2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ერი, რომელიც საშობაოდ ყველაზე მეტად იკვებება, ამერიკელები არიან, ნათქვამია ამერიკული საიტის Treated მიერ ჩატარებულ კვლევაში. საშობაო სუფრიდან ამერიკელები საშუალოდ 3 291 კალორიას მოიხმარენ.
შობის გარშემო სხვადასხვა ქვეყანაში კვების ჩვევების შესწავლისას, ზედმეტი კვების დროს მეორე ადგილზე რჩებიან ბრიტანელები, რომლებიც ამერიკელებს ჩამორჩებიან მხოლოდ 2 კალორიით, ამბობს ბრიტანელი ჯანდაცვის ექსპერტი დოქტორი ვეინ ოსბორნი.
საშობაო ზედმეტი ჭამის დროს მესამე ადგილს საფრანგეთი იკავებს, სადაც შობის დღეს 3217 კალორიას მიირთმევენ.
ბულგარელები საშობაო სუფრიდან საშუალოდ 1,400 კალორიას მოიხმარენ. გაზეთის ტელეგრაფისთვის გამოთვლილია მკვებავი ექსპერტის დოქტორი დონკა ბაიკოვა.
ეს არის თითქმის ნახევარი საკვები, რომელსაც ამერიკელი შეჭამს ამ შობას. ამასთან, დოქტორ ბაიკოვას სტატისტიკაში არ შედის შვებულების დროს მიღებული ალკოჰოლი და პური.
ისინი შეიძლება არ იყვნენ ჩემპიონები საშობაო ჭამის დროს, მაგრამ ბულგარელებს ნამდვილად მოსწონთ მეტი ალკოჰოლის მიღება დიდი დღესასწაულების დროს.
მიუხედავად იმისა, რომ ამერიკელები ძირითადად ხილის ან კვერცხის პარკს სვამენ, ბულგარეთში ისინი ტრადიციულად სადღეგრძელოებს აყენებენ კონიაკთან ან ღვინოსთან ერთად. ვისკი, კონიაკი და ლიქიორი ასევე სასურველია ალკოჰოლი საშობაო სუფრისთვის ჩვენი თანამემამულეების მიერ.
ისინი ყველაზე ჯანსაღად იკვებებიან შობა იაპონიაში, სადაც შობის დღეს 1,400 კალორიას ნაკლები მოიხმარენ. საშობაო ჯანსაღ მენიუთა შორის არის ჩეხების და ლიტველების მენიუები.
მიზეზი, რომ ამერიკელები ყველაზე მეტად ჭამენ, მათი ტრადიციებია. მათივე ინფორმაციით, შემწვარი ინდაური შიგთავსით, ლორი, ბოსტნეული, პიურე კარტოფილი, გოგრის ღვეზელი, პუდინგი, ორცხობილა უნდა იყოს ყველა საშობაო სუფრასთან.
დიდ ბრიტანეთში ისინი საშობაოდ მიირთმევენ ჩაყრილ ინდაურს, გამომცხვარი კარტოფილის, მოცვის სოუსის, ორთქლზე მომზადებული ბოსტნეულისა და საშობაო პუდინგის გარნირით.
გირჩევთ:
რეგულარული ზედმეტი ჭამის მავნებლობა
ზედმეტი ჭამა არის დაავადება, რომელიც არა მხოლოდ გავლენას ახდენს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, არამედ იწვევს უამრავ სტრესს ფსიქიკურ და ემოციურ დონეზე. ზოგი ადამიანი ჭამს უბრალოდ იმიტომ, რომ მოწყენილობა გრძნობს ან იმიტომ, რომ მათ არაფერი აქვთ გასაკეთებელი.
ფრთხილად იყავით დღესასწაულებზე ზედმეტი ჭამის დროს
ზედმეტი ჭამა შეიძლება საშიში იყოს! თქვენი კვების ჩვევების გაუმჯობესებამ შეიძლება შეამციროს ამ ორგანოების კიბოთი სიკვდილის რისკი იმავე ხარისხით, როგორც მოწევაზე უარის თქმა: მკერდის, მსხვილი ნაწლავის, ფილტვის, ყელის, კუჭის, საშვილოსნოს და შესაძლოა პროსტატისა და პანკრეასის.
ხრიკები ზედმეტი ჭამის საწინააღმდეგოდ
აღმოჩნდა, რომ უფრო მეტი საკვები გვხვდება ნერვიულობის ან დეპრესიის დროს. სინამდვილეში, ჯანსაღი კვება არც ისე რთული იქნებოდა, რომ არა ემოციური ფაქტორი. როდესაც ეს არსებობს, დიდი დაძაბულობის, სიბრაზის ან უბრალოდ მოწყენილობის მომენტში, ჩვენ გვსურს სამყარო, რომლის შემდეგაც ბევრი ქალი იწყებს ადანაშაულებს საკუთარ თავს აღიარებული სისუსტის გამო და კიდევ უფრო მკაცრი დიეტის დაწესებას, "
რატომ არიან ამერიკელები მსუქანი?
აშშ – ს დაავადებათა კონტროლის ცენტრის სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ორ ათწლეულზე ნაკლებ დროში 32 მილიონი ამერიკელი ჭარბი წონის იქნება. მოხუცების გარდა, ეს მოიცავს ბავშვებსა და მოზარდებს. დღეისათვის, ანალიზების თანახმად, მოსახლეობის 35,7% ჭარბი წონაა.
ლიტველები არიან სასმელის ახალი ჩემპიონები მსოფლიოში
ეკონომიკური თანამშრომლობისა და განვითარების ორგანიზაციის მიერ ჩატარებული კვლევის თანახმად, ლიტველები ყველაზე მეტი ალკოჰოლის გამოცდის სათავეში მოხვდნენ. ერთ წელიწადში ქვეყნის ყველა მკვიდრმა დალია საშუალოდ 14 ლიტრი ალკოჰოლი. ხუთეულში შედიან ავსტრია, ესტონეთი, ჩეხეთი და რუსეთი, სადაც ყოველწლიურად 11 – დან 12 ლიტრამდე ალკოჰოლი მიიღება.
