2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სულ უფრო ხშირად ვხვდებით დეტოქსიკის, დეტოქსიკაციის რეჟიმების და დიეტების კონცეფციას და ნებისმიერ სხვა მეთოდს, რომლის საშუალებითაც შეგვიძლია გაწმინდეთ თქვენი სხეული ტოქსინებისგან. რატომ არის ეს საჭირო? ძალიან მარტივია - იმიტომ, რომ ჩვენ აღარ ვიცით ზუსტად რას ვჭამთ, რას ვსვამთ და სუფთა ჰაერიც კი არის.
ეს ყველაფერი იწვევს ჩვენს სხეულში ძალიან ბევრი ტოქსინის შეყვანას, რაც საფრთხეს უქმნის როგორც ჩვენს გარეგნობას, ასევე ჯანმრთელობას. აქ ჩვენ გაგაცნობთ 3 ყველაზე გავრცელებულ მეთოდს, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ მოშორება ტოქსინები, და თქვენ თავად, მათი გაცნობის შემდეგ, შეგიძლიათ მოამზადოთ დეტოქსიკაციის რეჟიმი, რომელიც შეეფერება თქვენს საჭიროებებსა და დროს.
1. დღეს დაიწყეთ ჯანსაღი კვება
ჩვენ დღეიდან ვამბობთ, რადგან როდესაც ადამიანი ფიქრობს მკვეთრ დიეტაზე, ის ავტომატურად და არც ისე შეგნებულად აყოვნებს მას დროულად. ეს არ ეხება რაიმე მკვეთრს, არამედ მხოლოდ ჯანსაღ კვებას - არ მიირთვათ ცხიმიანი ხორცი და თევზი, შემწვარი და პურიანი საკვები, შეამცირეთ მარილისა და შაქრის რაოდენობა, რასაც საჭმელად ამზადებთ და დაივიწყეთ ყველაფერი, რაც ამ უსარგებლო კატეგორიას მიეკუთვნება. საკვები ხაზგასმით აღნიშნეთ ახალი სალათები და უცხიმო პროდუქტები. ეს არამარტო შეაჩერებს ტოქსინების "შემოდინებას" თქვენს ორგანიზმში, თქვენ ალბათ შეძლებთ წონის დაკლებას!
2. დალიეთ სუფთა ყოველ დილით
იმის ნაცვლად, რომ ისიამოვნოთ თქვენი ჩვეულებრივი ფინჯანი არომატული ყავით, უმჯობესია შეცვალოთ იგი ახლად მოხარშული სუფთა. Ყოფნა მოშორება ტოქსინები შესაფერისია ყველა სახის ხილი და ბოსტნეული, რომელთა შეზავება შეგიძლიათ თქვენი სურვილის მიხედვით. უმჯობესია, თუ ისინი სახლის პირობებშია დამზადებული, რომ რეალური გარანტია გქონდეთ, რომ ისინი ეკოლოგიურად სუფთა პროდუქტია. ეს კარგ გავლენას მოახდენს არა მხოლოდ თქვენს ჯანმრთელობასა და სილამაზეზე, არამედ თქვენს ჯიბეზეც.
3. რეგულარულად დაიწყეთ დასვენების საკურორტო მკურნალობაზე დასწრება
დიახ, ეს უკვე ძალიან კარგ გავლენას მოახდენს თქვენს ჯიბეზე, მაგრამ დადასტურებულია, რომ ჰიდროთერაპიის საშუალებით, აგრეთვე ოფლიანობით, გადაყარეთ ბევრი ტოქსინი. კვირაში ორჯერ მაინც მოინახულეთ ორთქლის აბაზანა ან საუნა და ეს დაუყოვნებლივ აისახება თქვენს მხედველობაზე. აღარაფერი ვთქვათ ჯანმრთელობის სარგებლობაზე!
გირჩევთ:
ჩაი, რომელიც ასუფთავებს თქვენს სხეულს ტოქსინებისგან
ბოლო პერიოდში ტერმინი დეტოქსიკაცია ის უფრო და უფრო პოპულარული ხდება, რადგან დამტკიცებულია, რომ ორგანიზმის დეტოქსიკაცია იწვევს არა მხოლოდ მის საკუთარს განწმენდა ასევე წონის დასაკლებად და იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. დავამატოთ ის ფაქტი, რომ დეტოქსიკაცია ასევე ამცირებს ჩვენი კანის დაბერებასთან დაკავშირებულ პროცესებს.
თქვენი სხეულის ტოქსინებისგან გაწმენდის 5 გზა
ყოველდღე ჩვენს სხეულში არაერთი ტოქსინი და დამაბინძურებელი ნივთიერება შემოდის, რამაც დროთა განმავლობაში შეიძლება დააზიანოს სხეული. საბედნიეროდ, არსებობს გზები გაასუფთავეთ თქვენი სხეული ბუნებრივი პროდუქტებით . აქ მოცემულია 5 შემოთავაზება, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთესად გრძნობთ თავს:
ყაბაყი ასუფთავებს ტოქსინებისგან
ყაბაყი - ბოსტნეულის დედოფალი ზაფხულში, გარდა იმისა, რომ გემრიელია და ძალიან სასარგებლო პროდუქტია, რომელიც აუცილებლად უნდა იყოს ჩვენს სუფრაზე. სეზონისთვის ეს საუკეთესო ბოსტნეულია, რომ 100 გრ ყაბაყი შეიცავს მხოლოდ 21 კილოკალორიას. დიეტური პროდუქტის რეგულარულ გამოყენებას აქვს გამწმენდი ეფექტი.
წყლის გამწმენდი რეჟიმი დეუნოვის მიხედვით
პედაგოგ პეტარ დეუნოვის თქმით, წყალი არის ერთ – ერთი ნივთიერება, რომელსაც პლანეტაზე უდიდესი ძალა აქვს. წყალი იმდენად ძლიერი ელემენტია, რომ მას ქვის გატეხვაც კი შეუძლია, ის ჩვენს გარშემოა და სხვადასხვა ფიზიკურ მდგომარეობაში გადადის. ისევე, როგორც წყალი ახდენს გავლენას ბუნების ყველაფერზე, წყალი მოქმედებს ადამიანის ორგანიზმზე - სხეულში გავლით, ის ასუფთავებს და აშორებს ყველაფერს, რაც ხელს უშლის სხეულის სრულყოფილ მუშაობას.
დეტოქსიკური სმუზი ორგანიზმი ტოქსინებისგან გაწმენდის მიზნით
დეტოქსიკაზე საუბრისას, თითქმის ავტომატურად ვიღებთ გადაწყვეტილებას, რომ განვაცხადებთ დეტოქსიკის ახალ საკვებ დანამატზე ან სხეულის გასუფთავების ყველაზე თანამედროვე კოსმეტიკურ პროცედურაზე, რომლის გაკეთებაც სილამაზის სალონში შეგიძლიათ. დიახ, ასეთი პროდუქტებისა და პროცედურების გარეშე რთული იქნებოდა სილამაზის შენარჩუნება და თავიდან აიცილოთ ორგანიზმიდან დაგროვილი ტოქსინები, განსაკუთრებით თუ უკვე სიბერეში ხართ.
