2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
80 000-ზე მეტი მაკდონალდსის რესტორანი და 8000-ზე მეტი KFC- ი 80 ქვეყანაში მუშაობს სწრაფი კვების პროდუქტების პოპულარიზაციისთვის. ადამიანისთვის, რომელიც გვიან მუშაობს და დაკავებულია, მზა საჭმელს არაფერი სჯობს. ვინც სწრაფი კვების წინააღმდეგია, მიუთითებს მასთან დაკავშირებული ჯანმრთელობის პრობლემებით. ამ საკვების უპირატესობებსა და ნაკლოვანებებზე კამათის მიუხედავად, ინდუსტრია ვითარდება. სწრაფი კვების ქსელების საკვები კარგია თუ ცუდი?
სწრაფი კვების ქსელების უპირატესობები
ამ ტიპის საკვების ყველაზე აშკარა უპირატესობა ის არის, რომ ისინი ზოგავენ დროს. დღევანდელ ჩქარი ცხოვრების წესში მზა კერძის მირთმევას არაფერი სჯობს. რაც არ უნდა შეაქონ შეფ-მზარეულები ახალი საკვების მიღებას, მძიმე სამუშაო დღის ბოლოს, როდესაც სახლში დაღლილები და მშივრები ვბრუნდებით, პიცა ან ბურგერი უფლის მიერ გამოგზავნილი გამოდის.
გარდა იმისა, რომ დრო სჭირდება რაიმეს მომზადებას, ჩვენ ასევე გვაქვს მაღაზიაში გასეირნება, რომ ჩვენთვის საჭირო ინგრედიენტები ვიყიდოთ. დაამატეთ დრო და ძალისხმევა ბოსტნეულის გარეცხვასა და გაწმენდას.
დროის გარდა, ფულის დაზოგვა ასევე მნიშვნელოვანია. თუ ადამიანი მარტო ცხოვრობს, მაღაზიიდან მზა საკვების ყიდვა უფრო იაფია, ვიდრე თავად მომზადება. ზოგიერთი საკვები, როგორიცაა კარტოფილი ფრი და ბურგერები, მართლაც ბევრად იაფი გამოდის.
სწრაფი კვების ქსელების საკვები იწვევს ჩვენს ჯანმრთელობასთან დაკავშირებით შემაშფოთებელ კითხვებს. ამასთან, თუ ფრთხილად იქნებით, ამ რესტორნების მენიუში შეგიძლიათ იპოვოთ და აირჩიოთ ჯანმრთელი ვარიანტები. სალათები კარგი არჩევანია და საცხობი პროდუქტების შეკვეთისას, მთლიანი პურისგან მოითხოვეთ. შეუკვეთეთ უცხიმო და არა ცხიმიანი ხორცი და გაზიანი სასმელების ნაცვლად მოითხოვეთ ხილის წვენები, დაბალკალორიული რძე და დიეტური სოდა. და რა ჯობია ჭიქა წყალი წყურვილის გასაქრობად?
კვების ნაკლოვანებები სწრაფი კვების ქსელებისგან
საკვების ყველაზე დიდი მინუსი სწრაფი კვების ქსელებისგან არის ის მავნე გავლენა, რაც მათ აქვთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ცნობილი ფაქტია, რომ მზა საკვები უფრო საზიანოა, ვიდრე სახლში მომზადებული, რადგან მათში ბევრია მარილი, ცხიმი და კალორია. სწრაფი კვების ქსელები აშშ – ს მოსახლეობაში ჭარბი წონის მთავარი წვლილი შეიტანეს.
ეს განსაკუთრებით ეხება ბავშვებს. მჯდომარე ცხოვრების წესის გათვალისწინებით, რომელსაც ჩვენ ვმართავთ, ცხიმისა და კალორიების ჭარბი რაოდენობა, რომელსაც ამ საკვებთან ერთად ვჭამთ, სრულად არ არის გამოყენებული. შედეგი არის ის, რომ ისინი დაგროვდებიან ჩვენს სხეულში ცხიმის დეპოზიტების სახით, რაც იწვევს ისეთ დარღვევებს, როგორიცაა გულსისხლძარღვთა დაავადებები.
წონის მატებასთან ერთად სხვა პრობლემებია, როგორიცაა არტერიული წნევა და სახსრების დაავადება. ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ სწრაფი კვების ობიექტებთან ახლოს მცხოვრებ ადამიანებს 13% -ით აქვთ ინფარქტის რისკი, ვიდრე შორეულ მცხოვრებლებთან.
