ენერგეტიკული სასმელების მიღწევის მიზეზი

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

როდესაც ენერგიის მიღება გვსურს, ხშირად მივმართავთ ისეთ ნივთებს, რომლებიც არ არის სასარგებლო ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ეს ეხება ენერგეტიკულ სასმელებს. მათი დიდი რაოდენობით მიღება განსაკუთრებით საშიში შეიძლება იყოს. Ამიტომაც:

1. დიდი დოზა შაქარი - დაახლოებით 15 ჩ.კ. შაქარი, რომელიც შეიცავს ასეთ სასმელს. შაქრის ამ შოკისმომგვრელი დიდი დოზების გარდა, ის გვაშრობს. მას აქვს უნარი აღკვეთოს იმუნური სისტემის ფუნქციები, გაზარდოს ანთებითი პროცესები, გამოიწვიოს კარიესი და წარმოუდგენლად გაიზარდოს სხეულის წონა;

2. სტრესი და შფოთვა - ენერგეტიკული სასმელები ზრდის ამ პირობებს. ეს ძირითადად კოფეინის გადაჭარბებული დოზებით არის გამოწვეული, რაც ზოგიერთ სასმელში უფრო მეტია, ვიდრე შეფუთული მითითებები. დიდი რაოდენობით ნაჩვენებია, რომ კოფეინი იწვევს პანიკას და ქრონიკულ სტრესს;

3. გვერდითი მოვლენები - ეს მოიცავს ტკივილს გულმკერდში, თავბრუსხვევა, კრუნჩხვები, უძილობა, აგზნება, კანკალი, კუჭის აშლილობა და გულსისხლძარღვთა შეტევებიც კი;

4. განწყობის ცვალებადობა - ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ მათ, ვინც ხშირად მიმართავენ კოფეინის ასეთ სტიმულატორებს, აქვთ სეროტონინის დაბალი დონე ან ბედნიერების ჰორმონი. მისი არარსებობა იწვევს დეპრესიას, შფოთვას და ცუდ განწყობას;

5. იტვირთება ორგანოებზე - ისინი ძირითადად ტვირთავს გულს, თირკმელებს, ღვიძლს, თავის ტვინს და საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს. როდესაც თქვენ იყენებთ ენერგეტიკულ სასმელებს, ეს ორგანოები მოქმედებენ ისე, როგორც თითქოს იბრძვით და საბოლოოდ სრულ ამოწურვას იწვევს;

6. უძილობა - ენერგეტიკული სასმელები სინამდვილეში ენერგიას აწვდიან დღის განმავლობაში, მაგრამ ასევე იწვევს ღრმა და მშვიდი ძილის დაკარგვას. და ეს აუცილებლად აიძულებს მათ მიაღწიო მეორე დღეს.

7. ხელოვნური არომატიზატორები და ფერები - ზოგიერთი ენერგეტიკული სასმელის სხვადასხვა გემო სავსეა ტოქსიკური ქიმიური საღებავებით - სხვადასხვა საკვები ფერები, მაგალითად წითელი 30. ამ დანამატის მიღებამ აჩვენა, რომ იწვევს შაკიკს და თავის ტკივილს, გაღიზიანების გამონაყარს, თავბრუსხვევა, აგრესიული ქცევა, ჰიპერაქტიურობა, უკონტროლო ყვირილი და ტირილი, ნერვიულობა, წიხლი და სხვა;

8. დაღლილობა - არსებობენ ადამიანები, რომლებიც კოფეინის მიღების შემდეგ ზეთით გრძნობენ თავს. ეს დაკავშირებულია თირკმელზედა ჯირკვლებთან და ე.წ. თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობა. ამგვარი პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, კოფეინის რაოდენობა უნდა შემცირდეს და არ გაიზარდოს;

9. B- ვიტამინები - მათ შეიცავს ყველა ენერგეტიკული სასმელი. ამასთან, მათი დღიური დოზა რამდენჯერმე გადააჭარბებს. ეს იწვევს კანის გაწითლებას, ღვიძლის ტოქსიკურობას და სენსორული ნერვის პრობლემებს;

10. ფასი - ენერგეტიკული სასმელების დალევის ყოველდღიური ჩვევა, რა თქმა უნდა, მავნე გავლენას ახდენს თქვენს ბიუჯეტზე. თუ მას თავი დააღწიეთ, გაგიკვირდებათ, თუ რამდენად სწრაფად შეძლებთ ნამდვილად პრაქტიკული რამის შეძენას;

11. ხელოვნური დამატკბობლები - ძირითადად ასპარტამის შესახებ ვსაუბრობთ. გამოიყენება სასმელების ტკბილებისთვის, რომლებსაც ასახელებენ უშაქროდ, ეს შეიძლება ჯანმრთელობისთვის უფრო საზიანო იყოს, ვიდრე თავად შაქარი;

12. გინგო ბილობა - ზოგიერთ ადამიანში სარგებლობის მიუხედავად, მისი მიღება იწვევს თავის ტკივილს, გულისრევას და დიარეას. გარდა ამისა, ის ურთიერთქმედებს სხვა წამლებთან, როგორიცაა ანტიდეპრესანტები და სისხლის გამაფხვიერებლები;

13. L-Theanine - ან ე.წ. მწვანე ჩაის ექსტრაქტი. ეს არის მწვანე ჩაისგან მოპოვებული ამინომჟავა. გამოიყენება უმეტესად ენერგეტიკული სასმელების და კადრების დასამზადებლად. ის იწვევს კოფეინის განსხვავებულ სიფხიზლეს, რომელიც ჯერ არ არის დადგენილი;

14. ალერგიული რეაქციები - კოფეინი ამ სასმელების მთავარი ინგრედიენტია და, შესაბამისად, ყველაზე გავრცელებული ალერგია მასზეა. მათ შეუძლიათ გამოხატონ გამონაყარი, ქავილი, სუნთქვის გაძნელება, გულმკერდის დაჭიმულობა, ღებინება და მრავალი სხვა სულ უფრო უსიამოვნო შედეგი.