2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
Cale ჩიპი ბოჭკოვანი და ვიტამინების მნიშვნელოვანი წყაროა. დაბალ ტემპერატურაზე უფრო დიდი ხნის განმავლობაში გამომცხვარი, ხდება ხრაშუნა ყავისფერი და დაწვის გარეშე.
რეცეპტი კალე ჩიპებისთვის რომელსაც ჩვენ წარმოგიდგენთ არის უნივერსალური და მარტივი განსახორციელებელი, მაგრამ არსებობს რამდენიმე ძირითადი ნაბიჯი, რომლებიც გადამწყვეტია სასურველი შედეგის მისაღწევად.
ამ ჯანმრთელი საჭმლის მოსამზადებლად მხოლოდ 30 წუთი გჭირდებათ. ნახეთ, როგორ მოამზადოთ სუპერ გემრიელი კალე ჩიპი, რომლის ჭამაც მაშინვე მოისურვებთ.
საჭირო პროდუქტები:
კალე ფოთლების 1 დიდი შეკვრა (მწვანე ან მეწამული)
1-2 ს.კ. მდნარი ქოქოსის ან ავოკადოს ზეთი
თქვენთვის სასურველი სანელებლები (მწიკვი ზღვის მარილი, 1 ჩაის კოვზი კუმისის ფხვნილი, 1 ჩაის კოვზი ჩილის ფხვნილი, 1 ჩაის კოვზი კარლის ფხვნილი და ა.შ.)
მომზადების მეთოდი:
1. გაახურეთ ღუმელი 110 ° C- ზე.
2. კომბოსტო კარგად გარეცხეთ და გაშრეს. შემდეგ დაჭერით პატარა ნაჭრებად და გადააგდეთ ყველა დიდი ღერო;
3. ჩაყარეთ კომბოსტო დიდ თასში, წაუსვით მას ზეთი და მოაყარეთ სუნელი თქვენთვის სასურველი. კარგად აურიეთ პროდუქტების შერევა, ხელების გამოყენებით თანაბრად გადაანაწილეთ კარაქი და სანელებლები;
4. კომბოსტო დაალაგეთ 2 დიდ საცხობ ფორმაზე, შეეცადეთ რაც შეიძლება ნაკლებად შეეხოთ მათ, რომ ჩიპები გახდეს უფრო გამჭვირვალე;
5. გამოაცხვეთ 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გახსენით ღუმელი და ნაზად აურიეთ, რომ თანაბარი გამოცხობა უზრუნველყოთ. გამოაცხვეთ კიდევ 5-10 წუთი, ან სანამ ჩიპები გამკვრივდება და მიიღებს ძალიან ღია ოქროსფერ ყავისფერს. ფრთხილად დააკვირდით პროცესს, რადგან კომბოსტო ადვილად იწვის;
6. გამოიღეთ ღუმელიდან და დატოვეთ ოდნავ გაცივება. Cale ჩიპი ღუმელიდან გამოღების შემდეგ კიდევ უფრო ხრაშუნა გახდება.
7. ისიამოვნე მაშინვე. კარგად გაერთე!
Cale ჩიპი საუკეთესოდ მიირთმევენ, როდესაც ახლად გამომცხვარია. მისი შენახვა შეგიძლიათ ოთახის ტემპერატურაზე 2-3 დღის განმავლობაში.
მიახლოებითი კვების მნიშვნელობები 70 გრ კალე ჩიპისთვის:
კალორია: 50 - ცილა: 1,7 გ; ნახშირწყლები: 3, 5 გ; ცხიმი: 3, 7 გ
გირჩევთ:
ცხელი შოკოლადი უფრო მარილიანია, ვიდრე ჩიპი
აღმოჩნდა, რომ მოლოდინის საწინააღმდეგოდ, ისეთი პროდუქტები, როგორიცაა ცხელი შოკოლადი, საზიანოა არა იმდენად, რამდენადაც მათ შეიცავს შაქარი, არამედ მარილის მაღალი შემცველობა. ამ დასკვნამდე მიაღწიეს ბრიტანელმა ექსპერტებმა, რომლებმაც დაადგინეს, რომ ხსნადი ცხელი შოკოლადი მარილის ოდენობა მაქსიმუმზე 16 ჯერ მეტია, რაც ამ გემრიელ სასმელს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის ძალიან საშიშს ხდის.
წონის დაკლების ჩიპი ეხმარება ჭარბწონიან ადამიანებს
ძალიან მალე ჩვენ შეგვიძლია დავასრულოთ დიეტები, რომლებსაც ვიცავთ, იმ იმედით, რომ იდეალურ ფორმაში მივიღებთ და დავკარგავთ ზედმეტ კილოგრამებს ჩვენი სხეულიდან. ჭარბწონიანი ადამიანებისთვის წონის დაკლება და კარგ ფორმაში ჩადგმის ახალი გზა უკვე არსებობს.
როგორ მოვამზადოთ ციტრუსის ჩიპი
ციტრუსის ჩიპი გამოიყენება როგორც სანელებელი და საშობაო დეკორაცია, რომელიც მთელ ოთახში ავრცელებს მის ჯადოსნურ არომატს. ბევრ ჩაის ემატება ციტრუსის ჩიპი, ძირითადად მათ ზამთრის არომატის მისაცემად. მარტივად შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ ციტრუსის ჩიპი.
მოდით გავაკეთოთ ხელნაკეთი სიმინდის ჩიპი
მიუხედავად მტკიცებისა, რომ ჩიპები საზიანოა, ის ძალიან გემრიელია და, ალბათ, ერთ-ერთი ყველაზე დიდი საცდურია ბავშვებისა და მოზარდებისთვის. ჩიპსის ერთ-ერთი ყველაზე ჯანმრთელი ვარიანტია სიმინდის ჩიპი. და წარმოიდგინეთ, რა გემრიელი იქნება, თუ თავად გააკეთებდით სახლში, მავნე გამაძლიერებლებისა და არომატიზატორების გარეშე?
კალე
კალე / კალე /, ასევე ცნობილი როგორც გრუნკოლი, არის Brassica oleracea სახეობის მცენარე, რომელსაც ეკუთვნის ბრიუსელის კომბოსტო, ბროკოლი, ყვავილოვანი კომბოსტო და ჩვეულებრივი კომბოსტო. მას აქვს მწვანე ფერი და სასიამოვნო გემო. ეს არის ძალიან პოპულარული და მსოფლიოში არსებობს ჯიშები.