რაც უფრო მეტი ადამიანია ამ დაწესებულებებში, მით მეტია მათი გადასახადები. გამოსასვლელ ქსელში ჭამა მხოლოდ ერთი ადამიანისთვის არის ეკონომიური. თუ ასეთ დაწესებულებებს კვირაში ერთხელ სტუმრობთ, არაფერი მოხდება, მაგრამ ხშირი ვიზიტი ნამდვილად არ არის რეკომენდებული.
ითვლება, რომ სწრაფი კვების ქსელებში ჭამა იწვევს ოჯახთან ნაკლები დროის გატარებას. სახლში მოხარშული კერძების სიმყუდროვე და დრო, როდესაც მთელი ოჯახი სუფრასთან გაფორმებულია, აკლია.
სწრაფი კვების ქსელები თანამედროვეობის გამოგონებაა. მზა საკვები, რომელიც მხოლოდ გახურდება და სწრაფად ემსახურება, მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ ციმციმს ჰგავს. როგორც ყველა დანარჩენი, ამას აქვს დადებითი და უარყოფითი მხარეები.
სწრაფი კვების ზოგიერთი სარგებელის ჩამოთვლა არ ნიშნავს, რომ უარყოფთ მის ზიანს.კარგი არჩევანის გაკეთება ამ საკვების შეკვეთისას და მათი აქტიური ცხოვრების წესთან კომბინაცია, რა თქმა უნდა, ამცირებს ჯანმრთელობის მავნე ეფექტებს.
გირჩევთ:
დაშაქრული თაფლის დადებითი და უარყოფითი მხარეები
ხშირად გამყიდველები და თაფლის მწარმოებლებიც კი ჩივიან, რომ მომხმარებლები კატეგორიულად უარს ამბობენ უკვე დაშაქრული თაფლის ყიდვაზე. ზოგადად ითვლება, რომ დაშაქრული თაფლი მავნებელია. მაგრამ რა არის სიმართლე? ცოტათი ცნობილი ფაქტია, რომ როდესაც თაფლი შაქრით არის შაქრიანი, ეს გვიჩვენებს, რომ ის ნამდვილად მაღალი ხარისხისაა და სრულიად სასარგებლო ბუნებრივი პროდუქტია.
რძის მოხმარების დადებითი და უარყოფითი მხარეები
მუდმივად მტკიცდება თეზისი, რომ რძე და რძის პროდუქტები ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო საკვებია. ეს არის მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის ექსპერტების აზრი და მუდმივად მხარს უჭერს სტატიები ამ თემაზე. მეორეს მხრივ, იზრდება დებატები, რომლებიც კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს რძის მოხმარება .
ხორცის მოხმარების დადებითი და უარყოფითი მხარეები
ორგანული ამინომჟავების ნაკლებობა, რომელსაც ხორცისგან ვიღებთ, ვერაფრით აკომპენსირდება. და არა მხოლოდ ჩვენი ჯანმრთელობა, არამედ სილამაზეცაა დამოკიდებული. ჰოლივუდის ბევრმა ვარსკვლავმა უარი თქვა ხორცზე, მაგრამ ისინი ჯერ კიდევ განსაცვიფრებლად გამოიყურებიან, მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ მათზე დიეტოლოგების და ექიმების მთელი გუნდი ზრუნავს.
თანამედროვე სამზარეულო: კერამიკული დანების უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები
თანამედროვე სამზარეულო ასე არ იქნება მაღალტექნოლოგიური ხელსაწყოების გარეშე, რომლებსაც შეუძლიათ სამზარეულოს პროცესი უფრო ეფექტური და უსაფრთხო გახადონ. კერამიკული დანები როგორც სიახლე სამზარეულოს ხელსაწყოებში შედარებით ცოტა ხნის წინ გამოჩნდა.
ვეგეტარიანელობის უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები
დღეს ვეგეტარიანული დიეტა უკიდურესად პოპულარულია მთელ მსოფლიოში და მას მსოფლიოს ყველა კუთხიდან ამჯობინებენ. ამბობენ, რომ ეს ჩვენი ჯანმრთელობის გასაღებია. ცხოველთა უფლებების ზოგიერთი ორგანიზაცია ღიად ეწინააღმდეგება ხორცის, თევზისა და ფრინველის ჭამას.
