2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:25
წიწიბურა უძველესი დროიდან ცნობილი მარცვლეული იყო და მისი თითქმის სასწაულებრივი სამკურნალო თვისებები გავრცელებულია მრავალი ერის ხალხურ მედიცინაში. მოსავალი, რომელსაც ასევე უწოდებენ შავ ხორბალს, ძალიან შესაფერისია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც გულის, სისხლძარღვების, საჭმლის მონელების და მეხსიერების პრობლემებიც აქვთ.
წიწიბურა დაბალკალორიულია. მისი დიდი უპირატესობა ის არის, რომ ის მდიდარია ცილებით. იგი ასევე შეიცავს სასარგებლო ორგანოს ამინომჟავებს, კალციუმს, რკინას, მაგნიუმს, ფოსფორს, იოდს და ვიტამინებს B1 და B6. მას ხშირად ექიმებიც კი ინიშნავენ იმ ადამიანებზე, რომლებსაც აქვთ ანემია, ჰიპერტენზია და ღვიძლის დაავადებები.
წიწიბურას უდავო ხარისხია ის, რომ სწორი დიეტის დროს, რომელშიც ის შედის, შეგიძლიათ გაასუფთაოთ თქვენი სხეული გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან და უხარისხო საკვებისგან, რომელსაც ჩვენ ვიხმართ.
წიწიბურა მზადდება სპეციფიკური მეთოდით. თქვენ გჭირდებათ ერთი ულუფა ოთხი ჭიქა მდუღარე წყალი ერთი ჭიქა წიწიბურასთვის. სამკურნალო კერძი კარგია, რომ შუადღისას დაიწყოთ მზადება. შავი ხორბალი ღრმა თასშია მოთავსებული. ჩაასხით ორი ჩაის ჭიქა მდუღარე წყალი. განათავსეთ სახურავი ჭურჭელზე. ეს უნდა დადგეს მინიმუმ სამი საათის განმავლობაში.
დრო რომ ამოიწურა, შეცვალეთ წყალი და შეცვალეთ იგი ახლით, რომელიც კვლავ მოხარშულია. შეცვალეთ სახურავი და გააჩერეთ მარცვლეული მთელი ღამის განმავლობაში. მეორე დილით გადაწურეთ წიწიბურა და მოიხმარე იგი. გაიმეორეთ პროცედურა ყოველდღე, ზედიზედ ორი კვირის განმავლობაში.
არანაირი შეზღუდვა არ არის მოხმარებული წიწიბურას ოდენობაზე. უმჯობესია მიირთვათ დილით. სხეულის უფრო ეფექტური გასუფთავებისთვის წიწიბურასთან ერთად გაზარდეთ წყლის, ხილისა და ბოსტნეულის მიღება.
ამ ორი კვირის განმავლობაში დალიეთ მწვანე ჩაი ყავის ნაცვლად. მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ წონის დაკლება შეიძლება გაგრძელდეს დეტოქსიკაციის რეჟიმის დასრულების შემდეგაც, რადგან ამის შემდეგ სხეული აგრძელებს წმენდას რამდენიმე დღის განმავლობაში.
გირჩევთ:
მოდით, ნიტრატები გავწმინდოთ სათანადო დამუშავებით
ნიტრატები არის მინერალური აზოტი, რომელიც ადამიანებში გარდაიქმნება ნიტრიტად. ეს უკანასკნელი სუნთქვას თრგუნავს და იწვევს რიგ დაავადებებს. ყველაზე ხშირად, ნიტრატები, რომელსაც ჩვენ ვიღებთ, ხვდება ჩვენს ორგანიზმში ხილისა და ბოსტნეულის მიღებით.
მოდით გავწმინდოთ სხეული დაფნის ფოთლით
პოპულარული სანელებლების დაფნის ფოთოლი შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ კერძების არომატის მისაცემად - მასთან ერთად შეგიძლიათ გააკეთოთ სამკურნალო დეკორაცია, რომელიც ასუფთავებს სხეულს დაგროვილი ტოქსინებისა და მარილისგან. რატომ არის საჭირო პერიოდულად ორგანიზმის გაწმენდა?
ჩვენი სხეული მხოლოდ 100 გრ თესლს შთანთქავს
მხოლოდ 100 გრ მზესუმზირის თესლს შეუძლია 24 საათის განმავლობაში აითვისოს ჩვენი სხეული. ამ დასკვნამდე მივიდნენ ამერიკელმა მეცნიერებმა, რომლებმაც შეისწავლეს მზესუმზირის თესლის გავლენა ადამიანზე. მზესუმზირის თესლი უაღრესად სასარგებლოა, რადგან ისინი შეიცავს ძვირფას ცილებს, ცხიმებს, ამინომჟავებს, E, C, B ვიტამინებს, კაროტინს და სხვა საკვებ ნივთიერებებს.
ჩვენი სხეული გვეუბნება როდის და რა უნდა ვჭამოთ
სხეული საუკეთესო მაჩვენებელია იმისა, თუ როდის და რა უნდა ჭამოთ. აქედან შეგვიძლია ვიმსჯელოთ შიდა სისტემებში შესაძლო პრობლემების შესახებ. გარკვეული საკვების მოულოდნელი ახირებები, მაგალითად, გარკვეული ნივთიერებების ნაკლებობის შედეგია და ზოგჯერ სერიოზული დაავადების დადგომაზე მიუთითებს.
იდეალური სხეული აღარ არის მირაჟი ამ მარტივი დიეტის საშუალებით
ცხოვრების თითქმის ყველა ქალი ცდილობდა დაიცვას დიეტა ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად. მაგრამ დიეტების უმეტესობა იმდენად მკაცრი და არაჯანსაღია, რომ წონის დაკლებას ძალიან რთულ ამოცანად აქცევს. ვცდილობთ მივყვეთ მათ, ჩვენ თავს ძალაგამოცლილი, მშიერი, თავბრუსხვევა ვგრძნობთ.