კლეოპატრას საიდუმლო დიეტა წონის დაკლებისთვის

2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33

კლეოპატრას თაფლის დიეტა ძირითადად ორგანიზმის დაგროვილი ტოქსინების გასუფთავებაა, რაც აუცილებლად იწვევს ჭარბი წონის მქონე ადამიანების წონის დაკლებას, მეტაბოლიზმის გაზრდას, ჯანმრთელობისა და იმუნიტეტის განმტკიცებას.

ყველამ კარგად ვიცით, რომ თაფლი ძლიერი სამკურნალო საკვებია, იგი ცნობილია ანტიბაქტერიული, სამკურნალო და სასარგებლო მოქმედებით მთელ სხეულზე. თაფლს იყენებდნენ უძველესი დროიდან ჭრილობების განკურნებაში, მრავალი დაავადების სამკურნალო პროცესის დასაჩქარებლად, ხველის სიროფების მოსამზადებლად, საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად, კანის დატენიანებისთვის, თმის საკვებისთვის და სხვა უამრავი საოცარი სარგებლისთვის ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის.

კლეოპატრას დიეტის შესახებ დაახლოებით 20 წლის წინ წავიკითხე უნივერსიტეტის ბიბლიოთეკიდან აღებულ ძველ წიგნში. თავიდან სერიოზულად არ მივიჩნიე, მაგრამ ჩემი ახლო კოლეგასთვის გაზიარების შემდეგ გადავწყვიტეთ ერთად გამოგვეცადა. და შეუპოვრობით, შედეგებმა არ დააგვიანა.

ფოტო: ზორიცა

რეცეპტი ძალიან მარტივია - თქვენ აირჩევთ კვირის დღეს, როდესაც ფიზიკურად არ ხართ ძალიან აქტიური და ყოველ კვირას ამ დღეს თაფლის დიეტაზე ხართ. კვირის დანარჩენი ექვსი დღის განმავლობაში, თქვენ არ უნდა შემოიფარგლოთ თქვენი საყვარელი საკვებით - შეგიძლიათ მიირთვათ ის, რაც გსურთ.

ამასთან, არსებობს დაჭერა - როგორც ზემოთ აღვნიშნე, თქვენ უნდა იყოთ დაჟინებული და არ გამოტოვოთ არჩეული დღე (ვთქვათ, კვირა აირჩიე). შემდეგ ყოველ კვირას უნდა დააკვირდეთ თაფლის დიეტა და თაფლისა და წყლის გარდა არაფერს მოიხმარენ. თაფლის რაოდენობა შეზღუდულია - ზუსტად 4 სუფრის კოვზი თაფლი მთელი დღის განმავლობაში და შეუზღუდავი რაოდენობით მინერალური ან წყაროს წყალი.

გირჩევთ მიიღოთ 1 ს.კ. თაფლი გახსნილია ჭიქა ცივ წყალში დილით, ლანჩზე, საუზმეზე და ვახშმად. დანარჩენი დღის განმავლობაში შეგიძლიათ დალიოთ სუფთა წყალი შეზღუდვების გარეშე. შეეცადეთ დალიოთ მინიმუმ ლიტრნახევარი სუფთა წყალი დღეში, რომ დატენიანდეს და უფრო ადვილად გაათავისუფლოთ თქვენი სხეულის ტოქსინები.

ამ დღეს ყველაფერი დანარჩენი აკრძალულია (ყავა, ჩაი, ხილი და ა.შ.) - მხოლოდ 4 სუფრის კოვზი თაფლი და წყალი. მეორე დღეს შეგიძლიათ ჩვეულ რეჟიმში ისაუზმოთ.

ეფექტი კლეოპატრას თაფლის დიეტა საგრძნობი ხდება დაახლოებით ერთი თვის შემდეგ. პირველ კვირებს შეექმნებათ შეგრძნება, რომ არაფერი იცვლება, მაგრამ თვის ბოლოს იგრძნობთ განსხვავებას - თანდათან დაიწყებთ უფრო და უფრო მეტი წონის დაკლებას. თქვენ არ გჭირდებათ შეჩერება - გააგრძელეთ სქემით - კვირის იმავე დღეს მიიღეთ თაფლი და წყალი, სანამ სასურველ შედეგს არ მიაღწევთ.

ამასთან, როდესაც ეს მოხდება, თქვენ უეცრად ვერ გამოხვალთ რეჟიმში. როდესაც კმაყოფილი ხართ დაკლებული წონის ოდენობით და არ გსურთ მეტი დაკარგოთ, მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ დიეტა არ უნდა მოულოდნელად შეუშალოთ. თქვენ უნდა თანდათანობით გაათავისუფლოთ იგი, დაიწყეთ არჩეული თაფლობის თვის გამოტოვება ყოველ მეორე კვირაში, შემდეგ ორ კვირაში ერთხელ, სამ კვირაში ერთხელ და ა.შ. აქ წესია, რომ რაც უფრო დიდხანს იმყოფებდით დიეტაზე, სანამ არ მიიღებთ სასურველ შედეგს, მით უფრო მეტ დროს უნდა გააგრძელოთ იგი თაფლობის თვის თანდათანობითი განზავებით, სანამ მთლიანად გამოხვალთ ამ რეჟიმისგან.

კარგია, თუ თაფლის დიეტა უკვე დატოვეთ, ექვს თვეში ერთხელ მაინც რომ იყოთ თაფლობის თვეზე.

