2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ზაფხული ჩვენზეა და ამ სეზონში ჩვენი ერთ-ერთი საყვარელი საკვებია ნაყინი. ჩვენ გთავაზობთ ყველანაირ არომატს და ტოპინგს, რომელსაც ჭამენ ახალგაზრდები და მოხუცები. ახლა დროა გააცნოთ რამდენიმე რეცეპტი, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ გემრიელი ნაყინი სახლში, რომელიც არაფრით ჩამოუვარდება მაღაზიაში არსებულს და შეიძლება იყოს ჯანმრთელიც.
შოკოლადის-ბანანის ნაყინი შეიძლება იყოს არა მხოლოდ გემრიელი და ჯანსაღი, აი როგორ მოვამზადოთ ის: დაგვჭირდება 3 ბანანი, 1/2 ს.კ. კაკაოს ფხვნილი, 1 ს.კ. ნუშის ზეთი, 1/4 ჩ.კ. უშაქრო რძე და 1 ს.კ. შოკოლადის ჩიპი.
დაჭრილი ბანანი წრეებად და გაყინეთ 1-2 საათის განმავლობაში საყინულეში. ჩვენ ჩავყარეთ ბლენდერში და გავხეხოთ. დაამატეთ ინგრედიენტები სათითაოდ, კაკაოთი დაწყებული და აღვივებს. განათავსეთ ნარევი თასში და მოაყარეთ შოკოლადის ჩიპები. ჩვენ მას საყინულეში ვდებთ და ვჭამთ ტკბილ და წებოვანა გემოვნებას.
2 გაყინული ბანანით, 1/4 ჩაის ჭიქა ქიშმიშით, 2 ს.კ. უცხიმო რძე, 1 ჩ.კ. დარიჩინი და 1/3 ჭიქა შვრიის ფაფა შეგვიძლია ავურიოთ ჯანსაღი ნაყინი.
ბანანი ნაჭრებად გავყინეთ, ბლენდერში ჩავყარეთ და ავურიოთ. დაუმატეთ ქიშმიში, რძე, დარიჩინი და თხილი. ჩვენ მას საყინულეში ვტოვებთ, რათა მოგვიანებით მივიტანოთ სადილის შემდეგ დესერტად.
კიდევ ერთი გემრიელი ნაყინი ისევ ბანანით. არის ბანანის-მარწყვის ნაყინი. ამისათვის ჩვენ გვჭირდება 2 ბანანის ნაჭერი, 1/2 ჭიქა გაყინული მარწყვი, 1 ჩ.კ. ვანილი არომატისთვის და 2 სუფრის კოვზი ათქვეფილი ნაღები. ყველაფერი ჩავყარეთ ბლენდერში და ფარდულში, უგემრიელესი ხილის ნაყინი ხელოვნური ფერისა და არომატის გარეშე.
კიდევ ერთი ნაყინი, რომლის დამზადება მხოლოდ ორი ინგრედიენტით შეგვიძლია, ცოტა უფრო კალორიულია, მაგრამ მაინც გემრიელია: ბანანის ნაყინი არაქისის კარაქით - მისი სახელი შეიცავს მისთვის საჭირო ყველა პროდუქტს. ჩვენ გვჭირდება 4 დიდი გაყინული ბანანი და 2 ს.კ. მიწისთხილის კარაქი. ყველაფერს ისევ ბლენდერში ვაბრუნებთ, ვტეხთ და ვჭამთ.
ბლენდერის დახმარებით ჩვენ შეგვიძლია მოვამზადოთ ყველა ხილის ნაყინი ერთი, ორი ან მეტი ჩვენი საყვარელი ხილის შერწყმით. ჩვენ უბრალოდ უნდა გავყინოთ ისინი, შემდეგ კარგად ავურიოთ და ავურიოთ, მოვამზადოთ კოვზი და გემრიელი და დაბალკალორიული ნაყინი მიირთვათ.
გირჩევთ:
რჩევები ხელნაკეთი ნაყინის დამზადების შესახებ
ცივი დესერტი - ნაყინი, შეიქმნა აღმოსავლეთში. მან სწრაფად მოიპოვა პოპულარობა ევროპაში, დაწყებული ფლორენციის მედიჩების კარზე. დღემდე იტალია ცნობილია თავისი ჟელატოს ნაყინით. განსხვავება მასსა და ამერიკულ ნაყინის სხვა ყველაზე გავრცელებულ ტიპს შორის არის ის, რომ იტალიურ ნაყინს აქვს დაბალი ცხიმის ტექსტურა.
იდეები ნაყინის მარტივ ნამცხვრებზე
ზაფხული ცივი სასმელების და კიდევ უფრო ცივი დესერტების დროა. სინამდვილეში, ნაყინის ტორტის დამზადებაში არაფერია რთული, თუ მზა პროდუქტებს შეიძენთ. ამასთან, იმ შემთხვევაში, თუ გსურთ ნაყინის გატეხვა ან მარშამლოუს გამოცხობა - საქმე ნამდვილად გართულდება.
შესანიშნავი ვეგეტარიანული საჭმელები დღის შესანიშნავი დასაწყებად
სიტყვა ვეგეტარიანელობა მომდინარეობს ორი ლათინური სიტყვიდან: ცოცხალი, სასიცოცხლო და მცენარეული. ეტიმოლოგია ნათლად ასახავს დიეტის ტიპის ბუნებას. ეს არის ათასწლოვანი კვების დიეტა, რომელიც დღემდე აქტუალურია. ჯანსაღი კვება ქოლესტერინის გარეშე;
კარგი ხელნაკეთი ნაყინის საიდუმლოებები
ნაყინი - ბავშვთა და მოზარდთა ერთ-ერთი საყვარელი მკურნალობა. ამ დესერტს შეიძლება ჰქონდეს შოკოლადის, ყავის, ვანილის, კარამელის, ხილის, თხილი, პიტნის, მწვანე ჩაის გემო და არა. აბა, იცი როგორ უნდა გააკეთო ეს ხელნაკეთი ნაყინი ? . თუ მისი მომზადების შემდეგი საიდუმლოებები იცით, თქვენი ოჯახი ნამდვილად აფასებს თქვენს მიერ შესრულებულ საქმეს.
ხელნაკეთი ნაყინის სამი რეცეპტი
ტკბილი ნივთების მოყვარულთა უმეტესობა ნაყინის მოყვარულიცაა და უდავოდ ერთ-ერთი ყველაზე კლასიკური ნაყინი არის ნაღები. თქვენ არ უნდა დაველოდოთ ზაფხულის ცხელ თვეებს, რადგან ის ტკბება წლის ნებისმიერ დროს და მისი მომზადება წლის ნებისმიერ დროს შეიძლება.
