2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჩვენ გთავაზობთ შესანიშნავ რეცეპტებს, რომ თქვენი შაბათის საუზმე გახდეს მარტივი, გემრიელი და დაუვიწყარი.
შემწვარი ნაჭრები ჯემით - კლასიკური ჟანრში, მაგრამ სასურველი გემრიელი ეფექტი ყოველთვის მიიღწევა შაბათს დილით.
საჭირო პროდუქტები:
3-4 კვერცხი, 200 მილილიტრი ახალი რძე, ვანილის ესენცია, შემწვარი ზეთი, მურაბა (სურვილისამებრ), ძველი პურის ნაჭრები
მომზადების მეთოდი:
თასში ენერგიულად ათქვიფეთ კვერცხი, რძე და ვანილი, შემდეგ კი ნაჭრები ორივე მხრიდან ჩაყარეთ ნარევში. შეწვით ორივე მხრიდან გახურებულ ზეთში. თუ ნაჭრები ძალიან ცხიმიანი გახდა, დაასველეთ ზედმეტი ცხიმი, დატოვეთ ისინი ცოტა ხნით სამზარეულოს ქაღალდზე. მიირთვით ჯემით და ისიამოვნეთ.
მუსლი თაფლით და ჩირით
საჭირო პროდუქტები:
2 ჩაის კოვზი თაფლი, 70 გრამი მიუსლი თქვენთვის სასურველი, 1 პატარა ბანანი, 150 გრამი რძე, 1 სუფრის კოვზი ქიშმიში, 2 მშრალი ატამი ან გარგარი
მომზადების მეთოდი:
დნება 1 ჩაის კოვზი თაფლი დაბალ ცეცხლზე, დაუმატეთ მუუსლი და გააჩერეთ გაზქურაზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში, მუდმივად ურიეთ. შემდეგ მიეცით გაგრილება. ბანანი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად. შესაფერის ჭურჭელში შეურიეთ რძე ბანანთან, მიუსლისთან და დარჩენილ თაფლთან. ზემოდან დაუმატეთ ქიშმიში და სხვა დაჭრილი ხილი.
Donuts არაჟანი
საჭირო პროდუქტები:
1 ჩაის კოვზი შაქარი, 3/4 ჩაის კოვზი არაჟანი, 1 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა, 1 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი, 1 ჩაის კოვზი იოგურტი, 3 კვერცხი, დაახლოებით 1 კგ ფქვილი, შაქრის პუდრა
მომზადების მეთოდი:
შეურიეთ ნაღები და შაქარი. ცალკე ჯამში ათქვიფეთ კვერცხები და დაუმატეთ. დაუმატეთ იოგურტი სოდასა და გამაფხვიერებელთან ერთად. კარგად მოურიეთ, დაამატეთ ფქვილი. ათქვიფეთ, სანამ რბილი ცომი არ წარმოიქმნება. ცომი წაუსვით ფქვილმოყრილ ზედაპირს - სისქის დაახლოებით სანტიმეტრი. შუშის გამოყენებით, ამოჭერით წრეები და შეწვით ცხელ ზეთში. შაქრის ფხვნილით ასხურების შემდეგ შეგიძლიათ მიირთვათ და ისიამოვნოთ!
კვერცხის ბლინი ჩედრით
საჭირო პროდუქტები:
- 2 კვერცხი
- ჩედარის ყველი
- 4 ალუბლის პომიდორი
მომზადების მეთოდი:
თასში ათქვიფეთ კვერცხები და ჩაასხით გაცხელებულ თეფლონის ტაფაში. გამოაცხვეთ ორივე მხრიდან დასრულებამდე. სანამ კვერცხის ბლინი ჯერ კიდევ თბილია, მოათავსეთ ჩედარის ნაჭრები და განახევრებული ალუბლის პომიდორი. ბლინი შემოახვიეთ და მიირთვით.
გირჩევთ:
სამი იდეა გემრიელი შაბათის საუზმეზე
ოჯახში თითქმის ყველა შაბათის საუზმის დროს ელოდება, რადგან როგორც ყველა დასვენების დღე, მასაც, ვინც საჭმელს ამზადებს, მეტი დრო აქვს და სიამოვნებით შეუძლია მოამზადოს ის, რაც დაგეგმა. და როდესაც ადამიანი სიამოვნებით აკეთებს რამეს და დრო არ მივარდება, საკვები ყოველთვის უფრო გემრიელი ხდება.
გემრიელი იდეები ლუდის საუზმეზე
ლუდი ბულგარელების უმეტესობის ყოველდღიური ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. შესაძლოა, არც ფრანგებს არ შეუძლიათ ღვინის გარეშე და არც ბულგარელებს არ შეუძლიათ ლუდის გარეშე. ლანჩზე ან ვახშამზე ფეხბურთის ან სხვა სპორტის ყურებისას თუ უბრალოდ დასვენებისთვის - გაზიანი ჰოპ სასმელი ჩვეულებრივი თანმხლებია.
საუზმეზე გემრიელი და სწრაფი ღვეზელი
სახლში დამზადებული ღვეზელის არომატი უეჭველად ყველას ახსენებს ბავშვობას და სახლს. ჩვენს ქვეყანაში ადამიანების უმეტესობა კატეგორიულია, რომ არასდროს დაივიწყებენ ერთ რამეს - ბებიის ღვეზელს. ეს იმიტომ ხდება, რომ მისი მომზადება მოითხოვს როგორც სიყვარულს და სურვილს, ასევე დიდ პრაქტიკასა და გამოცდილებას.
მადისაღმძვრელი და სწრაფი იდეები შუადღის საუზმეზე
როდესაც ბავშვები ან მოზარდები რამდენიმე საათს სძინავენ შუადღისას, ისინი თითქმის ყოველთვის მშივრები იღვიძებენ. მიზეზი იმაში მდგომარეობს, რომ მათმა სხეულმა უკვე გაართვა თავი ლანჩს და ჭამა კიდევ რაღაც სჭირდება. ამ შემთხვევაში ჩვენ ვსაუბრობთ შუადღისას საუზმე .
იდეები ბადრიჯანით საუზმეზე და საუზმეზე
ბადრიჯანი ერთ – ერთი ტიპიური ბოსტნეულია ზაფხულისთვის. იგი შეიცავს უზარმაზარ საკვებ ნივთიერებებს, მათ შორის ბოჭკოს, კალიუმს, მანგანუმს, ტრიპტოფანს, ვიტამინ K- ს, მაგნიუმს და C ვიტამინს. ის ბუნებაში ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტია. ეს ბოსტნეული უაღრესად სასარგებლოა ტვინისა და სისხლის მიმოქცევის სისტემისთვის და აქვს დამტკიცებული თვისებები ჰიპერტენზიის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.
