2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მრავალი გამოკვლევის თანახმად, ზოგიერთ სანელებელს აქვს ზედმეტი ცხიმის დიდი ნაწილის დნობის უნარი. აქ მოცემულია რამდენიმე სასარგებლო სანელებელი ამ მხრივ.
ცხელი წითელი წიწაკა - მისივე სახელიდან შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ იგი ძლიერ ოფლიანობს. ცხიმის დნობის მხრივ ცხარე წიწაკის ძირითადი თვისება განპირობებულია მასში შემავალი ინგრედიენტი კაპსაიცინით. კაპსაიცინი ასტიმულირებს ცხიმის წვას, მაგრამ ასევე თრგუნავს მადას. ის ასევე აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს და ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს.
შავი წიწაკა - ზოგიერთი ექსპერტის აზრით, შავი წიწაკის ჭამა იმდენ კალორიას წვავს, როგორც ოც წუთიანი სიარული. ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს და ეხმარება საჭმლის მონელებას ზოგადად.
ჯინსენგის ზოგიერთი ტიპი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და ენერგიის გაზრდას. პანაქს ჯინსენგის გამოყენება ძლიერ მოქმედებს წონის დაკლებაზე.
მდოგვი მშვენიერი გასახდომი საშუალებაა. კვლევის თანახმად, მას შეუძლია გაზარდოს მეტაბოლიზმი 25% -ით.
კურკუმა - ხელს უწყობს ცხიმის დაშლას. ეს ასევე ამცირებს დიაბეტის განვითარების რისკს.
კოჭას აქვს მადის აღკვეთის, საჭმლის მონელების გაუმჯობესებისა და ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნის უნარი. იგი ასევე გამოიყენება როგორც გულძმარვის სამკურნალო საშუალება.
Cardamom - ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს აქვს გაჯერებული ცხიმის დაბალი შემცველობა და ექსპერტების აზრით ასტიმულირებს ჯანსაღ კვებას.
კუმინი - ეხმარება საჭმლის მონელების პროცესს, ენერგიის გამომუშავებას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.
Dandelions - გამოიყენება როგორც სალათის ინგრედიენტი, შეგიძლიათ მიირთვათ ნედლად. ისინი აკმაყოფილებენ შიმშილს და ხელს უწყობენ სხეულის გაწმენდას.
დარიჩინი - ხელს უწყობს სისხლში შაქრისა და ცუდი ქოლესტერინის შემცირებას. ერთი ჩაის კოვზი დარიჩინი შეიცავს 1,4 გრ ბოჭკოს, რომელსაც სასარგებლო გავლენა აქვს ნაწლავის პერისტალტიკაზე. სანელებელი ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გაძლიერებას.
ცხიმის დაზიანება ასევე შეიძლება შემცირდეს ინდური ტრადიციული სანელებლებით.
გირჩევთ:
როგორც წესი, ბულგარული სუნელები
ტრადიციული ბულგარული კერძები უნიკალური და განუმეორებელია მათი გემოთი და არომატით. ბევრმა უცხოელმა სცადა ბულგარული სამზარეულო , დარჩება მისი გულშემატკივარი მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ამასთან, იმისათვის, რომ კერძებს უნიკალური გემო მიანიჭოთ, გარდა სამზარეულოს სიყვარულისა, თქვენ ასევე გჭირდებათ ახალი დოზა და სურნელოვანი ტრადიციული სანელებლების სწორი დოზა.
სუნელები სილამაზისთვის
სანელებლებს აქვთ გარკვეული ნივთიერებები და თვისებები, რომლებიც გამოიყენება არა მხოლოდ სამზარეულოში, არამედ კოსმეტიკურ საშუალებებშიც. სანელებლებს, რომლებსაც ყველაზე ხშირად ვიყენებთ, ასევე დაგვეხმარება გამოიყურებოდეს მშვენიერი და გაცისკროვნებული.
საუკეთესო სუნელები წვნიანისთვის
როდესაც წვნიანებს ვამზადებთ და რომელ სუპზე ვყოყმანობთ რა სანელებლის დადება , ხშირად პანიკაში ვართ, რომ შეცდომა არ დავუშვათ. საერთოდ, შანსი არ არის, რომ ეს მოხდეს, თუ მხოლოდ მარილს და პილპილს დაუმატებთ გემოვნებით, მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ სხვა სანელებლები, განსაკუთრებით, თუ ისინი ახალია, კარგია, თუ დამატებით არომატს დაამატებთ მას, რასაც ამზადებთ.
საუკეთესო სუნელები წონის დაკლებისთვის
ჭარბი წონა არის პრობლემა, რომელიც ბევრს აწუხებს. ამის მიზეზები მრავალფეროვანია, ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებულია ნელი ან დარღვეული მეტაბოლიზმი. რამდენიც არ უნდა ივარჯიშოთ თუ დიეტა, თუ გაქვთ ნელი მეტაბოლიზმი, კარგ შედეგს ვერ მიაღწევთ. ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებები აქ სამაშველოში მოდის.
სუნელები უკეთესი მეხსიერებისათვის
არსებობს რამდენიმე სანელებელი, რომელიც ასტიმულირებს ტვინის აქტივობას და აუმჯობესებს მეხსიერებას. კონცენტრაციის გასაუმჯობესებლად ბევრად უკეთესია მწვანილის ან სანელებლების გამოყენება, ვიდრე ნებისმიერი აბი, რადგან ხალხური საშუალებები ჩვენს ჯანმრთელობას დამატებით სარგებელს მოუტანს.
