2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
EMS ცხიმის წვის პროგრამა ქმნის მაღალ დონეზე სტიმულირებას კომბინირებული ტალღის დახმარებით, რაც სხეულის რბილ ნაწილებზე ვარჯიშების მიზნობრივი გამოყენებით ზრდის უჯრედების ჟანგბადის მოხმარებას, აჩქარებს კალორიებისა და ცხიმების წვას.
მთელი სხეულის მოძრაობის გარდა, სხეულის გარკვეული ნაწილების E-fit EMS ინტენსიური ტრენინგი იძლევა მოსალოდნელ შედეგებს. პულსის დაბალი სიხშირე და სიგანე განსაკუთრებით ასტიმულირებს ზედაპირულ ფენას, რომელიც შეიცავს ცხიმს და ასტიმულირებს მის მეტაბოლიზმს.
ამ ტიპის სტიმული არ მოქმედებს ღრმა კუნთებზე და ამრიგად, პროგრამა ემყარება ხანგრძლივ და დინამიურ მოძრაობებს, რომლებსაც აჩვენებს პირადი მწვრთნელი. ამ ვარჯიშების გაძლიერება შესაძლებელია ხელებისა და ფეხების წონის დახმარებით. წონის დაკლების პროგრამის მთავარია თქვენი გულისცემა შეინარჩუნოთ ცხიმების წვის ზონაში.
ამის გაკონტროლება მარტივია გულისცემის საათის საშუალებით, მაგრამ გამოცდილ პირად მწვრთნელებს შეუძლიათ შეინარჩუნონ გულისცემა სწორ დიაპაზონში. დადებითი შედეგები ჩანს ერთი თვის განმავლობაში, განსაკუთრებით თუ ის ჯანსაღ კვებასთან ერთად.
E-fit EMS ვარჯიში მთლიანად შეცვლის თქვენს ხედვას ფიტნესის შესახებ. ახალი ტექნოლოგია ინოვაციური მოწყობილობით, კომბინირებული ინსტრუქტორების ინდივიდუალურ დამოკიდებულებასა და მოქნილ მიდგომასთან ერთად, აადვილებს აქტივობების სწავლას - ასე რომ თქვენ შეძლებთ საუკეთესო ფიზიკურ ფორმაში მიიღოთ ინდივიდუალური ტემპის, შესაძლებლობებისა და შესაძლებლობების შესაბამისად.
E-fit– მა შარშან წლის ფიტნეს ცენტრის კონკურსის პირველ გამოცემაში მოიპოვა წლის ფიტნეს წოდება კატეგორიაში Innovation in Fitness 2014.
E-fit სტუდიები ბულგარეთში, სოფიაში:
E-fit Studio Lozenets, ჰენრიკ იბსენის ქუჩა 15, სამოთხის ცენტრის გვერდით
E-fit Studio ხუთი კუთხე: ლიულინ პლანინას ქუჩა 17, შესასვლელი ბუზლუდჟას ქუჩიდან
E-fit Studio Vitosha Park Hotel, ველნესი ცენტრი: Studentki grad, როსარიოს ქ. 1 (ტექნიკური უნივერსიტეტის მიღმა)
შეგიძლიათ გაიგოთ მეტი EMS ვარჯიშებისა და პროცედურების შესახებ შემდეგ მისამართზე: www.efit.bg; Facebook: E-fit ბულგარეთი
E-fit მოწყობილობების ექსკლუზიური დისტრიბუტორი ბულგარეთისთვის: E-fit Bulgaria EOOD
გირჩევთ:
რძე გვიცავს კუნთების ცხელებისგან
ინტენსიური ფიზიკური ვარჯიშის დროს, შესაძლებელია კუნთის [ცხელება] არსებობა. თუ თქვენ ცოტა ხნის წინ დაიწყეთ აქტიური მოძრაობა, დიდი ალბათობაა, რომ თქვენი სხეული საკმაოდ სერიოზულად გტკივათ და ყოველი მოძრაობის დროს ტკივილს გრძნობთ. ასეთი მდგომარეობის დაძლევა სწრაფად და მარტივად შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე ბუნებრივი მეთოდი.
როგორ აღმოფხვრას ცხარე წიწაკის წვა
ცხელი წიწაკის ან წითელი წიწაკის გამოყენებისას ხელით არ შეეხოთ თვალებს, ცხვირს ან პირს. პიტნის ზეთი ცვივა თითებზე და შეიძლება ძლიერი ტკივილი გამოიწვიოს, თუ პატარა გაღიზიანებაც კი გაქვს. ცხელი წიწაკით მომზადებისას უმჯობესია გამოიყენოთ რეზინის ხელთათმანები, ან გამოიყენეთ ცხელი წიწაკა კარგად ჩამოიბანეთ წყლით.
ცხიმის ცხიმის უეჭველი სარგებელი
ცხიმის სარგებლობის შესახებ მრავალი წლის განმავლობაში განიხილებოდა. დიეტოლოგები მტკიცედ ირწმუნებიან, რომ ამ პროდუქტს ბევრად მეტი სარგებელი აქვს, ვიდრე ზიანი, ძირითადად იმიტომ, რომ ხორცპროდუქტებს უკეთ ითვისებს და სავსეა საკვები ნივთიერებებით. გაირკვა, რომ ღორის ქონი შეიცავს არახიდონის მჟავას, რომელიც მონაწილეობს სხეულის უჯრედების მშენებლობაში.
ხახვის გამოყენება უკვე შეიძლება კუნთების დასამზადებლად
Los Angeles Times- ისა და The Independent- ის თანახმად, ხახვის ტყავის ოქროს თხელი ფენით დაფარვა მათ კუნთოვანი ბოჭკოების მსგავსად გაჭიმავს და მოქნილს ხდის. ექსპერტების განმარტებით, ხახვის ქერქის ქვეშ არსებული უჯრედები ერთმანეთთან უნიკალურად არის დაკავშირებული და შემცირების დროსაც რჩება მოქნილი და რბილი.
კვება კუნთების სისუსტისთვის
კუნთების სისუსტე შეიძლება მოხდეს დატვირთული ვარჯიშის, გრიპის ან სხვა მუდმივი დაავადებების, აგრეთვე ძვლის მოტეხილობის შემდეგ. ზოგიერთი უფრო მწვავე სიმპტომი შეიძლება გამოვლინდეს კუნთების დაავადებებში, როგორიცაა კუნთების დისტროფია, მეტაბოლური დარღვევები, როგორიცაა ადისონის დაავადება, ნევროლოგიური დარღვევები (ცერებრალური დამბლა) და კვების დეფიციტი.
