ჰიპერვიტამინოზი - ვიტამინის გადაჭარბებული დოზა

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

იმისათვის, რომ ჯანმრთელი ადამიანი იყო და თავი კარგად იგრძნოს, სხეულმა უნდა მიიღოს საჭირო მიკრო და მაკროელემენტები. სხეულს არ შეუძლია სინთეზიროს თავისი ნივთიერებების უმეტესობა.

მრავალმა კვლევამ აჩვენა, რომ ვიტამინების უმეტესობა არასტაბილური ნივთიერებებია. ისინი ადვილად განადგურდებიან საკვების თერმული დამუშავებით.

გამოკვლევების თანახმად, ვიტამინები ერთ – ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული თვითდასაქმების საშუალებაა. ვიტამინების მიღებამდე ადამიანების მცირე პროცენტი ექიმს მიმართავს. სპეციალისტის მიერ კონტროლის არარსებობა ხშირი დოზის გადაჭარბების ან მისი ხანგრძლივად მიღების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.

ბოლო დრომდე ფიქრობდნენ, რომ ვიტამინები სრულიად უვნებელია და უსაფრთხოა მათი მკურნალობა. ბოლო წლებში ვიტამინების მავნე ზემოქმედების მრავალი შემთხვევა დაფიქსირდა. არსებობს ჰიპერვიტამინოზის საშიშროება ნორმაზე მაღალი დოზების მიღებისას.

ჰიპერვიტამინოზი A ვიტამინით. - შეიძლება მოხდეს ამ ვიტამინის ძალიან დიდი დოზების ერთჯერადი გამოყენებისას ან ნორმალური დოზებით ხანგრძლივი გამოყენებისას. ერთჯერადი დოზის მიღებისას სიმპტომებია ცხელება, მადის დაკარგვა, წონის სწრაფი დაკლება, სისხლდენა კანზე და ლორწოვან გარსებზე. ქრონიკული ჰიპერვიტამინოზის დროს სიმპტომებია ძლიერი თავის ტკივილი, გადიდებული ღვიძლი, ძვლებისა და სახსრების ტკივილი, მშრალი და ქერცლიანი კანი.

ჰიპერვიტამინოზი B ვიტამინით. - დამახასიათებელია მწვავე ალერგიული რეაქციები. იშვიათ შემთხვევებში შეიძლება მოხდეს მძიმე შოკი. დიდი რაოდენობით B ჯგუფის ვიტამინების ხანგრძლივი მიღებისას, ფსიქიკური აშლილობები, ღვიძლის დაზიანება, ნერვული უძილობა, გულის პრობლემები ჩნდება.

ჰიპერვიტამინოზი C ვიტამინით. - შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები. მეტაბოლური დარღვევები, ანემია, ღვიძლის დაზიანება, პრობლემები ორსულობის დროს გამოწვეულია.

ჰიპერვიტამინოზი D ვიტამინით. - ყველაზე ხშირად გვხვდება ბავშვებში. სისტემური დოზის გადაჭარბებისას ეს იწვევს მადის მუდმივ დაკარგვას, ღებინებას და საჭმლის მონელების პრობლემებს.

მულტივიტამინები არის ვიტამინების კომპლექსი, რომელიც მიზნად ისახავს ადამიანებს, რომლებიც დინამიურ ცხოვრების წესს უტარებენ. მათი მიღება უნდა მოხდეს ციკლური გზით, 10-15 დღის დოზებს შორის შესვენებით.