2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
აშშ – ს დაავადებათა კონტროლის ცენტრის სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ორ ათწლეულზე ნაკლებ დროში 32 მილიონი ამერიკელი ჭარბი წონის იქნება. მოხუცების გარდა, ეს მოიცავს ბავშვებსა და მოზარდებს.
დღეისათვის, ანალიზების თანახმად, მოსახლეობის 35,7% ჭარბი წონაა. ეს საშინელი სურათი წარმოადგენს ათასობით კვლევის წამყვან მიზეზს ამ ტენდენციის მიზეზის დასადგენად.
მათი აზრით, ერთ-ერთი წამყვანი ფაქტორია საკვებზე მუდმივი და მარტივი წვდომა. ყველა კუთხეში და ყველა ქუჩაზე არის სწრაფი კვების ობიექტები, პატარა მაღაზიები და დიდი ჰიპერმარკეტები.
ბევრმა დიეტურმა გამოკვლევამ აღმოაჩინა კავშირი გარკვეულ საკვებს შორის და როგორ იწვევს წონის მატებას ან დაკლებას. ამრიგად, მათი თქმით, დამუშავებული საკვები ერთ – ერთი ყველაზე საშიში პროდუქტია, რომელიც წონის მატებას იწვევს.
მაგალითად, კარტოფილის ჩიპი არის საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ჭარბ წონას. ამ კატეგორიაში ასევე შედის ხელოვნური დამატკბობლები, რომლებიც ბოლოდროინდელი გამოკვლევების შემდეგ ისეთივე მავნე აღმოჩნდა, როგორც თეთრი შაქარი.
დამუშავებული ხორცი აჩვენებს მავნე ცხიმების არსებობას, რომელთა გადამუშავება ადამიანის ორგანიზმისთვის რთულია, რაც იწვევს მათ ორგანიზმში დაგროვებას და სხვადასხვა ორგანოებისა და სისტემების დაზიანებას.
და რა თქმა უნდა, ხილის, ბოსტნეულის, რძისა და მთელი მარცვლეულის მოხმარებას ძალიან სასარგებლო ეფექტი აქვს, რაც გავლენას ახდენს მეტაბოლიზმზე. ისინი მდიდარია ღირებული ნივთიერებებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანმრთელი და კარგად გამოძერწილი სხეულის შენარჩუნებას ზედმეტი კილოგრამების გარეშე.
სტატისტიკის მიხედვით, გლობალიზაცია, სტრესი და კომპიუტერული რევოლუცია ასევე არის სიმსუქნის ფაქტორი ამერიკის მოსახლეობაში. კომპიუტერთან გატარებული საათები, ყოველდღიურ ცხოვრებაში აქტიური ფიზიკური დატვირთვა და მზა საჭმლის მოხმარება მავნე გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე და სხეულის წონაზე.
სამწუხაროდ, ამ გზით ადამიანები კარგავენ ფორმას, ჭარბწონიანდებიან, რაც იწვევს არტერიულ წნევას, ქოლესტერინის ზრდას, გულსისხლძარღვთა დაავადებებს და სხვა. მონაცემები აჩვენებს, რომ მოსახლეობის მხოლოდ 20% -ს აქვს სასწავლო პროგრამა, რომელსაც ისინი ასრულებენ.
ასევე, სხვადასხვა პროგრამები, რომლებიც მიზნად ისახავს სიგარეტის დატოვებას, ხელს უწყობს იმ ადამიანების ჯანმრთელობას, რომლებიც თამბაქოს ნაცვლად იწყებენ საჭმლისკენ სწრაფვას.
გირჩევთ:
რომელია ყველაზე მსუქანი თევზები
ბევრი ადამიანის მოლოდინის საწინააღმდეგოდ, ცხიმიანი თევზი ყველაზე სასარგებლოა ადამიანის სხეულისთვის. ეს გამოწვეულია იმ ფაქტით, რომ ისინი შეიცავს უფრო მაღალ პროცენტს (დაახლოებით 5%) უჯერი ცხიმოვანი მჟავების, უკეთ ცნობილი როგორც Omega-3, რომელსაც შეუძლია შეამციროს გულსისხლძარღვთა დაავადებების, ინფარქტის, თრომბოზის და არტერიული წნევის რისკი.
ამერიკელები შობა ზედმეტი ჭამის ჩემპიონები არიან
ერი, რომელიც საშობაოდ ყველაზე მეტად იკვებება, ამერიკელები არიან, ნათქვამია ამერიკული საიტის Treated მიერ ჩატარებულ კვლევაში. საშობაო სუფრიდან ამერიკელები საშუალოდ 3 291 კალორიას მოიხმარენ. შობის გარშემო სხვადასხვა ქვეყანაში კვების ჩვევების შესწავლისას, ზედმეტი კვების დროს მეორე ადგილზე რჩებიან ბრიტანელები, რომლებიც ამერიკელებს ჩამორჩებიან მხოლოდ 2 კალორიით, ამბობს ბრიტანელი ჯანდაცვის ექსპერტი დოქტორი ვეინ ოსბორნი.
ამერიკელები აფრთხილებენ: ატკინსის დიეტა საზიანოა
ყურადღება ქალბატონებო! განსაკუთრებით თქვენ, ვინც დიეტებით და წონის დაკლებით ხართ გატაცებული! ცნობილი ატკინსის დიეტა და მსგავსი დაბალი ნახშირწყლების დიეტები შეიძლება საზიანო იყოს ჯანმრთელობისთვის! სრული კვების პარტნიორობის კოალიციამ, რომლის 11 წამყვანი ამერიკული არასამთავრობო ორგანიზაციაა გაწევრიანებული, ამბობს, რომ ასეთი დიეტები ზრდის რიგი დაავადებების რისკს.
ყველაზე მსუქანი ბულგარელები სოფიასა და მონტანაში არიან
სოფიასა და მონტანას მაცხოვრებლები ყველაზე მსუქანი ბულგარელები არიან. ბულგარეთის მეცნიერებათა აკადემიის კვლევის თანახმად, რუსესა და ბურგასში ყველაზე სუსტი მაჩვენებლები აქვთ ხალხს. ტელეგრაფის ციტირებით ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ჩვენს ქვეყანაში სიმსუქნე აღწევს რეკორდულ დონეს.
ბულგარელი მამაკაცები ყველაზე მსუქანი და მგზნებარე მწეველები არიან ევროკავშირში
ევროკავშირის ტერიტორიისთვის ბულგარელი კაცები Eurostat– ის ახალი გამოკითხვის თანახმად, ისინი არიან ვინც ყველაზე არაჯანსაღად ცხოვრობენ. ბატონებო ჩვენს ქვეყანაში ჭარბი წონის, მოწევისა და სასმელის ყველაზე მეტი პროცენტი აქვთ. ანალიზების თანახმად, ბულგარელი კაცები ძალიან იშვიათად ჭამენ რაიმე ჯანმრთელს, მაგრამ მეორეს მხრივ ისინი უფრო მეტს სვამენ და ეწევიან, ვიდრე მამაკაცები ევროკავშირის სხვა ქვეყნებში.
