2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ნიორი და ხახვი ისინი ჩვენს კერძებს უჩვეულო გემოს, საოცარ არომატს ანიჭებენ და ასევე აქვთ ჯანმრთელობის მრავალი შთამბეჭდავი პრემია. სამწუხაროდ, ორივე ბოსტნეულმა შეიძლება გამოიწვიოს სუნი ძალიან ცუდი სუნთქვა, ასევე ცნობილი როგორც ჰალიტოზი და განსაკუთრებით ახალი სახით მოხმარების შემთხვევაში.
რატომ ჩნდება ეს სუნი? მიზეზი - გოგირდის შემცველი ქიმიკატები, რომელსაც არ შეუძლია გაუმკლავდეს არც პიტნის რეზინს და არც კბილის ჯაგრისს. მათ შორის, მაგალითად, არის ალიცინი, რომელიც გამოიყოფა ნიორის ჰაერში მოხვედრისას და დამტვრევისას. ან ალილ მეთილის სულფიდი, რომელიც ხდება ხახვისა და ნივრის დაჭრის დროს, და მოხმარების შემდეგ სისხლში შედის და გამოიყოფა ფილტვებისა და ფორების მეშვეობით.
ასევე - ცისტეინის სულფოქსიდი, პასუხისმგებელი სუნის სუნზე. ამასთან, ძლიერი და არც ისე სასიამოვნო სუნი არ არის იმის მიზეზი, რომ თავი დავანებოთ ყველა იმ სარგებელს, რაც ხახვს და ნიორს შეიძლება ჰქონდეს ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის - განსაკუთრებით მაშინ, თუ ვიცით როგორ უნდა გავუმკლავდეთ მას.
წყალი ან რძე
ერთი ან ორი ჭიქა წყალი შესანიშნავი საშუალებაა ენაზე ხახვისა და ნივრის სუნის მოსაშორებლად. ეს ასტიმულირებს ნერწყვის გამომუშავებას, რაც, თავის მხრივ, ხელს შეუწყობს პირის ღრუს სუნის გამომწვევი ბაქტერიების მოცილებას.
კიდევ ერთი ვარიანტია ჭიქა ახალი რძე. მეცნიერები ამბობენ, რომ რძესა და რძის პროდუქტებს აქვთ უნარი შეამცირონ გოგირდის შემცველი ნაერთების კონცენტრაცია პირში, ცხიმიანი რძის პროდუქტები კი ამას ბევრჯერ უკეთესად აკეთებენ, ვიდრე უცხიმო.
პირის ღრუს და კბილების სრული გაწმენდა
ბაქტერიები, რომლებიც ხელს უწყობენ ცუდი სუნთქვა, ჩვეულებრივ გვხვდება სტომატოლოგიურ დაფაზე და ღრძილების ხაზის ქვემოთ. ასე რომ, კბილების გახეხვა ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ - მაგრამ, რა თქმა უნდა, ჯაგრისით, რომელსაც შეუძლია მიაღწიოს შორეულ კუთხეებს, ეს ნამდვილად არ იქნება ზედმეტი. გარდა ამისა, ენაზე დაგროვილი ბაქტერიები შეიძლება გახდეს სუნის სუნის მიზეზი. ამ შემთხვევაში, სტომატოლოგები გირჩევენ გამოიყენონ ფუნჯი ენის სპეციალური საფხეკით. დასუფთავების დასასრულებლად გამოიყენეთ კბილის ძაფი.
ჩამოიბანეთ პირი ხსნარებით
პირის ღრუს გამრეცხი ნათელი არომატით - პიტნის ან მუხის ქერქი, შეუძლიათ დამალეთ ნივრის ან ხახვის სუნი სუნთქვის დროს. გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა ქლორის დიოქსიდის საფუძველზე დაფუძნებული გამრეცხვის ხსნარის გამოყენების განსაკუთრებული ეფექტურობა ნადების, ბაქტერიებისა და საკვების ნაწილაკების მოცილებაში.
ხილი, ბოსტნეული და მწვანილი
წყლით მდიდარი საკვების გამოყენება ჭამისთანავე შესანიშნავი გზაა ხახვის ან ნივრის ინტრუზიული სუნის მოსაცილებლად. მაშინაც კი, თუ არ მოიშორებთ უსიამოვნო სუნს, მაინც დამალავთ. ამ შემთხვევაში ყველაზე კარგია ახალი ბოსტნეული და ხილი.
ერთმა კვლევამ დაადგინა, რომ ჭამის შემდეგ მწვანე ვაშლის ან რამდენიმე სალათის ფოთლის ჭამა მნიშვნელოვნად შეიცავს ნიორს ან ხახვს ამცირებს სუნის სუნს.