3 თვეში დავიკელი 20 კილოგრამი. გავაგრძელე კიდევ 2 თვე, პირველი თვის განმავლობაში ყოველ კვირას თაფლობის თვე გამოვტოვე; მეორე თვეს ორი კვირა გამოვტოვე და ასე თვეში ერთხელ მივედი თაფლობის თვეზე. მთელი პერიოდის განმავლობაში, მე არ ვვარჯიშობდი და არ ვზღუდავდი ჩემს საყვარელ საკვებს, და შედეგიც მშვენიერი იყო - დავიკელი იმდენი ფუნტი, რამდენიც მე მქონდა. დაძაბული კანის გარეშე, იო-იოს ეფექტის გარეშე, თავს ენერგიულად და ენერგიულად ვგრძნობდი, კანი და თმა ბრწყინავდა.

დიახ, ეს ნელია - მაგრამ შესაძლოა ეს არის საიდუმლო.ყოველივე ამის შემდეგ, წონა, რომელიც მაწუხებდა, ერთ დღეში არ დაგროვდა. როგორც გამონათქვამია ნათქვამი - კარგი რამ ნელა ხდება და ამ შემთხვევაში მდგრადი შედეგია.

მე მაქვს საკუთარი ახსნა იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს ეს სხეულზე კლეოპატრას თაფლის დიეტა და რატომ არის ეს გასაოცარი. წარმოიდგინეთ თქვენი სხეული, როგორც სახლი და თქვენი ტვინი, როგორც დაკავებული დიასახლისი, დაწყებული წინ და უკან სამუშაოდ, სამზარეულო, რეცხვა, დაუთოება, დასუფთავება და ა.შ. ჯერ კიდევ ვერ პოულობს დროს, რომ ბაზისურად დალაგდეს მთელი სახლი. მას არ შეუძლია რამდენიმე დღის დასვენება და მხოლოდ დასუფთავება, არა? და სახლი, ე.ი. ჩვენს სხეულს სჭირდება საფუძვლიანი წმენდა - დაგროვილი ტოქსინები, ტოქსინები, რომლებიც ხელს უშლის ორგანიზმის ნორმალურ ფუნქციონირებას, შესაბამისად, ზედმეტი კილოგრამები, შემდეგ კი ჯანმრთელობის პრობლემები.

აქ არის დიეტის როლი - ჩვენს სხეულს ვაძლევთ კვირაში ერთ დღეს, რომელშიც უნდა განთავისუფლდეს ყველა სხვა ვალდებულებისგან და მხოლოდ დაგროვილი "ჭუჭყის" გაწმენდით. ამ დღის განმავლობაში ჩვენ არ ვჭამთ, რათა სხეული არ ჩავერთოთ ისეთ საქმიანობებში, როგორიცაა საჭმლის მონელება, საკვების ფერმენტების წარმოება და ა.შ. ჩვენ მას მხოლოდ თაფლს ვაძლევთ, მაგრამ ის შეიცავს ჯანმრთელობისთვის ყველა მნიშვნელოვან ნივთიერებას, როგორიცაა ნახშირწყლები, ცილები, ვიტამინები, ფერმენტები, მიკროელემენტები.

თაფლი ჩვენს სხეულს ანიჭებს ხარისხიან ენერგიას ისე, რომ მას შეუძლია ეფექტურად იმუშაოს წმენდაზე სინამდვილეში შიმშილის გარეშე. რა თქმა უნდა, ერთ დღეში ბინძური სახლის საფუძვლიანად გაწმენდა შეუძლებელია. შემდეგ კვირას ერთი კარგად იქნება, მეორე - მეორე, შემდეგი რაღაცას გადააგდებს ზედმეტს და ასე თანდათანობით ჩვენი სხეული ეჩვევა გაწმენდის დღეს და იწყებს მის მოლოდინსაც და მის მომზადებას. ამიტომ თქვენ მიერ არჩეული დღე არ უნდა შეიცვალოს. ამიტომ, დიეტა მოულოდნელად არ უნდა შეწყდეს.

სხვა საინტერესო რამ ამ დიეტის შესახებ არის ის, რომ შეგიძლიათ გააგრძელოთ მანამ, სანამ გსურთ. ვიღაცამ შეიძლება თქვას, მაგრამ მე გადავდგი დნება. ნამდვილად არა, არა. სხეული ნელა და ბუნებრივად კარგავს მხოლოდ დაგროვილ ზედმეტ კილოგრამებს. შემდეგ წონის დაკლება მნიშვნელოვნად ჩერდება. თაფლის დიეტის გაგრძელების შემთხვევაშიც კი, თუ ზედმეტი კილოგრამები არ გაქვთ, წონაში არ დაიკლებთ, სხეულს მხოლოდ საჭირო და აუცილებელ თავისუფალ დროს დაუთმობთ დეტოქსიკაციისთვის. თქვენ იგრძნობთ თავს ცოცხლად, სუფთა, გაწმენდილი, ჯანმრთელი, ახალგაზრდა, კიდევ უფრო მობილური და ენერგიული. სხვათა შორის, არამარტო ასე იგრძნობ თავს, შენც ასეთი იქნები.

მე მხოლოდ იმას ვუმატებ, რომ თუ მწეველი ხართ, შეეცადეთ არ მოწიოთ ან მინიმუმ შეამციროთ სიგარეტის რაოდენობა საქორწილო მოგზაურობა.