2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ამერიკელი მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ ყავა შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც მრავალი დაავადების სამკურნალოდ და პროფილაქტიკაში.
რადგან არომატული სასმელი კარგად არის შერწყმული ალკოჰოლთან, მძიმე სასმელების მოყვარულები, რომლებიც ხშირად სვამენ ყავა, ციროზის დაბალი რისკის ქვეშ არიან.
მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ დღეში ერთი ან ორი ფინჯანი ყავა ზრდის განწყობას და თვითშეფასებას. ეს დოფამინის გამო ხდება - ეს ნივთიერება, რომელსაც ყავა შეიცავს, არის მატონიზირებელი ნივთიერებისადმი დამოკიდებულების დამნაშავე.
30 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ჩატარებული რამდენიმე ათასი ადამიანის კვლევის შედეგად დაფიქსირდა შემდეგი მონაცემები: ადამიანები, რომლებიც საერთოდ არ სვამენ ყავა, რისკავს პარკინსონის დაავადებას.
ანტიოქსიდანტები, ასეთი საყვარელი ჯანსაღი კვების ენთუზიასტების მიერ, გვხვდება ყავაში. სტატისტიკის მიხედვით, ადამიანები, რომლებიც ყოველდღე სვამენ ყავა, ამრიგად მიიღებენ ანტიოქსიდანტების ყოველდღიურ რაციონს.
სავარჯიშო დარბაზში ვარჯიშის შემდეგ, დალიეთ ერთი ფინჯანი ყავა და კუნთების ცხელება რამდენიმე წუთში გაქრება. მეცნიერთა აზრით, ყავა ამცირებს კუნთების ტკივილს და უფრო ეფექტურია, ვიდრე ასპირინი ამ მხრივ.
ორი ჭიქა ყავა ყოველდღიურად აუმჯობესებს მოკლევადიან მეხსიერებას. ეს განპირობებულია მასტიმულირებელი ეფექტით, რაც ყავას აქვს მთელ ჩვენს სხეულზე. 60 წელს გადაცილებულმა ქალებმა უნდა დალიონ თითო თითო თითო ჭიქა ყავა ისე, რომ მეხსიერების პრობლემები არ განიცადოს.
ყავა იცავს კბილების გახრწნისგან, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მას არ დალევთ ბევრი ნაღებით, რძითა და შაქრით. შემწვარი ყავის მარცვლები შეიცავს სპეციალურ ნივთიერებებს, რომლებიც ანადგურებენ ბაქტერიას Streptococcus mutans, რომელიც პასუხისმგებელია კარიესზე.
გირჩევთ:
ჯანსაღი საკვები შეიძლება ასევე იყოს საზიანო
არსებობს გამოთქმა, რომ ძალიან კარგი არ არის კარგი. გამოდის, რომ ჯანმრთელი საკვები შეიძლება არც ისე სასარგებლო და მავნე იყოს, განსაკუთრებით დიდი რაოდენობით მოხმარების შემთხვევაში. ამის შესახებ კანზასის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა მიუთითეს, რომლის თანახმადაც არის Telegraph.
რისთვის შეიძლება გამოყენებული იქნას მაკარონის წყალი?
მაკარონის, სპაგეტის ან კანელონის მოხარშვისა და თასში გადატანის შემდეგ, სადაც დავამატებთ რეცეპტის დანარჩენ ინგრედიენტებს, წყალი, რომელშიც მაკარონი დუღდება, რჩება. მოღრუბლულია, სქელი და ჩვეულებრივ ჩაძირვაში მიდის. თუმცა პროფესიონალი მზარეულებისთვის ეს სითხე ნამდვილი საგანძურია სამზარეულოში.
ზეითუნის ზეთი, როგორც წამალი
ალბათ მართალია, რომ ყველა საკვები არის წამალი და ყველა წამალი არის საკვები. ეჭვგარეშეა, რომ ზეთისხილი და ზეითუნის ზეთი საკვები და წამალია. ზეითუნის ზეთი უზრუნველყოფს ყველაზე სუფთა ცხიმს და მასში ბაქტერიას არ შეუძლია ცხოვრება. ისინი, ვინც აღიარებენ მის შესანიშნავ სამკურნალო თვისებებს და ბევრ გამოყენებას, არ გადიან სახლში სუფთა ზეითუნის ზეთის ბოთლის გარეშე.
ცალკე დიეტით - როგორც ჯანმრთელი, ასევე სუსტი
ჩვენ ყველას გვსმენია ცალკე ჭამის შესახებ. იგი ეფუძნება პრინციპს, რომ ზოგიერთი საკვები არ არის შესაფერისი სხვებისთვის, რადგან სხეული აწარმოებს სხვადასხვა ნივთიერებებს სხვადასხვა საკვების მისაღებად. ამასთან, ძნელია არსებობდეს ადამიანები, რომლებსაც მთელი ცხოვრების განმავლობაში გაუძლებენ საკუთარი თავის შეზღუდვით და მონიტორინგით, თუ რომელ საკვებში რომელ ჯგუფშია საკვები და არის თუ არა ისინი თავსებადი სხვასთან.
Tomtato ჰიბრიდი აწარმოებს როგორც კარტოფილს, ასევე ალუბლის პომიდორს
გსურთ კარტოფილი კარტოფილით კეჩუპით დაფქული? ახლა თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა მხოლოდ ერთი მცენარისგან მიიღოთ გემრიელი კერძისთვის საჭირო პროდუქტები. ეს არის ტომტატოს შესახებ - მცენარე, რომელიც აწარმოებს როგორც კარტოფილს, ასევე ალუბლის პომიდორს. ახლა უცნაური ჰიბრიდის შეძენა შესაძლებელია ახალი ზელანდიისა და დიდი ბრიტანეთის ბაზრებზე.
