2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:25
ზაფხულში კუჭ-ნაწლავის ინფექციები ხშირია. მათგან თავის დაცვა შეიძლება, თუ გაითვალისწინებს სპეციალისტების რეკომენდაციებს. თუ ეს ინფექცია გქონიათ, მისი გავლის შემდეგ უნდა გადახვიდეთ უფრო მსუბუქ დიეტაზე. დაავადების შემდეგ უნდა გამორიცხოთ რძის პროდუქტები, ხორცი და ცხიმები.
რეკომენდებულია ტკბილეულისა და განზავებული ხილის წვენების გარეშე ჭამა. წვნიანი შეიძლება იყოს ქათამი კრემის გარეშე. ასევე შეიძლება ბოსტნეულის ბულიონის მოხმარება. ნებადართულია ხილი, რომელიც შეიცავს კალიუმს - ეს არის ბანანი და გარგარი. მიირთვით ცოტა მარილი და საჭმლის საჭმელები. მათთან ერთად თქვენ აღადგენთ მარილების დაკარგვას.
ყველაზე რეკომენდირებულია ბუჩქები. როდესაც ინფექციას გრძნობთ, სხეული მასთან ბრძოლას იწყებს და ყველაფერს გამოაქვს. სხეულში უეცრად იკლებს სითხე და ამან შეიძლება გამოიწვიოს გულის რითმის დარღვევა, შოკი და კომაც კი. პირველი სიმპტომების დროს ექიმს მიმართეთ. ის გადაწყვეტს, რა მკურნალობა გჭირდებათ.
არეულობისა და ღებინების შემთხვევაში, დაიწყეთ სითხეების მიღება, დალევა წვნიანივით. ეს ფეხზე დაგაყენებთ. მიზანი არის წყლის ელექტროლიტების ბალანსის აღდგენა. დღეში უნდა მიიღოთ 2 ლიტრი სითხე. ეს არ უნდა იყოს ჩაი ან უბრალოდ წყალი, არამედ სითხეები მინერალებით, როგორიცაა მინერალური წყალი, ხორცისა და ბოსტნეულის ბულიონები და მოგვიანებით ხილის წვენები.
რამდენიმე დღის შემდეგ კარგია შემკვრელების მიღება. ზოგიერთი ადამიანი გირჩევთ თბილ კოკა-კოლას, რადგან მას აქვს ოდნავ გამკაცრების ეფექტი, მაგრამ ძალიან მდიდარია შაქრებით. ეს კიდევ უფრო გააღიზიანებს ნაწლავებს, ამიტომ უმჯობესია მიირთვათ გახეხილი ვაშლი. მასში შემავალი პექტინი ავალდებულებს ნაწლავებში ინფექციით გამოწვეულ ტოქსიკურ ნივთიერებებს.
3-7 დღის შემდეგ ყველაფერი გადის. აუცილებელია ნაწლავის ფლორის აღდგენა. დალიეთ მეტი სითხე, მინერალი, პრობიოტიკური იოგურტი ან პრეპარატები რძემჟავა ბაქტერიებთან. გთავაზობთ რეცეპტს აშლილობის საწინააღმდეგოდ.
საჭიროა ნახევარი ლიტრი ადუღებული წყალი, 1/2 ჩ / კ მარილი, 4 ს / კ ყურძნის შაქარი, 2 ს / კ ფორთოხლის წვენი. ასევე შეიძლება კამა და ანისულის ჩაის მიღება, ის მუწუკების მუწუკებს დაამშვიდებს. იგივე ეფექტი აქვს პიტნის ჩაის.
გირჩევთ:
როგორ ვიკვებოთ ჯანსაღად ქოლესტერინის გარეშე?
ადამიანის ორგანიზმში თითოეული ელემენტი მნიშვნელოვანია და სასარგებლოა, თუ იგი სწორად არის შერწყმული ყველა დანარჩენთან და ნებისმიერი ნივთიერების დეფიციტმა ან ჭარბმა შეიძლება გამოიწვიოს დაავადების პროცესები. ეს დებულებები ცხიმებსაც ეხება. ქოლესტერინისა და ტრიგლიცერიდების სისხლის მონაცემები მნიშვნელოვანია გულის დაავადებების პროფილაქტიკაში.
როგორ ვიკვებოთ ჯანმრთელად, როდესაც სუფრაზე ყველაფერი დგას
ძალიან ძნელია ბრძოლა მადასთან და არაჯანსაღი და მაღალკალორიული საკვების მიღების სურვილი. როგორც საფარი, უცვლელად დგება მომენტი, როდესაც საქმე ეხება ოჯახის დარწმუნებას, რომ კვების გზა უნდა შეიცვალოს. ასე რომ, საქმე ეხება სიტუაციას, რომელშიც ადამიანი უნდა ისწავლოს და შეცვალოს დიეტა, სუფრის მრავალი ცდუნების უგულებელყოფით.
როგორ ვიკვებოთ გემრიელი და ჯანსაღი ზამთარში
ზამთრის განმავლობაში ჩვენ თავს სულ სხვანაირად ვგრძნობთ. პრობლემა არ არის ის, რომ ჩაცმის ნაცვლად მსუბუქ, ჰაეროვან სამოსს არ ვიცვამთ და ზოგს ცხოველებიც კი შურდებიან, რომლებიც ზამთრობენ. მაგრამ ყველაფერი არც ისე მარტივია. მთელი ზამთრის დასაძინებლად ცხოველები იცავდნენ გარკვეულ დიეტას.
შეგვიძლია ვიკვებოთ ჯანსაღად 7 BGN– ით ნაკლებით?
დაუჯერებელია, მაგრამ სიმართლე - არსებობს გზა, რომ ჯანსაღად იკვებოთ ნაკლები თანხით, და საკვები შეინარჩუნებს თავის ხარისხს და რაოდენობას, ნათქვამია ბოლო კვლევის მიხედვით. რჩევაა, უფრო ხშირად დაიწყოთ საკუთარი საჭმლის მომზადება, ვიდრე მზა საკვების გამოყენება.
როგორ ვიკვებოთ ჯანმრთელ დატვირთულ ყოველდღიურ ცხოვრებაში?
ჯანსაღი კვება აღარ მიიღება, როგორც თანამედროვე მოდა, მაგრამ მრავალი ადამიანის მიერ შეგნებულად არჩეული ცხოვრების წესი. საერთო სიკაშკაშე, კარგი ტონი და სუფთა ხედვა ძირითადად განპირობებულია ჯანსაღი დიეტებით. ამასთან, მათი შესრულება ადვილი არ არის.