იყოს? აქ მოცემულია ის, რაც კვლევამ აჩვენა
ბოლო წლების განმავლობაში, ბაზარზე ჩანს მრავალფეროვანი კვერცხის საღებავები , მაგრამ რამდენად უსაფრთხოა ისინი ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, აჩვენებს ნოვა TV- ს მიერ ჩატარებულ კვლევას, რომელიც ერთობლივად ჩატარდა აქტიური მომხმარებლების მიერ. ჩვენს ქვეყანაში მომხმარებელთა უმეტესობას აწუხებს პროდუქციის E შინაარსი, მაგრამ აქტიური მომხმარებლები ამბობენ, რომ E, როგორიცაა E-102, E-110, E-122, E-131 და E-133 შეიცავს ყველა საღებავს ბაზარი და სრულიად უსაფრთხოა.
ლიმონი შეიძლება საშიში იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის! ნახეთ რატომ
უმეტესი ჩვენგანი ლიმონს მიიჩნევს ნეტარებას ჯანმრთელობის, კანისა და თმისთვის. ისე, ეს სინამდვილეში ასეა, მაგრამ ამავე დროს მას გააჩნია რიგი გვერდითი მოვლენები. თუ ერთ დღეში ლიმონის ნედლეულს უფრო დიდი რაოდენობით მოიხმართ, შანსი, რომ საბოლოოდ მუცელი გტკივათ, საკმაოდ დიდია.
რატომ შეიძლება საშიში იყოს მინერალური წყალი?
ბულგარელი მომხმარებლებისთვის ჩვეულებრივი ჩვეულებაა ჩამოსხმული ყიდვა მინერალური წყალი მაღაზიებიდან. ამას რამდენიმე მიზეზი აქვს. უპირველეს ყოვლისა, ხალხი არ ენდობა სასმელი წყლის ხარისხს, რომელიც საყოფაცხოვრებო ონკანებიდან მოედინება. სხვები თვლიან, რომ მინერალური წყლის მოხმარება ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა, სხვები კი - ამას მხოლოდ ჩვევის გამო აკეთებენ.
ამიტომ ფრთხილად უნდა იყოთ ფინიკის ჭამის დროს
ვადები ისინი, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე ტკბილი საკვებია პლანეტაზე. მაგრამ მაშინაც კი, ვინც ერთ-ერთ ჯანმრთელ ნაყოფად ითვლება, აქვს გვერდითი მოვლენები. შაქრის მაღალი დონის გათვალისწინებით, მათ უნდა შეზღუდეს მათი მოხმარება, რათა თავიდან იქნას აცილებული სისხლში მაღალი შაქარი.
