2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სამი აბსოლუტურად ბუნებრივი, ჯანმრთელი და უსაფრთხო ენერგეტიკული სასმელები, რომლის მომზადებაც მოგიწევთ სახლში. მათთვის რეცეპტები ძალიან მარტივია და მათი ინგრედიენტები იაფი და ყველასთვის ხელმისაწვდომია.
რეცეპტი 1
აიღეთ 3 ლიტრი შრატი, დაუმატეთ 1 ჭიქა ბროლის შაქარი, 2 ს.კ. არაჟანი და აურიეთ. გაზის ან ნაჭრის ნაჭერში ჩაყარეთ 0,5 ჭიქა ხმელი ცელანდინის ბალახი, მიამაგრეთ და ჩაყარეთ შეკვრა ნარევში, დაჭერით მძიმე საგნით (მაგალითად, კოვზით) ისე, რომ ზემოდან არ ჩამოცვივდეს. მომავალი სასმელი მოათავსეთ გრილ, ბნელ ადგილას 7-დან 10 დღის განმავლობაში.
შემდეგ გაწურეთ სასმელი და ამოიღეთ შეკვრა, შეინახეთ სასმელი მაცივარში.
დალიეთ 0,5 ჭიქა დღეში სამჯერ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
ეს ბუნებრივი ენერგეტიკული სასმელი არა მხოლოდ მოგცემთ ძალასა და სიცოცხლისუნარიანობას, არამედ გააძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას, გააუმჯობესებს ნაწლავების მუშაობას და შეამცირებს წონას.
ზედიზედ უნდა მიიღოთ 3 ასეთი დოზა, შემდეგ დაისვენეთ 6 თვის განმავლობაში და გაიმეორეთ კურსი.
რეცეპტი 2
აიღეთ 1 ჭიქა უმი შვრია და ჩამოიბანეთ საცერში გამდინარე წყლის ქვეშ. დაასხით 5 ჭიქა ცივი წყალი და განათავსეთ გაზქურაზე. დუღილის შემდეგ, შეამცირეთ ცეცხლი და მოხარშეთ შვრია, სანამ წყლის მოცულობა არ შემცირდება ნახევრად. გაწურეთ და დაუმატეთ ახალი რძე - ისევე, როგორც ბულიონი.
ადუღეთ რძე-შვრიის ნარევი და დაუმატეთ 4 ს.კ. ძვირფასო, მიიყვანეთ ადუღებამდე, მაგრამ აღარ მოშუშოთ.
ნარევი შეინახეთ მაცივარში, მაგრამ გაათბეთ გამოყენებამდე.
მიიღეთ 0.5 ჭიქა ყოველ დილით უზმოზე, მაგრამ თუ ბევრს შრომობთ, დალიეთ ნარევი ყოველი ჭამის წინ. ეს ენერგეტიკული სასმელი მოგცემთ ძალას სიბერეშიც და დაავადების შემდეგ გამოჯანმრთელების პერიოდში.
რეცეპტი 3
ფოტო: VILI-Violeta Mateva
გააცალეთ კანი, გახეხეთ და გამოწურეთ წვენი. გაწურეთ ლიმონის ახალი წვენი და დაამატეთ თხევადი თაფლი. ჯანჯაფილის პიურე და ლიმონის წვენი შეურიეთ თაფლს და კარგად აურიეთ. დაამატეთ თბილი ადუღებული წყალი ისე, რომ ნარევი სასმელად იქცეს.
ყველა ინგრედიენტი მიიღება შემთხვევითი რაოდენობით, მაგრამ ეს გავლენას არ ახდენს სასმელის ხარისხზე.
მიიღეთ 30 მგ ენერგეტიკული სასმელი დილით ჭამამდე, შეანჯღრიეთ იგი წინასწარ.
ყურადღება! გემო შეიძლება აღიქმებოდეს როგორც ალკოჰოლური სასმელი, მაგრამ თქვენ იცით, რომ აქ არც გრამია და არც წვეთი ალკოჰოლი.
