2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
საკვებით მოწამვლა მწვავე მდგომარეობაა, რომელიც მოულოდნელად ხდება პათოგენური ბაქტერიებით, ტოქსინებით ან ვირუსებით დაბინძურებული საკვების მიღებიდან 24 საათში.
სიმპტომებში შედის გულისრევა, დიარეა, პირღებინება, შესაძლებელია შემცივნება და სიცხე. სხვა სერიოზული სიმპტომებია სუნთქვის გაძნელება, მუცლის ხანგრძლივი ტკივილი, ცხელება და ყლაპვის გაძნელება, რაც ზედა სასუნთქი გზების შევიწროების სიმპტომია.
საკვებით მოწამვლა შეიძლება სერიოზული მდგომარეობა იყოს და დაუყოვნებლივ უნდა დაურეკოთ ექიმს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ განავალში გაქვთ დეჰიდრატაცია ან სისხლი. საკვებით მოწამვლის შემდეგ, ისევე როგორც მრავალი დაავადების სხვა მკურნალობის შემდეგ, შეუფერხებლად და უპრობლემოდ გამოჯანმრთელების მიზნით, თქვენს სხეულს სპეციალური დიეტა სჭირდება, ე.ი. დიეტა
როგორი უნდა იყოს თქვენი დიეტა და რა უნდა შეიტანოთ მასში?
1. მიირთვით რბილი და მსუბუქი საკვები, რომლის საღეჭ საღეჭი საშუალებაა. ისინი უფრო სწრაფად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ და შემდგომ არ აღიზიანებს კუჭსა და კუჭ-ნაწლავს. მოიცავს საკვებს, როგორიცაა პუდინგი, შვრიის ფაფა, მოხარშული ბრინჯი ან ხორბალი.
2. ერიდეთ საკვებს ცხარე ცხიმიანი და შაქრის შემცველობით, შემწვარი საკვებით და ალკოჰოლით. ამ საკვებს შეუძლია კიდევ უფრო გააღიზიანოს კუჭის ლორწოვანი გარსი და გამოიწვიოს ახალი კუჭის აშლილობა.
3. დალიეთ წყალი, მსუბუქი მცენარეული ჩაი და ხილის წვენები. ისინი ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი უკვე დეჰიდრატირებული სხეულის დასატენიანებლად.
4. მოერიდეთ ხორცის ან სხვა საკვების მიღებას, რომლებიც ცილის წყაროა. კარგია, რომ თავი შეიკავოთ საკვებით მოწამვლის შემდეგ, სულ მცირე, რამდენიმე დღის შემდეგ, რადგან ცილებისა და ცხიმების უფრო მაღალი შემცველობით მონელებას უფრო დიდი დრო სჭირდება.
5. მოერიდეთ საკვებს, რომელიც არ არის კარგად მოხარშული. ნედლი ან ოდნავ ნედლეული საკვები არის მავნე ბაქტერიების პოტენციური წყარო, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ახალი საკვებით მოწამვლა.
გირჩევთ:
კვერცხუჯრედის მოწამვლის პირველი სიმპტომები
ზაფხულის სიცხეში ძალიან ფრთხილად უნდა ვიყოთ, თუ რა პროდუქტებს ვიხმართ. ამის ტიპური მაგალითია კვერცხი, რომელიც ძალიან სწრაფად აფუჭებს მაღალ ტემპერატურას. ამასთან, ვერასდროს ვერ ვიქნებით ასი პროცენტით დარწმუნებული, თუ რა საკვები იყიდება მაღაზიაში.
სოკოთი მოწამვლის ბუმი, ხუთი გარდაიცვალა
ხუთი ადამიანი, რომლებიც გამოცდილი სოკოს კრეფით იყვნენ, მოწამვლის შედეგად გარდაიცვალა. პლოვდივში სოკოებით მოწამვლის რეალური ბუმია, სადაც ამ დროისთვის მოწამვლის სიმპტომების 14 ადამიანია დაშვებული. ქვეყნის ერთი სიკვდილია სტარა ზაგორაში, ხოლო მეორე - სმოლიანში.
სასწაული დიეტა მხოლოდ 4 საკვებით უზრუნველყოფს სიცოცხლის ხანგრძლივობას
დიეტური კვების სამყაროსაც აქვს თავისი ტენდენციები. ხშირად ხდება ისე, რომ ერთი დიეტა იშლება, რის შემდეგაც იგი ჩანაცვლდება მეორეით. ყოველი მომდევნო გარანტიას იძლევა საოცარ შედეგებს, თუ თქვენ დაიცავთ მითითებულ რეჟიმს. ამასთან, ახალი სასწაული დიეტა რაღაც განსხვავებულია.
ABS დიეტა: რეჟიმი, რომლის დროსაც წონაში მხოლოდ 12 საკვებით იკვებებით
ჭარბი წონით გამოწვეული პრობლემები მთელ მსოფლიოში ცნობილია. ჭარბი წონის წინააღმდეგ ბრძოლა მრავალი ადამიანის ცხოვრების წესია. ადამიანისთვის ადვილი არ არის წონის დაკლება და ლამაზი და ბრტყელი მუცლის მიღება. ამასთან, ვარიანტი ჩვენთვის ნაცნობია ABS დიეტა .
ამ საკვებით ნამდვილად დაიკლებთ წონას არდადეგების შემდეგ
შობისა და ახალი წლის გარშემო თითქმის შეუძლებელია თავიდან იქნას აცილებული მდიდრული საჭმელები, სავსე სტეიკები, ხახვი, მშრალი ხორცი, ყველი, ნამცხვრები და სხვა გემრიელი კერძები. ასე რომ, ზედმეტი კვება და წონის უფრო სწრაფად მომატება თითქმის პირსახოცშია მიბმული.
