2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ასთმა არის ბრონქების საერთო ანთებითი დაავადება. სამწუხაროდ, ეს მდგომარეობა ქრონიკულია, მაგრამ ჯანსაღი დიეტის დაცვა და გარკვეული საკვების თავიდან აცილება დაგეხმარებათ მის შემსუბუქებაში.
ასთმით დაავადებულებმა უნდა დაიცვან ჯანსაღი მენიუ, იკვებონ რეგულარულად, მაგრამ მცირე რაოდენობით საკვებით. ისინი ფრთხილად უნდა იყვნენ, რომ არ იკვებონ ზედმეტად, მაგრამ ასევე არ უნდა იშიმშილონ.
დიეტის შესახებ ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი წესი, რომელიც ასთმით დაავადებულებმა უნდა დაიცვან, არის მარილის თავიდან აცილება. ნატრიუმი, რომელიც მასში შეიცავს, ზრდის ბრონქების მგრძნობელობას გარე ფაქტორების მიმართ.
ასთმით დაავადებულებმა თავი უნდა აარიდონ მარილიან მწნილებს, დამარილებულ ხორცს, მარილიან ყველებს და ყვითელ ყველებს. ასევე უკუნაჩვენებია დაკონსერვებული საკვები, რომლის მოსამზადებლად გამოიყენება დიდი რაოდენობით მარილი.
ნახშირწყლები უკუნაჩვენებია მძიმე ბრონქული ასთმის მქონე ადამიანებისთვის. თუ ეს თქვენს შემთხვევაში ხდება, თქვენ მკვეთრად უნდა შეამციროთ სახამებლისა და თავისუფალი შაქრის მიღება, რაც იწვევს ნახშირორჟანგის დაგროვებას ორგანიზმში. ეს კეთდება ნახშირწყლებით მდიდარი საკვების დამუშავების პროცესში. აღმოჩნდა, რომ მათი ხშირი მოხმარება იწვევს სუნთქვის უკმარისობის ძლიერ და სწრაფ გამწვავებას.
სალიცილატებით საკვები ასევე უკუნაჩვენებია ასთმის დროს. ასეთი დიაგნოზის მქონე ადამიანებმა მომავალში თავიდან უნდა აიცილონ შემწვარი, შებოლილი და მარილიანი საკვები.
აკრძალულ ჩამონათვალში ასევე შედის სტაბილიზატორებისა და ფერების შემცველი მზა პროდუქტები (საკვები, რომელსაც საერთოდ უნდა ერიდოს ყველამ). ასევე არ უნდა მიირთვათ ბულიონი კუბიკებად, ჟელატინითა და მათთან ერთად მომზადებული კერძებით.
ასთმით ცხოვრება რთულია, რადგან აკრძალულია ყველანაირი ყველი, მაიონეზი, ნაყინი, ტკბილი რძე, ჰალვა, არაქისი, თაფლი, მურაბა, ხილის მურაბა, წვენები და თაფლი.
დაუშვებელია ხაჭოც. უკუნაჩვენებია აგრეთვე კარაქი მცენარეული ცხიმების დამატებით, მარგარინი, სანელებლებიანი სანელებლები, კარტოფილი და კარტოფილის სახამებელი, პომიდორი, კეტჩუპი და ტომატის პასტა.
უკუჩვენებული საკვების ჩამონათვალში ასთმისთვის კენკრა და ჩირი, კიტრი, წიწაკა, ყაბაყი, სიმინდი, ბოლოკია. ასთმიანებს ასევე უნდა მოაკლდეთ პური დანამატებით, ხახუნებით, პრესტელებით და ნებისმიერი საკონდიტრო ნაწარმით.
გირჩევთ:
საკვები და სასმელი ტონზილიტის დროს
როდესაც ყელის ტკივილი გაწუხებთ ტონზილიტი ჭამა და სმა შეიძლება ნამდვილ გამოწვევად მოგეჩვენოთ. ანთებითი ნუშის ჯირკვლის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია ყელის ტკივილი ყლაპვის დროს, სიცხე, შემცივნება, ტკივილი ყურებში ან ყბაში. საკვები ნივთიერებებით მდიდარი საკვების მიღება, რომლის გადაყლაპვა მარტივია, ინფექციის წინააღმდეგ ბრძოლის იდეალური საშუალებაა.
საკვები, რომელიც სასარგებლოა სახსრების ანთების დროს
სახსრების ანთება ეს შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული გამოცდილება. მდგომარეობა შეიძლება მოხდეს ყველა ასაკის ადამიანში. ყველაზე გავრცელებული სახსრების ანთების მიზეზი სხვადასხვა ტიპის ართრიტია. საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი საკვები, რომელსაც შეუძლია გაათავისუფლოს ანთება და გაათავისუფლოს სახსრების ზოგიერთი ტკივილი.
ხალხური საშუალებები ასთმის საწინააღმდეგოდ
ასთმა არა მხოლოდ უკიდურესად უსიამოვნო მდგომარეობაა, რომელიც დაკავშირებულია სუნთქვის გაძნელებასთან, არამედ შეიძლება სასიკვდილო აღმოჩნდეს. ამავდროულად, ბოლო მონაცემები აჩვენებს, რომ ბულგარეთში ასთმით დაავადებულია არანაკლებ 500 000 ადამიანი. რა თქმა უნდა, თუ თქვენ მათ შორის ხართ, სავალდებულოა თქვენი პირადი ექიმის ინფორმირება იმის შესახებ, თუ რა მედიკამენტებია შესაფერისი თქვენი კონკრეტული საქმისთვის.
ასთმის სამკურნალო დიეტა
რაც რეკომენდებულია, ძალზე მნიშვნელოვანია უნდა მოხმარდეს ასთმას და კიდევ უფრო მეტი - რაც არ უნდა! იმისათვის, რომ შეგეძლოთ თქვათ, რომ ასთმის სრულ დიეტას იცავთ, საჭიროა ხაზი გაუსვა ტკბილ საკვებს. რეკომენდებული საკვები ასთმის დროს • ნათელი ფერის კაროტინოიდული საკვები:
ბეკონს შეუძლია გააუარესოს ასთმის სიმპტომები
ახალმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ დამუშავებული ხორცი, როგორიცაა ლორი, ბეკონი და ძეხვეული კვირაში ოთხჯერ, მნიშვნელოვნად აუარესებს ასთმის სიმპტომებს. განცხადებას საფუძვლად უდევს 1000 ადამიანის გამოკითხვა, რომლებმაც წინასწარ შევსებულ კითხვარებში თავიანთი კვების ჩვევების შესახებ თქვეს, რომ დიდი რაოდენობით ძეხვს მიირთმევდნენ.
