2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სახლში დამზადებული ღვეზელის არომატი უეჭველად ყველას ახსენებს ბავშვობას და სახლს. ჩვენს ქვეყანაში ადამიანების უმეტესობა კატეგორიულია, რომ არასდროს დაივიწყებენ ერთ რამეს - ბებიის ღვეზელს. ეს იმიტომ ხდება, რომ მისი მომზადება მოითხოვს როგორც სიყვარულს და სურვილს, ასევე დიდ პრაქტიკასა და გამოცდილებას.
ღვეზელი ჩვენს ქვეყანაში ერთ-ერთი საყვარელი საჭმელი გახდა. აღმოჩნდება, რომ ეს არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ სასარგებლოც არის. მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული ღვეზელი მზადდება მყარი რაოდენობით ზეთით, სათანადო მოხმარება არ იძლევა წონის მატებას.
იმისათვის, რომ წონაში არ მოიმატოთ და გემრიელი ღვეზელის ჭამა მაინც შეძლოთ, ის 12 საათამდე უნდა მიირთვათ. დადასტურებულია, რომ ყველაფერი, რასაც შუადღემდე გაღვიძებიდან ვჭამთ, ენერგიად იქცევა და მთლიანად იხმარება.
საუზმეზე მიირთვით ტორტი და ზიანს არ აყენებთ თქვენს ლამაზ გარეგნობას, შეინარჩუნებთ წვრილ ფიგურას და დააკმაყოფილებთ პასტის უგემრიელესი ცდუნების შიმშილს.
თუ შეიძლება, რა თქმა უნდა, დადე ბებიას ღვეზელზე. თუ არა, აირჩიეთ ავთენტური ღვეზელი, რომელსაც ოსტატების მცხობელები გვთავაზობენ სპეციალურ საკონდიტრო მაღაზიებში. მისი მომზადება სახლშიც შეგიძლიათ.
ამასთან, არ უნდა გადააჭაროთ უგემრიელეს ღვეზელს, რადგან მასში ნავთობი შეიცავს ქოლესტერინის მაღალ დონეს. ეს თავის მხრივ ზრდის არტერიულ წნევას და აზიანებს გულს.
საუზმეზე ზარმაცი ღვეზელი
საჭირო პროდუქტები: 1 ჭიქა იოგურტი, 4 კვერცხი, 1 ჩ.კ. საცხობი სოდა, 6 ს.კ. ზეთი, 16 ს.კ. ფქვილი.
მომზადების მეთოდი: ყველა პროდუქტი კარგად არის შერეული და შერეული. დაბოლოს, გახეხილი ყველი ემატება, თანხა კი მისი შეხედულებისამებრ არის.
შედეგს ასხამენ ზეთში მსუბუქად ცხიმულ ტაფას და ასხურებენ ფქვილს. ღვეზელს ნამცხვარივით აცხობენ. როცა გაცივდება, დავჭრათ და მივიტანოთ საუზმეზე.
გირჩევთ:
ხუთი იდეა სწრაფი და ჯანსაღი საუზმეზე
საუზმე ძალიან მნიშვნელოვანი კვებაა - მას შეუძლია შექმნას ან დაანგრიოს თქვენი დღე. ამ მიზეზით, მისი გამოტოვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემები გრძელვადიან პერსპექტივაში. მთელ მსოფლიოში უფრო და უფრო მეტი ექიმი შეშფოთებულია, რომ უფრო მეტი შემთხვევაა, როდესაც მათი პაციენტების სხეულში გადაჭარბებული რაოდენობით ნაღვლის კენჭებია.
იდეები სწრაფი და გემრიელი შაბათის საუზმეზე
ჩვენ გთავაზობთ შესანიშნავ რეცეპტებს, რომ თქვენი შაბათის საუზმე გახდეს მარტივი, გემრიელი და დაუვიწყარი. შემწვარი ნაჭრები ჯემით - კლასიკური ჟანრში, მაგრამ სასურველი გემრიელი ეფექტი ყოველთვის მიიღწევა შაბათს დილით. საჭირო პროდუქტები:
ღვეზელი ან ღვეზელი შობისთვის?
როდესაც შობა მოდის, თითქმის ყველა დიასახლისი აინტერესებს, რა სადღესასწაულო კერძი უნდა მოამზადოს ვახშმისთვის და თუ არა ღვეზელი ან ღვეზელი შობისთვის . ვარიანტები შეიძლება მართლაც უთვალავი იყოს და თუ ოჯახი მრავალშვილიანია, ამის გაკეთებაში არაფერი უშლის ხელს საშობაო ღვეზელი და საშობაო ღვეზელი .
ბუგაცას საიდუმლო - უნიკალური გემრიელი ბერძნული ღვეზელი ნაღებით
ბუგაცა არის ბერძნული ღვეზელი, რომელსაც აქვს ტკბილი ან მარილიანი სავსე. უმეტეს შემთხვევაში, ტკბილი შემავსებელი არის მოხარშული კრემი, ხოლო მარილიანი შეიძლება გაკეთდეს ყველის, დაფქული ხორცის, ისპანახისგან. ბუგატას დასამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფუფუნება, მზა საკონდიტრო ქერქი (ბაქლავა) ან სახლში დამზადებული ცომი, რომელიც რეცეპტის მიხედვით თხელ ან სქელ ქერქებად გადაიქცევა.
იდეები ბადრიჯანით საუზმეზე და საუზმეზე
ბადრიჯანი ერთ – ერთი ტიპიური ბოსტნეულია ზაფხულისთვის. იგი შეიცავს უზარმაზარ საკვებ ნივთიერებებს, მათ შორის ბოჭკოს, კალიუმს, მანგანუმს, ტრიპტოფანს, ვიტამინ K- ს, მაგნიუმს და C ვიტამინს. ის ბუნებაში ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტია. ეს ბოსტნეული უაღრესად სასარგებლოა ტვინისა და სისხლის მიმოქცევის სისტემისთვის და აქვს დამტკიცებული თვისებები ჰიპერტენზიის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.
