2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია აფრთხილებს, რომ დედამიწის მოსახლეობა თანდათანობით ჭარბწონიანია. დიდ ბრიტანეთში ჩატარებულმა ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ დიდ ბრიტანეთში ყოველი მეორე ადამიანი არ წყვეტს ჭამას, ჭამის შემდეგაც კი.
კიდევ ერთი შემაშფოთებელი ფაქტი ის არის, რომ ქალები ჭამენ მამაკაცებთან თანაბარ პირობებში. 5000-ზე მეტი ადამიანის გამოკითხვამ აჩვენა, რომ ადამიანები სულ უფრო მეტად ექვემდებარებიან მავნე კვების ჩვევებს. ბრიტანელი რესპონდენტები აღიარებენ, რომ ფეხქვეშ აყენებენ, თუმცა მათ იციან შედეგები და კუჭის დისკომფორტი.
საკვების ბოროტად გამოყენების მთავარი მიზეზი არის ხანგრძლივი სამუშაო დღის სტრესის დაძლევა და ასობით ვალდებულება, რომლის წინაშეც დგას თანამედროვე ადამიანი. მაცივრის ტოტალური დაცლა არის ქცევა, რომელიც სამწუხაროდ არ წარმოადგენს ჩვენს შვილებს კარგ მაგალითს. ერთ მომენტში ბავშვები აცნობიერებენ მშობლების ქცევას და მათსავით იწყებენ ჩხუბს.
ექსპერტები აღნიშნავენ, რომ სათანადო კვება მოითხოვს თითოეულ ადამიანს, რომ ოდნავ მოშივდეს სუფრას და დიდი ხნის განმავლობაში ღეჭოს მათი საკვები. ხანგრძლივი ღეჭვა უზრუნველყოფს უფრო სწრაფად გაჯერებას და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას.
ქალბატონებმა ასევე უნდა შეაჩერონ მადა. დადასტურებულია, რომ კოჰაბიტაციაში ქალბატონი გარკვეულ მომენტში იწყებს თავისი ნაწილის გათანაბრებას პარტნიორისგან.
კიდევ ერთი შემაშფოთებელი ფაქტი, რომელსაც ექსპერტები აფრთხილებენ, ევროპელების პროგრესული სიმსუქნეა. ევროპის მოსახლეობის ნახევარზე მეტი ჭარბი წონის ან ჭარბი წონისაა. თავისთავად, ჭარბი წონა ზრდის არტერიული წნევის, დიაბეტისა და გულსისხლძარღვთა პრობლემების განვითარების რისკს.
გირჩევთ:
წვიმის გამო უფრო ძვირადღირებულ ალუბალსა და თაფლს ვჭამთ
სტატისტიკის თანახმად, წელს ბულგარელები ძლიერი წვიმის გამო 30 პროცენტით ძვირადღირებულ ალუბალს ჭამენ. ნიაღვრის გამო მოსალოდნელია თაფლის გაძვირებაც. ალუბლის ადრეულმა ჯიშებმა უკვე განიცადა ძლიერი წვიმისა და სეტყვის შედეგად ათასობით ჰექტარი ბაღი გაანადგურა.
ყურადღება! საკვები, რომელიც ხდება შხამიანი, თუ ზედმეტად იკვებებით
რამდენიმე საკვები, რომელსაც ხშირად და რეგულარულად მივირთმევთ ჩვენს საჭმელს, შეიძლება ძალზე საშიში იყოს ჩვენი ჯანმრთელობისა და ცხოვრებისათვის, თუ დიდი რაოდენობით მოვიხმართ მათ ან ყურადღებას არ ვაქცევთ მათ შენახვას. სოკო სოკო ერთ – ერთი პირველი საკვებია, რომელიც კაცობრიობამ მოიხმარა და მათი საკვები ღირებულება ხორცის ტოლია.
ეს თქვენს სხეულს დაემართება, თუ მას ზედმეტად გადააჭარბებთ კოკა კოლას
გაზიანი სასმელების მოხმარების შედეგებზე, როგორიცაა კოკა-კოლა და პეპსი, ხშირად საუბრობდნენ წლების განმავლობაში, მაგრამ ამერიკელმა ჯორჯ პრაიორმა გადაწყვიტა აჩვენოს თავის სხეულს, თუ რა შეიძლება მოგივიდეს, თუ გადააჭარბებთ ამას. კაცმა 10 გრაფინი დალია კოკა სხვადასხვა სახეობებში და რამდენჯერმე გაზომა მისი წონა - ექსპერიმენტის დაწყებამდე, ექსპერიმენტის დროს და ბოლოს.
ჩვენ მავნე საკვებს ვჭამთ ჩვევის გამო
მავნე საკვების, მაგალითად ჩიპსის მოყვარულები აცხადებენ, რომ მათ არ შეუძლიათ ნების შეგროვება და საყვარელ დელიკატესზე უარის თქმა, რადგან მისი გემო დაუძლეველია. სინამდვილეში, ადამიანები მავნე საკვებს არა მხოლოდ გემოვნების, არამედ ჩვევის გამო მოიხმარენ.
თუ ქვაბი ზედმეტად დამარილებული გაქვთ
ყველაზე გავრცელებული სანელებლების მარილი მარილია. მაგრამ მზა კერძის სწორად დამარილება მისი გადაჭარბების გარეშე და ამავე დროს საკმარისი მარილის ქონა ხელოვნებაა. რაც ერთია ნორმალურია სხვისთვის. სამზარეულოს დასაწყისში მარილი მხოლოდ ორ შემთხვევაში ემატება.