ეს თვისება კოჭას გამო არის - პიკანტური და შემკვრელი ფესვი. ეს ჯანჯაფილი სასმელი ნორმალიზებს არტერიულ წნევას, ზრდის იმუნიტეტს და შესანიშნავ მატონიზირებელ საშუალებას. თუ სასმელს დღეში 3-4 ჯერ მიიღებთ, მზად იქნებით საქმისთვის. მაგრამ თუ საღამოს დაძინება გსურთ, თავი შეიკავეთ შუადღის მიღებისგან.
აქ არის ისეთი ბუნებრივი და უაღრესად სასარგებლო გამამხნევებელი სასმელები, რაც ახალგაზრდობის შეგრძნებას იწვევს, შეგიძლიათ მოამზადოთ სახლში. მათი ფასი საოცრად დაბალია, ისინი არ საჭიროებენ დიდ ფიზიკურ შრომას და ეფექტი გაგაოცებთ.
გირჩევთ:
ენერგეტიკული სასმელები
ენერგეტიკული სასმელები ან ასევე მატონიზირებელ სასმელებს უწოდებენ სითხეებს, რომლებიც სხეულს ენერგიის სწრაფ ნაკადს აძლევს. დაკავებულ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ხშირად მივაღწევთ ძალების ზღვარს ან ძილიანობის განცდა გვიპყრობს. ასეთ შემთხვევებში, ბევრი ჩვენგანი მიმართავს ენერგეტიკულ სასმელებს, როგორც ყავის ალტერნატივას.
ენერგეტიკული სასმელები ალკოჰოლიზმს იწვევს
ენერგეტიკულ სასმელებს, რომლებიც სიტყვასიტყვით დატბორილია ბაზარი სხვადასხვა ფორმით, გემოვნებით და კომპოზიციით, გამაცოცხლებელი ეფექტი აქვს, მაგრამ უნდა ვიფიქროთ რა არის ფასი. ცოტა ხნის წინ შეერთებულ შტატებში დაიწყო სკანდალი სასმელის ტიპის გამო, რომელიც აერთიანებს კოფეინს და ალკოჰოლს - ტოქსიკური კომბინაცია, რომლის კანონი აკრძალულია ყველა შტატში.
ენერგეტიკული სასმელები ბავშვებს ცხიმდება
ბავშვების მიერ ენერგეტიკული სასმელების მოხმარება უკიდურესად საზიანოა მათი ჯანმრთელობისა და სამომავლო განვითარებისათვის. ცოტა ხნის წინ გაირკვა, რომ მათი მიღება მნიშვნელოვნად ზრდის მათ წონას. გარდა ამისა, ენერგეტიკულ სასმელებს შეუძლიათ ბავშვის პირის ღრუს გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენონ.
ყურადღება! გაზიანი და ენერგეტიკული სასმელები ბავშვებს აგრესიულს ხდის
გაზიანი სასმელების რეგულარული მოხმარება მოზარდებში იწვევს აგრესიას. ეს ფაქტი ნათელია ამერიკელი მეცნიერების მიერ ჩატარებული კვლევის შედეგებიდან, რომლებიც აკვირდებოდნენ თითქმის 3 ათასი ბავშვის ქცევას. ბავშვები, რომლებიც 4-ზე მეტ გაზირებულ სასმელს მოიხმარდნენ, უფრო ხშირად თავს ესხმოდნენ სხვა ბავშვებსა და შინაურ ცხოველებს.
ენერგეტიკული სასმელები ბლოკავს ტვინს
ენერგეტიკული სასმელების უპრეცედენტო მოხმარების გათვალისწინებით, ექსპერტებმა და მეცნიერებმა დაიწყეს ფართო გამოკვლევა ამ ტიპის სასმელის "სარგებლიანობასა" და ზიანს ადამიანის ფიზიკასა და ფსიქიკაზე. სამწუხაროდ, კვლევის მრავალი დასკვნა არამარტო გამაფრთხილებელი, არამედ საშიშიცაა.
