2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მხოლოდ 100 გრ მზესუმზირის თესლს შეუძლია 24 საათის განმავლობაში აითვისოს ჩვენი სხეული. ამ დასკვნამდე მივიდნენ ამერიკელმა მეცნიერებმა, რომლებმაც შეისწავლეს მზესუმზირის თესლის გავლენა ადამიანზე.
მზესუმზირის თესლი უაღრესად სასარგებლოა, რადგან ისინი შეიცავს ძვირფას ცილებს, ცხიმებს, ამინომჟავებს, E, C, B ვიტამინებს, კაროტინს და სხვა საკვებ ნივთიერებებს.
როგორც D ვიტამინის წყარო, თესლი უფრო ძვირფასია, ვიდრე კოდორის ღვიძლი. 100 გრ თესლი შეიცავს 311 მგ მაგნიუმს, რაც ჭვავის პურზე მეტია. 50 გრ თესლი ექვივალენტურია 30 გრ ზეთისა და სრულად აკმაყოფილებს სხეულის საჭიროებას უჯერი ცხიმოვანი მჟავებისა და ვიტამინ E– ს მიმართ.
მზესუმზირის უმი თესლი ხელს უწყობს რბილი ქსოვილების ჭრილობების უფრო სწრაფად მოშუშებას, დაზიანებული ძვლების აღდგენას და ინფექციური დაავადებების შემდეგ ძალების აღდგენას. ისინი ასევე იდეალურია დაკარგული მადის აღსადგენად. ისინი ყველაზე სასარგებლოა ნედლეულის დროს.
თესლი სავსეა ვიტამინებით, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო გავლენა კანზე და ახდენენ მჟავების ბალანსის ნორმალიზებას. რეგულარული მოხმარება სასარგებლოა კანის მბზინავი გარეგნობის აღსადგენად და ყველანაირ პრობლემასთან გამოსამშვიდობებლად, როგორიცაა აქერცვლა.
მზესუმზირის თესლი ფასდაუდებელი დახმარებაა ათეროსკლეროზის, მიოკარდიუმის ინფარქტისა და გულსისხლძარღვთა სისტემის სხვა დაავადებების პროფილაქტიკაში.
ისინი ხელს უწყობენ ღვიძლისა და ნაღვლის დაავადებებს. ამასთან, ნუ ექსპერიმენტებს, თუ პრობლემები გაქვთ, მიმართეთ ექიმს.
გირჩევთ:
ძვირფასი მრავალფეროვანი სიმინდის მხოლოდ 20 თესლი 100 დოლარზე მეტი ღირს
სიმინდი ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი და ყველაზე ფართოდ მოყვანილი კულტურაა მსოფლიოში. მას მრავალი ქვესახეობა აქვს, მაგრამ ყველაზე საინტერესო ალბათ მინის და მრავალფეროვანი სიმინდია. იგი დაკარგულ სახეობად ითვლება, მაგრამ დღეს იგი კვლავ აღმოაჩინეს.
ჩვენი სხეული გვეუბნება როდის და რა უნდა ვჭამოთ
სხეული საუკეთესო მაჩვენებელია იმისა, თუ როდის და რა უნდა ჭამოთ. აქედან შეგვიძლია ვიმსჯელოთ შიდა სისტემებში შესაძლო პრობლემების შესახებ. გარკვეული საკვების მოულოდნელი ახირებები, მაგალითად, გარკვეული ნივთიერებების ნაკლებობის შედეგია და ზოგჯერ სერიოზული დაავადების დადგომაზე მიუთითებს.
ჩვენი ყველი პალმებით და ჩვენი რძე - უნგრული
ჩვენს ყველს აქვს პალმის ხე და ჩვენი რძე უნგრულია. ეს არის ბალანსი ბულგარელი ფერმერების მიერ. სულ უფრო და უფრო მეტი ბულგარელი რძის გადამამუშავებელი და რძის მწარმოებელი მიმართავს იაპონიის იაფი რძის შემოტანას. უნგრეთის გარდა, იაფად სუბსიდირებული გერმანული რძე უფრო და უფრო ხშირად გვხვდება მშობლიურ ყველში.
მოდით გავწმინდოთ ჩვენი სხეული წიწიბურას საშუალებით
წიწიბურა უძველესი დროიდან ცნობილი მარცვლეული იყო და მისი თითქმის სასწაულებრივი სამკურნალო თვისებები გავრცელებულია მრავალი ერის ხალხურ მედიცინაში. მოსავალი, რომელსაც ასევე უწოდებენ შავ ხორბალს, ძალიან შესაფერისია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც გულის, სისხლძარღვების, საჭმლის მონელების და მეხსიერების პრობლემებიც აქვთ.
როგორ შთანთქავს სხეული საკვებს კვირის სხვადასხვა დღეს
კვირის სხვადასხვა დღეს სხეული სხვანაირად იღებს საკვებს. ამის ცოდნა კარგია, რათა აირჩიოთ სწორი საკვები თითოეული დღისთვის. ორშაბათს, უნდა შეზღუდოთ მაკარონის რაოდენობა, არ გამოიყენოთ ბევრი მარილი. თავიდან უნდა იქნას აცილებული მარინადები, ასევე პომიდორი, ხახვი, ნიორი, შოკოლადის პროდუქტები და ალკოჰოლი.
