2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:25
კრევეტები ბანაობენ decapod კიბოსნაირებით. სხვადასხვა სახეობის კრევეტები იზრდება როგორც მტკნარ, ისე მარილიან წყლის აუზებში. ისინი პოპულარული კულინარიული დელიკატესია და მისი საჭიროებების გამო სპეციალურ ფერმებში არიან გამოყვანილი.
დიეტური თვალსაზრისით, კრევეტები სასარგებლოა. ისინი მდიდარია ცილებით, კალციუმით და თუთიით.
კრევეტების დიეტა დაეხმარება 2-3 კილოგრამის ადვილად მოშორება. ზღვის პროდუქტების დიეტის გამოყენება მარტივია.
კრევეტები მოვხარშოთ ოდნავ დამარილებულ წყალში. თქვენ ჭამთ მათ 3 დღის განმავლობაში და შეგიძლიათ შეუზღუდავი რაოდენობით მიიღოთ.
კრევეტების დიეტის დროს თქვენ ასევე გაქვთ ვაშლის ჭამის უფლება, თანხას ასევე არ აქვს მნიშვნელობა.
გარდა ამისა, კრევეტებში დიეტაში შეგიძლიათ ჩაირთოთ ყავა და ჩაი, მაგრამ შაქრის გარეშე, თეთრი ღვინო, მაგრამ მხოლოდ მშრალი.
ეს ერთი კრევეტის დიეტა დაგეხმარებათ დაგროვილი რგოლებისგან, ძირითადად წელის არეში.
არ არის რეკომენდებული ამის გაგრძელება წონის დაკლების რეჟიმი კრევეტებით 3 დღეზე მეტი გარდა ამისა, ეს დიეტა არ უნდა გამოიყენონ გულის პაციენტებმა, დიაბეტით დაავადებულებმა, თირკმელების უკმარისობამ. ასევე უკუნაჩვენებია ორსული ქალებისა და იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც უფრო მაღალი გონებრივი დატვირთვით მუშაობენ.
გირჩევთ:
ერთკვირიანი დიეტა იოგურტით დნება 5 ფუნტს
იოგურტს, რომელიც ფართოდ გამოიყენება ბულგარეთის ტრადიციულ სამზარეულოში, არაერთი სარგებელი მოაქვს ადამიანის ორგანიზმისთვის. სასარგებლო პროდუქტის წყალობით, შეგიძლიათ სწრაფად დაკარგოთ ზედმეტი კილოგრამები. ჩვენ გაგაცნობთ ერთკვირიანი დიეტა იოგურტთან ერთად , რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ დაიკლოთ 5 ფუნტი.
კვერცხის დიეტა კვირაში 5 ფუნტს დნება
აღდგომის შემდეგ, წელის წონა, როგორც წესი, ოდნავ მაინც მაღალია - ამდენი სააღდგომო ნამცხვარი, ცხვრის ხორცი და მოხარშული კვერცხი, მოდუნება ნორმალურია. თუ ფორმაში მოხვედრა გსურთ, შეგიძლიათ დახმარებისთვის კვლავ "მიუბრუნდეთ" მოხარშულ კვერცხს.
დიეტა მინუს 60 დნება ბეჭდები შიმშილისა და მოკლების გარეშე
იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც დიდი წონის დაკლებას აპირებენ, დიეტა 2 კვირის განმავლობაში სრულიად არასაკმარისია. თუ მიზანი წონის მკვეთრი დაკლებაა, პირველ რიგში საჭიროა დიდი მოთმინება და გამძლეობა. "მინუს 60" დიეტა შექმნა რუსმა ქალმა, რომელსაც სწორედ ასეთი პრობლემა ჰქონდა - ბევრი ზედმეტი კილოგრამის დაკლება.
ბოსტნეულის წვნიანი მარტივად დნება ბეჭდები
ბოსტნეულის წვნიანს ხშირად გირჩევენ დიეტოლოგები ზედმეტი რგოლების ადვილად დნობისთვის. დიეტა ადვილად განხორციელებადია, რადგან სუპერმარკეტებში მთელი წლის განმავლობაში მრავალფეროვანი ბოსტნეულია. აქ მოცემულია კომბინაციის მაგალითი: 1 დიდი კომბოსტო, 6 პრასი, 2-3 წიწაკა, ტომატის წვენი, ოხრახუში და მარილი.
ამ დიეტის საშუალებით, თქვენ დნება ბეჭდები თქვენი საყვარელი მაკარონის ჭამის დროს
მაკარონის დიეტა ყურადღებას ამახვილებს ცნობილი მაკარონის მიღებაზე. დიეტების უმეტესობაში მაკარონი სრულიად აკრძალულია, მაგრამ ამ დიეტის საშუალებით შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ისიამოვნოთ თქვენი საყვარელი სპაგეტით, სანამ წონა დნება. მაკარონი ერთ-ერთი ყველაზე ხელმისაწვდომი საკვები და უცხიმოა.