2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:25
ძალიან სასარგებლოდ მიგაჩნიათ დილით ერთი ჭიქა ცივი წყლის დალევა?
დროა დასრულდეს ეს პრაქტიკა და გავიგოთ რამდენად სათანადოა ეს ჩვევა, რადგან წყლის ტემპერატურის მიხედვით ეს შეიძლება იყოს სასარგებლოც და არც თუ ისე სასარგებლო.
რატომ გჭირდებათ წყლის დალევა?
თითოეული თავის პატივისმცემელი ადამიანი ცხოვრებაში ერთხელ მაინც დაინტერესებულია ახალგაზრდობის საიდუმლოებებით, განწმენდისა და წონის დაკლებით. მხოლოდ ერთი თვალსაზრისით გაერთიანებულია ოფიციალური და ალტერნატიული მედიცინა - ერთი უნდა წყლის დასალევად. როგორ, როდის და რა - ყველას თავისი აზრი აქვს.
ტრადიციული და ხალხური მედიცინის, აიურვედას და ტიბეტის ლამების აღმოსავლური სწავლების ანალიზის შედეგად აღმოჩნდება, რომ სუფთა წყალი სიცოცხლისა და დღეგრძელობის ერთადერთი წყაროა და ასევე საჭიროა მისი სწორად დალევა. ადამიანი შედგება 60-80% წყლისგან. აქედან გამომდინარეობს პასუხი კითხვაზე რატომ უნდა დალიოთ ბევრი წყალი? "Ცხოვრება!"
ეს სიტყვა ნიშნავს ბევრ განუსაზღვრელ ლიტრს. დღეში რვა ჭიქა წყლის დალევა არ არის საჭირო. სულ მცირე, ამ მითითების მეცნიერული დადასტურება არ არსებობს. ოფიციალური მედიცინა მიიჩნევს, რომ იმდენი წყალი უნდა დალიოთ - რამდენიც გსურთ, შემდეგ კი, როცა გსურთ.
წყლის ზუსტი რაოდენობა დამოკიდებულია სქესზე, ასაკზე, წონაზე, ვარჯიშზე, გარემოზე, საკვებზე და სხვა ნიშნებზე. აშშ – ს მედიცინის ინსტიტუტის სტატისტიკური კვლევის თანახმად, მამაკაცებისთვის საკმარისია დღეში 3,700 ლიტრი სითხის გამოყენება, ხოლო ქალებისთვის - დაახლოებით 2,700 ლიტრი სითხე. და არა აქვს მნიშვნელობა რა ფორმით შედის სითხე ორგანიზმში: წვენის, ჩაის, წვნიანის, ხილისა და ბოსტნეულის სახით.
მაგრამ აღმოსავლური სწავლების თანახმად, იგი ითვლება მარადიული ახალგაზრდობის საიდუმლოდ ცხელი წყალი. არ არის მდუღარე, არა ცხელი, მაგრამ წყალი 40-45 გრადუსიანი ტემპერატურით. ამავდროულად, ყველაზე ცუდი რამ, რისი გაკეთებაც შეუძლია ადამიანს სხეულისთვის, არის ცივი წყლის დალევა ან ყინულის დალევა.
ტიბეტის ექიმები დარწმუნებულები არიან დილით ჭიქა თბილი წყალი უზმოზე სიცოცხლეს 10 წლით აგრძელებს! ცხელი წყალი ახშობს ცეცხლის ელემენტს - კუჭს, კლავს მასში ღამით დაგროვილ მიკრობებს. ჩინეთში ბავშვებს ადრეული ასაკიდან ასწავლიან ჭამამდე გაცხელებული წყლის დალევას. რესტორნებშიც კი მომხმარებელს ჭიქა მიირთმევენ, სანამ შეკვეთას მოიტანენ Ცხელი წყალი.
აიურვედა თასს ამტკიცებს გაღვიძების შემდეგ ცხელი წყალი ხელს შეუწყობს შაკიკის, არტერიული წნევის, ანემიის, სიმსუქნის, ართრიტის და სხვა დაავადებების მოცილებას. რა თქმა უნდა, ამ განცხადებებში საღი აზრია: სხეული არ იღვიძებს ცივი წყლისგან, მაგრამ განიცდის შოკს და მოიცავს სიგნალებს, რომლებიც მიზნად ისახავს წყლის ოპტიმალურ ტემპერატურაზე - სხეულის შიდა ტემპერატურაზე.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სისხლძარღვთა სპაზმი ხდება საჭმლის მომნელებელ ორგანოებში, საყლაპავისა და კუჭის კედლების დასაცავად, წარმოქმნის მეტ ლორწოს და, შესაბამისად, ანელებს საჭმლის მონელებას. კუჭის სპაზმის პარალელურად ხდება ნაღვლის ბუშტის სპაზმი და იქმნება ნაღვლის სტაგნაცია. საკვები ნივთიერებების შთანთქმის ნაცვლად, სხეული ენერგიას იყენებს ტემპერატურის დასარეგულირებლად. ეს არ არის საუკეთესო გზა კალორიების დასაწვავად, პირიქით - ერთ – ერთი ყველაზე ცუდი.
