2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
დეტოქსიკაზე საუბრისას, თითქმის ავტომატურად ვიღებთ გადაწყვეტილებას, რომ განვაცხადებთ დეტოქსიკის ახალ საკვებ დანამატზე ან სხეულის გასუფთავების ყველაზე თანამედროვე კოსმეტიკურ პროცედურაზე, რომლის გაკეთებაც სილამაზის სალონში შეგიძლიათ.
დიახ, ასეთი პროდუქტებისა და პროცედურების გარეშე რთული იქნებოდა სილამაზის შენარჩუნება და თავიდან აიცილოთ ორგანიზმიდან დაგროვილი ტოქსინები, განსაკუთრებით თუ უკვე სიბერეში ხართ. როგორც ბრძენმა ადამიანებმა თქვეს, სილამაზე შიგნიდან მოდის. და არა მხოლოდ სულის მშვენიერებისკენ.
ჩვენი მიმზიდველობისთვის უდიდესი მნიშვნელობა აქვს იმას, რასაც ყოველდღე ვჭამთ (მათ შორის არ შედის) საკვები დეტოქსიკური დანამატები), რადგან სხვადასხვა საკვები არა მხოლოდ გვაწვდის სხვადასხვა ვიტამინებს, მინერალებს და ა.შ., არამედ შეიცავს უამრავ ანტიოქსიდანტებს.
აქ ჩვენ შემოგთავაზებთ იდეებს დეტოქსიკური სმუზისთვის წმენდს ორგანიზმს ტოქსინებისგან, ვინაიდან მათი ეფექტის გარანტიას ვიღებთ და თქვენზეა დამოკიდებული, რომ პროდუქტები, რომელთაგან ამზადებთ, სეზონური და ეკოლოგიურად სუფთა იქნება.
ხილის სმუზი
კლასიკური ხილის დეტოქსიკური სმუზი შედგება ერთი ძირითადი ხილისაგან სიტკბოს მოსაზიდად და რამდენიმე დამატებითი ხილისაგან, რომლებიც აღიარებულია მათი ანტიოქსიდანტური თვისებებით. მთავარ ხილს თქვენი გემოვნებით ირჩევთ, ხოლო ანტიოქსიდანტებს შეიცავს მოცვი, გოჯის კენკრა (ჩვეულებრივ წინასწარ გაჟღენთილი), ჟოლო, მაყვალი და სხვა კენკრა.
მწვანე სმუზი
მწვანე სმუზი ალბათ ყველას ლიდერია დეტოქსიკური უხერხულობა რადგან ისინი არა მხოლოდ ასუფთავებენ ორგანიზმს ტოქსინებისგან, არამედ ამცირებენ მავნე ტკბილეულის მადას. ჩვენ დავამატებთ იმ ფაქტს, რომ ისინი მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით, ფერმენტებით, ქლოროფილით და ადვილად ასათვისებელი ცილებით. როგორც იტყვიან, ისინი თავზე არიან. მწვანე სმუზის მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ დოკი, ისპანახი, კამა, ოხრახუში, აისბერგის სალათის ფოთოლი, სალათის ფოთოლი, კალე და სხვა.
Smoothies ხილისა და ბოსტნეულისთვის
შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი სურვილისამებრ ხილი მწვანე ან ბოსტნეულის სმუსებს, მაგრამ უფრო ადვილად საჭმლის მონელებისათვის კარგია მხოლოდ ერთი ტიპის ხილის გამოყენება, რომლის მიზანი, თქვენი საყვარელი სმუზის ბუნებრივად დამატკბობად, ხელს შეუწყობს ორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდას..
ყველაზე ხშირად გამოყენებული ხილი, რომელიც შეგიძლიათ დააკავშიროთ ბოსტნეულისა და მწვანე სმუსებთან, არის ბანანი, ანანასი, ვაშლი, ფორთოხალი, ლიმონი და ცაცხვი, გრეიფრუტი, კენკრა და სხვა.
იხილეთ დეტოქსიკის უფრო სასარგებლო რეცეპტები, ასევე შეამოწმეთ ოხრახუშის სმუზის დალევის სარგებელი ყოველდღე.
გირჩევთ:
ჩაი, რომელიც ასუფთავებს თქვენს სხეულს ტოქსინებისგან
ბოლო პერიოდში ტერმინი დეტოქსიკაცია ის უფრო და უფრო პოპულარული ხდება, რადგან დამტკიცებულია, რომ ორგანიზმის დეტოქსიკაცია იწვევს არა მხოლოდ მის საკუთარს განწმენდა ასევე წონის დასაკლებად და იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. დავამატოთ ის ფაქტი, რომ დეტოქსიკაცია ასევე ამცირებს ჩვენი კანის დაბერებასთან დაკავშირებულ პროცესებს.
თქვენი სხეულის ტოქსინებისგან გაწმენდის 5 გზა
ყოველდღე ჩვენს სხეულში არაერთი ტოქსინი და დამაბინძურებელი ნივთიერება შემოდის, რამაც დროთა განმავლობაში შეიძლება დააზიანოს სხეული. საბედნიეროდ, არსებობს გზები გაასუფთავეთ თქვენი სხეული ბუნებრივი პროდუქტებით . აქ მოცემულია 5 შემოთავაზება, რომელიც დაგეხმარებათ უკეთესად გრძნობთ თავს:
ყაბაყი ასუფთავებს ტოქსინებისგან
ყაბაყი - ბოსტნეულის დედოფალი ზაფხულში, გარდა იმისა, რომ გემრიელია და ძალიან სასარგებლო პროდუქტია, რომელიც აუცილებლად უნდა იყოს ჩვენს სუფრაზე. სეზონისთვის ეს საუკეთესო ბოსტნეულია, რომ 100 გრ ყაბაყი შეიცავს მხოლოდ 21 კილოკალორიას. დიეტური პროდუქტის რეგულარულ გამოყენებას აქვს გამწმენდი ეფექტი.
დეტოქსიკაცია: როგორ გავწმინდოთ ორგანიზმი?
ცუდი ეკოლოგია, კვების დაბალი ხარისხი, სტრესი, ფიზიკური უმოქმედობა - ეს ყველაფერი ჩვენს სხეულს აბინძურებს. დროა მისი გაწმენდა? მეცნიერთა შეფასებით, ყოველწლიურად მოზრდილი ადამიანი 3,75 ლიტრს მოიხმარს პესტიციდები , რომელიც აზიანებს თანამედროვე ბოსტნეულსა და ხილს, ასევე 5 კგ ხელოვნურ კონსერვანტებს და საკვებ დანამატებს, პლუს კიდევ 2 კგ მავნე ნივთიერებებს, რომელსაც ფილტვების საშუალებით ვსუნთქავთ.
ზიანი, რასაც სწრაფი კვების ორგანიზმი აყენებს სხეულს
სწრაფი კვება სწრაფად იძენს პოპულარობას სხვადასხვა ასაკობრივ ჯგუფებში. ზოგი ამ საკვებს ძალიან ხშირად მიირთმევს, ეჭვიც კი არ ეპარება მათი ჯანმრთელობის ნამდვილ საფრთხეში. მშობლები მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის ჰამბურგერებსა და კარტოფილს კარტოფილს ყიდულობენ და შემდეგ უამრავ პრობლემას აწყდებიან, რომელთაგან მთავარი სიმსუქნეა.
