2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ზაფხულის სიცხეში ბევრი ჩვენგანი ლუდის გასაგრილებლად მიდის. ზაფხულში ალკოჰოლის მოხმარება ზომიერად კარგია. ამასთან, ლუდის ნახევარი ლიტრი უაღრესად სასარგებლო გავლენას ახდენს ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე.
ლუდის სარგებელი ბევრია. ის აძლიერებს ძვლებს მასში სილიციუმის მაღალი დონის გამო. ნაჩვენებია, რომ დღეში ერთი ლუდი ამცირებს გულის პრობლემების რისკს თითქმის 1/3-ით, რაც ზრდის კარგი ქოლესტერინის დონეს, რაც ხელს უშლის არტერიების შევიწროებას.
მისი კიდევ ერთი პოპულარული სარგებელი ის არის, რომ ამცირებს თირკმელებში კენჭებს. ამავე დროს, ის აძლიერებს თავის ტვინის ჯანმრთელობას B6 და B12 ვიტამინების, ასევე ფოლიუმის მჟავის შეყვანის გზით.
თუ ლუდის მოყვარული არ ხართ, შეგიძლიათ ისარგებლოთ ხორცის მარინირების დროსაც. ცოტა ხნის წინ პორტუგალიელმა მეცნიერებმა აჩვენეს, რომ ლუდში ხორცის გაჟღენთილი კანცეროგენების 70% -მდე ამცირებს.
ამიტომ უმჯობესია გამონახოთ დრო და დალიოთ ლუდი - ეს შეამცირებს არტერიულ წნევას და ხელს უშლის დიაბეტის განვითარებას.
განსაკუთრებული ლუდის მოყვარულთათვის, ცუდი ამბავია - ძალიან კარგი არ არის კარგი. ლუდის გადაჭარბებულმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი გვერდითი მოვლენები. ერთ-ერთ ყველაზე უვნებელ სასმელად მიიჩნევა, ლუდის უზომოდ დაყრა მალავს მის რისკებს.
პრობლემა ისაა, რომ ლუდში შემავალი ფიტოესტროგენი, რომელიც ხარშვის დროს გამოთავისუფლდება სვიადან, თრგუნავს მამაკაცის ჰორმონის ტესტოსტერონის გამოყოფას. შედეგად, სხეული იწყებს ქალის ჰორმონის ესტროგენის დაგროვებას. ზოგადად ის მამაკაცის სხეულშია, მაგრამ მინიმალური რაოდენობით. როდესაც სხვადასხვა ჰორმონების დონე განსხვავდება ნორმისგან, ეს არის ჰორმონალური დისბალანსი.
ჰორმონალური დისბალანსი აღინიშნება მამაკაცებში, რომლებიც რეგულარულად გადააჭარბებენ ლუდს. ეს პრობლემა სერიოზულია, რადგან მას შეუძლია გამოიწვიოს მთელი რიგი დაავადებები და პრობლემები. ზოგიერთი მათგანია: მაღალი ქოლესტერინი, სიმსუქნე, პროსტატის ანთება, მკერდის ზრდა, გულისცემის შესუსტება.
ამიტომ - ჯანმრთელობისთვის დღეში ერთი ლუდი დალიეთ და ფრთხილად იყავით, ხშირად ნუ გადააჭარბებთ მას.
გირჩევთ:
უი! ლუდი კურნავს კიბოს
ლუდი კურნავს კიბოს. ქარვის სითხეში შემავალ ინგრედიენტებს ამ დღეებში ყველაზე მზაკვრული დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლა შეუძლიათ. აიდაჰოს უნივერსიტეტის ამერიკელმა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ სვია, რომელიც პასუხისმგებელია ლუდის დამახასიათებელ მწარე გემოზე, შეიცავს უნიკალურ ნაერთებს.
წითელი ხორცი არ არის მავნე, მაგრამ სასარგებლო
ათწლეულების განმავლობაში წითელი ხორცი საჯაროდ დაგმო, როგორც გულის ნომერ პირველი მტერი, პენსილვანიის უნივერსიტეტის მკვლევარები მის რეაბილიტაციას აპირებენ. რამდენჯერ გსმენიათ მანტრა, თქვენი მენიუდან გამორიცხეთ ყველა წითელი ხორცი, რადგან ისინი მდიდარი წყაროა გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები რაც არტერიებს ახშობს, ზრდის სისხლში ცუდი ქოლესტერინის დონეს და ზრდის ინფარქტის რისკს.
რას შეიცავს მშობლიური ლუდი და როგორ ამოვიცნოთ ხარისხიანი ლუდი
მიუხედავად იმისა, რომ ბულგარეთი არ არის წამყვანი ქვეყანა ლუდის სასმელად მსოფლიოში, როდესაც ზაფხულის სიცხე მოდის, ჩვენს ქვეყანაში აღარ არის პოპულარული სასმელი. ამასთან, რას შეიცავს მშობლიური ლუდი და როგორ განვასხვავოთ ხარისხი დაბალი ხარისხისგან, ცხადყოფს განყოფილებას, წაიკითხეთ bTV– ს ეტიკეტი.
გრიპის მსგავსია, მაგრამ ასე არ არის! აქ მოცემულია მწვანილი, რომელიც კურნავს მას
ეს სასარგებლო მცენარეული რეცეპტები ეხება შედარებით მსუბუქ დაავადებას, რომელიც გამოწვეულია ვირუსებით, რომლებსაც არაფერი აქვთ საერთო გრიპის ვირუსთან, მაგრამ იწვევენ მსგავს კლინიკურ სურათს და სიმპტომებს. 1. მცენარეული რეცეპტი შავი ელფერით და პიტნით პიტნის ფოთლები - 25 გრ შავი უხუცესი ყვავილები - 25 გრ გვირილის ყვავილები - 25 გრ მსხვილფოთლიანი ცაცხვის ყვავილები - 25 გრ მომზადების მეთოდი:
ბულგარელები ურჩევნიათ ბულგარული ლუდი, ვიდრე იმპორტირებული ლუდი
მშობლიური ლუდი კვლავ პოპულარულია ჩვენი ხალხისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ სულ უფრო და უფრო მეტი უცხოური ბრენდები გამოჩნდება ბაზარზე, ბულგარეთში მოხმარებული ლუდის 91 პროცენტი აწარმოებს კომპანიებს, რომლებიც ბულგარეთში ლუდის მწარმოებელთა კავშირის წევრები არიან.
