2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
უნიკალური დიეტა აპირებს შეცვალოს ყველა იდეა წონის დაკლებისა და იო-იოს ეფექტის შესახებ. ამ შვიდი დღიანი დიეტის დროს ის აღარ არსებობს. პირიქით - მისი დაცვა იძლევა გარანტიას, რომ ეფექტი შენარჩუნდება მომდევნო სამი წლის განმავლობაში.
სქემა გრძელდება შვიდი დღის განმავლობაში, რაც შეიძლება განმეორდეს ზედიზედ სამჯერ, ანუ. - ერთი თვე. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი გირვანქის დაკარგვა გსურთ.
ეფექტი გასაოცარია - ყოველდღე კარგავთ დამატებით ფუნტს. ამრიგად, პირველ კვირაში იკლებთ 7 კგ-ს, მეორეში - 700 გრ დღეში და ერთი თვის განმავლობაში ეფექტი შეიძლება იყოს მინუს 14 კგ-მდე.
კარგია, რომ რეჟიმი უზრუნველყოფს მიღებული შედეგის შენარჩუნებას მომდევნო სამი წლის განმავლობაში. მისი განმეორება შეიძლება წელიწადში ერთხელ - პროფილაქტიკის მიზნით. ასე რომ, პრაქტიკაში თქვენ სამუდამოდ დარჩებით სუსტი.
უნიკალური რეჟიმი იძლევა გარანტიას, რომ არ იშიმშილებთ. შემდეგი დიეტა არ არის მძიმე და შეიძლება განმეორდეს რამდენჯერაც გსურთ. თუ შეუძლებელია პირველივე დღიდან ხელახლა დაწყება, ტურებს შორის ერთი – ორი დღე შეისვენეთ. ნუ დაივიწყებთ წყლის სავალდებულო დიდი დოზების შესახებ, რაც სხეულს ეხმარება ზედმეტი მოცილებისგან. იხილეთ კვება დღის ზემოთ გალერეაში.
გირჩევთ:
სად უნდა აღვნიშნოთ ახალი წელი, თუკი ადამიანი ხარ?
ახალი წლის აღსანიშნავად ადგილის არჩევა მეტწილად განსაზღვრავს, თუ როგორ გავატარებთ შვებულებას. და მიუხედავად იმისა, რომ მრავალი მხიარული და ხმაურიანი წვეულება აუცილებელია, სხვებისთვის სამზარეულო მნიშვნელოვანია. Foodpanda– ს თანახმად, არსებობს მიმართულებები, რომლებსაც აქვთ სადღესასწაულო ატმოსფერო და ადგილობრივი გურმანებისთვის მიმზიდველი სპეციალობები.
პიცა მარგარიტას 125 წელი შეუსრულდა
პოპულარულ პიცას მარგარიტას 125 წელი შეუსრულდა. იტალიური სპეციალობა შექმნა 1899 წლის ივნისში, ნეაპოლიტანელმა მზარეულმა რაფაელ ესპოზიტომ. ისტორია მარგარიტას პიცაზე მოგვითხრობს, რომ რაფაელ ესპოზიტო მიიწვია სუფრის სამსახურის უფროსმა - კამილო გალიმ, იტალიის სამეფო ოჯახის წარმომადგენელმა.
დაამატეთ რამდენიმე წელი თქვენს ცხოვრებაში შავი შოკოლადით
გჯერათ თუ არა, მუქი შოკოლადის ინგრედიენტები შეიცავს ნუტრიენტებს, რომლებიც მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და ხსნადი ბოჭკოებით, ძალზე სასარგებლოა ჩვენი კვების სისტემისთვის. ერთმა გამოკვლევამ აჩვენა, რომ კაკაო შეიცავს ბუნებრივი შავი შოკოლადი , აქვს უფრო მაღალი ანტიოქსიდანტური მოქმედება, პოლიფენოლები და ფლავანოლები მოცვის და აკაის კენკრის შედარებით.
იზეიმეთ ახალი წელი ჯანსაღი რეცეპტებით
მიუხედავად იმისა, რომ საახალწლო ტრადიციაა ზედმეტი ჭამა, მოამზადეთ კულინარიული მაგია, რომელიც მთელ ოჯახს აგრძნობინებს დღესასწაულის მაგიას, მაგრამ მეორე დღეს არ უნდა უჩივიან კუჭის პრობლემებს. მოამზადეთ სალათი აისბერგის სალათისგან, მუჭა კრევეტების რულონებიდან ან კრევეტებიდან, ოთხი ტოტი ოხრახუში, ლიმონი, ორი ჩაის კოვზი წითელი ხიზილალა.
დედოფალ ელისაბედ II- ს 92 წელი შეუსრულდა! აი მისი დიეტა ხანგრძლივობისთვის
21 აპრილს დედოფალ ელიზაბეტ II- ს 92 წელი შეუსრულდა. მოხუცი ბრიტანელი მონარქი მოწინავე ასაკს არა მხოლოდ გენების, არამედ სპეციალური დიეტის დამსახურებაა. ცნობილ დედოფალს აქვს საკუთარი დიეტა, რომელსაც იცავს და ადამიანები, რომლებსაც პატივი ეცათ შეეხო მის სამყაროს, იზიარებენ იმას, რაც ელიზაბეტ II- ის მენიუშია.