ცხელი წყლის დალევა სავსე კუჭზე უაზრობაა. უმჯობესია ამის გაკეთება დილით უზმოზე. ერთი ჭიქა წყალი მოადუნებს საჭმლის მომნელებელი ორგანოების კუნთებს, გაასუფთავებს კუჭის კედლებს საკვების ნარჩენებისგან და კუჭის წვენისაგან და ნორმალიზდება მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი.
მადლობა ჭიქა ცხელი წყალი დილით აუმჯობესებს ნივთიერებათა ცვლას, ასუფთავებს სისხლს, აძლიერებს დეტოქსიკაციის პროცესს კანის, თირკმლებისა და ლიმფური სისტემის საშუალებით. ნაღვლის დინება უმჯობესდება, სხეული თანდათან იღვიძებს და საჭმლის მომნელებელი სისტემა ძალიან გამართულად მუშაობს, შოკისა და გადატვირთვის გარეშე.ამ ყოველდღიური დილის რიტუალის შედეგი იქნება სუფთა კანი - ცხიმიანი ბზინვისა და აკნეს გარეშე, წონის უეცარი დაკლება ძალისხმევის გარეშე და არტერიული წნევის ნორმალიზაცია.
ნუ იფიქრებთ იმაზე, თუ რატომ უნდა დალიოთ თბილი წყალი ცარიელ კუჭზე, მაგრამ იმოქმედეთ - არა მდუღარე წყალი, არამედ თბილი წყალი ყოველ დილით და სვით ნელა მცირე ყლუპებით.
ნუ იჩქარებთ საუზმესთან ერთად - დაველოდოთ ჭამასთან ერთად 20 წუთს. და რომ ნახოთ შედეგი, შეეცადეთ ხვალიდან დაიწყოთ, რომ მალე სასიამოვნოდ გაგიკვირდეთ!
გირჩევთ:
დაგეგმეთ თქვენი ყოველკვირეული მენიუ, თუ ხართ ჭკვიანი მუშა ქალი
როდესაც ორშაბათიდან პარასკევის ჩათვლით მთელი დღე მუშაობთ და საღამოს შინ ბრუნდებით, ნამდვილად გსურთ დაუთმოთ თქვენი თავისუფალი დრო ბავშვებისა და თქვენი საყვარელი ადამიანის სანახავად. ამასთან, ისინი თქვენგან გემრიელ და თბილ სადილს ელიან. ერთი ვარიანტია მთელი შაბათ-კვირის სახლში დახურვა და რამდენიმე სხვადასხვა კერძის მომზადება მთელი კვირის გასათბობად.
ამიტომ ყველა ქალს ჭურჭლის სარეცხი მანქანა უნდა ჰქონდეს
ერთი ღილაკით შეიძლება აღმოიფხვრას უსიამოვნო საყოფაცხოვრებო გაჟღენთილი წყალი, ჩამოიბანოს წყალი, დაუთმოს უამრავი ჭურჭელი. აქ მოცემულია რამდენიმე არგუმენტი ჭურჭლის სარეცხი მანქანის გამოყენების სასარგებლოდ: 1.) ოთხი კაცი ოჯახი დიდ დროს ატარებს ნიჟარაში.
ამიტომ ყოველ დილით უნდა დალიოთ ვაშლის ძმარი
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ვაშლის ძმარს შეუძლია შეამციროს სხვადასხვა კიბოს, გულის დაავადებების და სისხლის მიმოქცევის სისტემის დაავადებების რისკი. ვაშლის ძმარს აქვს შესანიშნავი ანტიოქსიდანტური მოქმედება და ხელს უშლის დაბერების ნაადრევი ნიშნების წარმოქმნას.
ცომის ძირითადი ტიპები, რომლებსაც ყველა ქალი უნდა დაეუფლოს
სამზარეულოში არსებობს ცომის რამდენიმე ძირითადი ტიპი რაც ყველა ქალმა უნდა იცოდეს და დაეუფლოს საკუთარ სამზარეულოს. ამ სტატიაში გაეცნობით გემრიელი და მადისაღმძვრელი ნამცხვრების საიდუმლოებებს და დახვეწილობებს, ასევე მათ ძირითად ინგრედიენტებს. პიცის ცომი წინასწარ გადაიტანეთ ფქვილი - ეს გაჯერებს მას ჟანგბადთან და გახდის მას რბილსა და ჰაერს.
ეს არის ჯადოსნური ქალი ბალახი
უძველესი დროიდან მოყოლებული დღემდე ქალები ეყრდნობოდნენ მრავალფეროვან ბალახს ჯანმრთელობის მდგომარეობის, ტკივილისა და დაავადებების მოსაგვარებლად. უეჭველად მწვანილი ქალის ჯანმრთელობისთვის მშვენიერი სქესის კარგი დამხმარეები არიან. ზოგი კომბინირებულია, ზოგიერთს მარტო იღებენ.