2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სწრაფი კვება სწრაფად იძენს პოპულარობას სხვადასხვა ასაკობრივ ჯგუფებში. ზოგი ამ საკვებს ძალიან ხშირად მიირთმევს, ეჭვიც კი არ ეპარება მათი ჯანმრთელობის ნამდვილ საფრთხეში. მშობლები მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის ჰამბურგერებსა და კარტოფილს კარტოფილს ყიდულობენ და შემდეგ უამრავ პრობლემას აწყდებიან, რომელთაგან მთავარი სიმსუქნეა.
Როგორ გამოიყურება სწრაფი კვების ზიანი? - აქ არის რამდენიმე ახსნა.
მსოფლიოს ყველა ქვეყანაში სწრაფი კვების ფასი ყველაზე იაფია. მას ხშირად ამზადებენ მომხმარებლების წინაშე და ხალხი ყიდულობს არა მხოლოდ დაბალი ფასის, არამედ გემოვნების გამო. ჩვეულებრივი რულონები და ძეხვეული განსაკუთრებით დელიკატურ გემოს იძენს. ჰამბურგერი ან ჩიზბურგერი დამოკიდებულებას გვიქმნის ჯანმრთელობისთვის საზიანო რაღაცეების მიმართ სწრაფი კვება.
მიუხედავად იმისა, რომ სწრაფი კვება არაჯანსაღია და გადაჭარბებული მოხმარება, რა თქმა უნდა, გავლენას მოახდენს სხეულის წონასა და მდგომარეობაზე, მრავალი ადამიანი უგულებელყოფს მსოფლიოს მრავალი ექიმის ამ გაფრთხილებებს.
სწრაფი კვება ხშირად შეიცავს დიდი რაოდენობით საკვებ დანამატებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან პროდუქტის გემოზე. მათი უმეტესობა ძალიან ნეგატიურად მოქმედებს სხეულის მდგომარეობაზე. მაგალითად, დღეს უკვე დადასტურებულია, რომ რეგულარული სწრაფი კვების მოხმარება იწვევს არა მხოლოდ სიმსუქნეს, არამედ გულსისხლძარღვთა დაავადებებსაც.
გარდა ამისა, სწრაფი კვება დიაბეტის განვითარების ერთ-ერთი წინაპირობაა. კარაქი თითქმის ყოველთვის გამოიყენება სწრაფი კვების პროდუქტების მოსამზადებლად. სითბოს დამუშავების შემდეგ, იგი გამოყოფს დიდი რაოდენობით კანცეროგენულ ელემენტებს, რაც არამარტო საზიანოა, არამედ ძალზე საშიშიცაა. კანცეროგენები დღეს კიბოს ერთ-ერთი მიზეზია, რადგან ისინი უკიდურესად უარყოფით გავლენას ახდენენ ჩვენს სხეულზე. ზოგადად, საკვები, რომელიც არის ცხიმიანი და ბევრი კალორიული, იწვევს უამრავ დაავადებას. რომ სხეულის დაზიანებას სწრაფი კვებისგან შეგვიძლია დავამატოთ შემდეგი ჯანმრთელობის პრობლემები:
- ჭარბი წონა და სიმსუქნე;
- ნაღვლის კენჭები;
- თირკმლის პრობლემები;
- ათეროსკლეროზი;
- მაღალი ქოლესტერინი;
- სისხლში შაქრის დონის მომატება;
- ჰიპერტენზია;
- ღვიძლისა და პანკრეასის დაავადებები;
- კარიესი;
- წყლულები და გასტრიტი.
საკვების ყველა მავნე თვისების მიუხედავად, დღეს ალბათ არ არსებობს ადამიანი, რომელიც ერთხელ მაინც არ ნამყოფია სწრაფი კვების რესტორანში. სამწუხაროდ, ბევრისთვის ყველაფერი ცნობისმოყვარეობის სახელით მხოლოდ ერთი ვიზიტით არ შემოიფარგლება. სტატისტიკის თანახმად, ოჯახების უმეტესობა ამ ადგილებს კვირაში 2-3-ჯერ მეტჯერ და რეგულარულად სტუმრობს მოიხმარს სწრაფ კვებას, ამით პირდაპირ ემუქრება მათი და მათი ჯანმრთელობის ჯანმრთელობა.
გირჩევთ:
ზიანი აყენებს დიაბეტს თაფლი?
ყველა დიაბეტის დიეტა საკმაოდ მკაცრია შაქრისა და ტკბილეულის მიღებასთან დაკავშირებით. ამიტომ გასაკვირი არ არის, დაშვებულია თუ არა თაფლი დიაბეტით დაავადებულთათვის. შაქრიანი დიაბეტი უკურნებელი დაავადებაა, რომლის დროსაც ორგანიზმში სისხლში შაქარი მომატებულია.
სწრაფი კვების ქსელების უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები
80 000-ზე მეტი მაკდონალდსის რესტორანი და 8000-ზე მეტი KFC- ი 80 ქვეყანაში მუშაობს სწრაფი კვების პროდუქტების პოპულარიზაციისთვის. ადამიანისთვის, რომელიც გვიან მუშაობს და დაკავებულია, მზა საჭმელს არაფერი სჯობს. ვინც სწრაფი კვების წინააღმდეგია, მიუთითებს მასთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის პრობლემებით.
სწრაფი კვების იდეები
TIC Tac. მაღვიძარა რეკავს და ადგომის დროა! იმისათვის, რომ თქვენი დღე დილით კარგად ჩაიაროს, საჭიროა საუზმე სრული. ჩვენ მოვამზადეთ რამდენიმე გემრიელი, მკვებავი და სწრაფი იდეა, რომლებიც დიდ დროს არ მოგართმევთ და დაგაკმაყოფილებთ. მაგალითად, შეგიძლიათ მიირთვათ ხაჭო.
დეტოქსიკაცია: როგორ გავწმინდოთ ორგანიზმი?
ცუდი ეკოლოგია, კვების დაბალი ხარისხი, სტრესი, ფიზიკური უმოქმედობა - ეს ყველაფერი ჩვენს სხეულს აბინძურებს. დროა მისი გაწმენდა? მეცნიერთა შეფასებით, ყოველწლიურად მოზრდილი ადამიანი 3,75 ლიტრს მოიხმარს პესტიციდები , რომელიც აზიანებს თანამედროვე ბოსტნეულსა და ხილს, ასევე 5 კგ ხელოვნურ კონსერვანტებს და საკვებ დანამატებს, პლუს კიდევ 2 კგ მავნე ნივთიერებებს, რომელსაც ფილტვების საშუალებით ვსუნთქავთ.
დეტოქსიკური სმუზი ორგანიზმი ტოქსინებისგან გაწმენდის მიზნით
დეტოქსიკაზე საუბრისას, თითქმის ავტომატურად ვიღებთ გადაწყვეტილებას, რომ განვაცხადებთ დეტოქსიკის ახალ საკვებ დანამატზე ან სხეულის გასუფთავების ყველაზე თანამედროვე კოსმეტიკურ პროცედურაზე, რომლის გაკეთებაც სილამაზის სალონში შეგიძლიათ. დიახ, ასეთი პროდუქტებისა და პროცედურების გარეშე რთული იქნებოდა სილამაზის შენარჩუნება და თავიდან აიცილოთ ორგანიზმიდან დაგროვილი ტოქსინები, განსაკუთრებით თუ უკვე სიბერეში ხართ.