ხალხური სიბრძნე ხშირად გვირჩევს ნიორი ოხრახუშის კოვზით დავჭრათ - ამაში ლოგიკაა. ოხრახუშის (არომატის ან პიტნის) კაშკაშა არომატს შეუძლია ყველაფრის მოკვლა, ასუფთავებს გემოვნებას, სადაც შეიძლება დაიმალოს ჰალიტოზის გამომწვევი ბაქტერიები.
ვაშლის ძმარი ან მწვანე ჩაი
არსებობს მტკიცებულებები, რომ ვაშლის ძმრის კოვზი, გახსნილი ჭიქა თბილ წყალში, ტესტირება ჭამის შემდეგ, ასევე შეუძლია გაუმკლავდეს სუნის სუნს. ამ მეთოდის შემოწმებამდე სასურველია მიმართოთ ექიმს - იმ შემთხვევაში, თუ გულძმარვასთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში მოიშორებთ პირის ღრუს ნივრის სუნს, მაგრამ შემდეგ დაგჭირდებათ გასტროენტეროლოგის მონახულება.
აქ არის უკეთესი ვარიანტი - ჭიქა მწვანე ჩაი.გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ მწვანე ჩაის შეუძლია აღმოფხვრას სუნი არანაკლებ პიტნის, საღეჭი რეზინის ან ზეთოვანი პროდუქტების ოხრახუშით. ამას დაუმატეთ ის ფაქტი, რომ მწვანე ჩაის აქვს დამატებითი სარგებელი პირის ღრუსთვის: მასში შემავალი კატეხინები ისევე ეფექტურად აშორებს ნადებს, როგორც ანტისეპტიკური გამრეცხვის ხსნარი.
გირჩევთ:
როგორ ამოვიღოთ გაზები
ნაწლავებში დიდი რაოდენობით გაზის არსებობა უსიამოვნო და მტკივნეული ფენომენია. სიმძიმის შეგრძნება კუჭში და შეშუპება ქმნის ორგანიზმში დისკომფორტს. გარდა იმისა, რომ მტკივნეულია, გაზმა შეიძლება უკიდურესად უხერხულ სიტუაციაში მოგიყვანოთ, როდესაც საზოგადოებრივ ადგილზე ხართ.
როგორ ამოვიღოთ სიცხე
პიკანტური ბევრი ადამიანის რჩეულია, მაგრამ ზოგჯერ პიკანტური კერძების ყველაზე მგზნებარე მოყვარულებიც კი ვერ იტანენ მის პირში წვას. ნაერთს, რომელიც ცხელ წიწაკას აცხელებს, კაპსაიცინი ეწოდება. ეს არის ცხიმში ხსნადი. თქვენ არ შეგიძლიათ მისი მოქმედების განეიტრალება წყლის დახმარებით, ამიტომ წყლის ჭიქით პირში ცეცხლის ჩაქრობის მცდელობას ვერაფერი მოჰყვება.
როგორ ამოვიღოთ ნიტრატები ბოსტნეულიდან
ჩვენს საკვებში ნიტრატების საკითხი აქტუალურია მთელი წლის განმავლობაში. ამასთან, კარგად რომ დავაკვირდეთ, ჯერ უნდა ვიცოდეთ რა არის რეალურად ნიტრატის ნაერთები. ნიტრატები აზოტის ნაერთებია. აზოტი მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებაა ყველა მცენარისთვის, რაც ხელს უწყობს მათ სწორ ზრდას და განვითარებას.
პროფესორი ბაიკოვა გვირჩევს როგორ ამოვიღოთ ნიტრატები სალათის ფოთლიდან
აღდგომა ახლოვდება და სააღდგომო ნამცხვრებისა და მოხატული კვერცხის მსგავსად, სადღესასწაულო სუფრას ტრადიციულად მიირთმევენ და საგაზაფხულო სალათი . ამასთან, ბოსტნეულის უმეტესობას ნიტრატებით ამუშავებენ, რის გამოც სალათის მომზადებამდე საშიში ნივთიერებებისგან გაწმენდა სავალდებულოა.
როგორ ამოვიღოთ მუცელი
ბევრს ჰგონია, რომ თუ მუცელს იტაცებს და თითებს შორის ორ სანტიმეტრ ცხიმს გრძნობს, დაუყოვნებლივ უნდა დაიცვან მკაცრი დიეტა. მაგრამ ცხიმი, რომელიც კანის ქვეშ არის, უვნებელია. გაცილებით სერიოზული პრობლემები წარმოიქმნება ცხიმის გამო, რომელიც გარშემორტყმულია სასიცოცხლო ორგანოებში, როგორიცაა ნაწლავები და ღვიძლი.
