2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გუარანა არის მცენარე გვარას ტომის სახელი ამაზონში, გავრცელებული ვენესუელასა და ბრაზილიის ზოგიერთ ნაწილში. მისი ნაყოფი ძალიან სასარგებლოა ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის, მათ აქვთ ცხიმის დაწვის და ენერგიის დინების გაზრდის უნარი.
Ამიტომაც გამოიყენება გუარანა მისი მატონიზირებელი ეფექტის გამო ენერგეტიკული სასმელების და სპორტული საკვების დასამზადებლად. ეს ასევე ხელს უწყობს სხეულის გონებრივი და ფიზიკური დაღლილობის შემცირებას. ზოგი მას იყენებს დაბალი წნევის სამკურნალოდ, მალარიის თავიდან ასაცილებლად, სექსუალური სურვილის გასაზრდელად და სხვები.
რამდენიმე კლინიკურ კვლევაში ნაჩვენებია, რომ გუარანას შეუძლია გაზარდოს მეხსიერება და სიფხიზლე ასევე ადამიანის განწყობა.
მცენარეს კოფეინის მსგავსი ქიმიური სტრუქტურა აქვს, მაგრამ გუარანაში კოფეინის შემცველობა ორჯერ მეტია. აქ ენერგიის გამოყოფა ნელდება და ამით უზრუნველყოფს მდგრად ენერგიას. და რადგან ის მოქმედებს უშუალოდ ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე, მისი მიღება მცირე დოზებით შეიძლება და მაინც მიაღწიოს სასურველ ეფექტს.
Guarana- ს სარგებელი ცნობილია და გამოიყენება საუკუნეების განმავლობაში, და დღეს იგი ასევე გამოიყენება შიმშილისა და წონის დაკარგვის აღსაკვეთად, ნერვული სისტემის სტიმულირებისთვის და ლიპოლიზის პროცესის ჩათვლით, რაც ხელს უწყობს ცხიმის გამოყოფას სისხლში, რომელიც ენერგიად გადაიქცევა..
კვლევის დროს, მონაწილეებმა მიიღეს 75 გრამი გუარანა 45 კვირის განმავლობაში და შედეგი იყო 11 კილოგრამის დაკლება.
გარდა ამისა, მისი ენერგიული და გასახდომი თვისებებია გუარანა ხელს უწყობს ნაწლავების მოძრაობას, რაც აღწევს მათ გაწმენდას. ეს ეფექტი ძალზე სასარგებლოა შეკრულობით დაავადებული ადამიანებისთვის, ამიტომ მათ ბუნებრივი გაწმენდის საშუალება აქვთ. გარდა ამისა, ის ეფექტურია ფაღარათის დროს, რადგან ის მონაწილეობს ორგანიზმის დეტოქსიკაციაში და გაწმენდაში.
გუარანა გვხვდება სხვადასხვა ფორმით, როგორც ყველაზე ბუნებრივი სახით, იგი მცენარის თესლისგან დამზადებული გამხმარი პასტის სახით. ის ასევე ხელმისაწვდომია სიროფების, ტაბლეტების, კაფსულების, ენერგეტიკულ სასმელებში, თუნდაც ტკბილეულში.
გუარანას გვერდითი მოვლენები ისინი არ არის გამოვლენილი, რაც გასაკვირი ჟღერს. ის მხოლოდ გულდასმით უნდა მოიხმარონ ადამიანებმა, რომლებსაც გულის დაავადება აქვთ, მატონიზირებელ ბუნებრივ საჩუქარში კოფეინის გამო.
გირჩევთ:
რას ამბობს თქვენი საყვარელი საკვები თქვენს ხასიათზე?
თქვენთვის სასურველი საკვები ბევრი გამოავლინოს პერსონაჟის შესახებ თქვენ, ამბობენ მეცნიერები. მოპირდაპირე ადამიანის გემოვნებამ შეიძლება ასევე გაჩვენოს თუ რა არის ჩიტი. ჩვენს ცხოვრებაში გაკეთებული არჩევანი ცხადყოფს, თუ რა ხალხი ვართ და როგორია ჩვენი ცხოვრების წესი, მათ შორის ჩვენი კვების არჩევანი .
ეს სამკურნალო ნარევი აღადგენს თქვენს კარგ მხედველობას და ასუფთავებს ღვიძლს
ეს რეცეპტი სტაფილოს, თაფლის და ლიმონის სამკურნალო ნარევი ძალიან სწრაფად და მარტივად მოსამზადებელია და საშინლად სასარგებლოა მთელი სხეულისა და იმუნური სისტემისთვის. ამ სასწაულებრივი ნარევით მიღწეულია შესანიშნავი შედეგები მხედველობის გაუმჯობესების, ღვიძლის გაწმენდის და კიბოს პრევენციის თვალსაზრისით.
სამსაათიანი დიეტა: მარტივად იკლებთ წონაში, სანამ საჭმელი არ გაკლდებათ
სამსაათიანი დიეტა - რეჟიმი, რომელიც სწრაფად იკლებს წონაში, ნამდვილად ჯადოსნური აღმოჩნდა. შეიქმნა ამერიკელი ფიტნეს ინსტრუქტორის ჯორჯ კრუზის მიერ, ის საშუალებას გვაძლევს ვაკონტროლოთ მადა, კუნთოვანი მასის შენარჩუნების და ზედმეტი ცხიმის დაწვის დროს.
წონაში წონაში 6 მცირე ულუფით დღეში
უმეტესი ჩვენგანი გაიზარდა დღეში სამჯერადი კვებით. მაგრამ თუ სამი კარგია, მაშინ ექვსი კვება დღეში არის იდეალური რეჟიმი, რომლის წყალობითაც მიაღწევთ წონის ჯანმრთელ კლებას. როდესაც მცირე ნაწილში ვჭამთ, ეს საშუალებას აძლევს ჩვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემას ოპტიმალურად აითვისოს საკვები ნივთიერებები და გაუგზავნოს ისინი სხეულის ყველა წერტილში.
წონაში წონაში ნელა, მაგრამ აუცილებლად და მუდმივად მწვანილით
ათასობით გზა არსებობს ჭარბი წონის წინააღმდეგ საბრძოლველად. ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო და წარმატებული, რომელსაც ადამიანები იყენებენ გამთენიისას, არის მწვანილის ძალა. ისინი ორგანიზმიდან ბუნებრივად ასუფთავებენ ტოქსინებს და ზრდის მეტაბოლიზმს, რაც იწვევს წონის ბუნებრივ დაკლებას.
