2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბრიტანელი მეცნიერები ამბობენ, რომ ყოველდღე ჩაის დალევა ჯანმრთელობისთვის ძალიან სასარგებლოა. ინგლისი ცნობილია ჩაის სმის ტრადიციით ხუთ საათზე.
ჩაის ფოთლების ქიმიური შემადგენლობა უკიდურესად რთულია - ისინი შეიცავს დაახლოებით სამას კომპონენტს. მათში შედის აბსოლუტურად ყველა ვიტამინი}, ასევე [ტანინები, კოფეინი და ეთერზეთები. ახლად მოკრეფილი ფოთლები ბევრჯერ მეტ C ვიტამინს შეიცავს, ვიდრე ნებისმიერი ციტრუსის ხილი.
ჩაის ფოთლების დეკორაცია საკვებიდან ახლოს არის პარკოსნებთან. დაუმუშავებელი მწვანე ჩაი განსაკუთრებით სასარგებლოა ამ მხრივ.
ძველი ჩინელი ბრძენების აზრით, ჩაი არის სასმელი, რომელიც კურნავს ყველა დაავადებას. გაზვიადების მიუხედავად, მათ თვალსაზრისს რეალური საფუძველიც აქვს.
ძლიერი ჩაი ასტიმულირებს ღვიძლს და ელენთას, ხელს უწყობს სისხლში ჰემოგლობინის დონის ზრდას. ყოველდღიური გამოყენებისას იგი ააქტიურებს უმაღლესი ნერვული სისტემის და ტვინის აქტივობას.
ეს არის კარგი ტემპერატურის მარეგულირებელი, ამიტომ ცხელ ამინდში რეკომენდებულია თბილი მწვანე ჩაის დალევა. თუ რეგულარულად სვამთ ჩაის უშაქროდ, ეს გიცავთ კბილებს კარიესისგან. ჩაის კომპრესები კარგი წამალია მზის დამწვრობისგან.
ამასთან, ჩაი რეგულარულად უნდა დალიოთ, მაგრამ ზომიერად. კოფეინის ძალიან ხშირი დოზები იწვევს უძილობას, თავის ტვინის აგზნებას, გულისცემა, თირკმელებზე სტრესს.
საშუალო ასაკის ადამიანებმა არ უნდა დალიონ სამ ჭიქაზე მეტი ძლიერი ჩაი დღეში. იგულისხმება 3 გრ მშრალი ჩაი თითო ჭიქა მდუღარე წყალში.
გირჩევთ:
სუმბული ჩაის უპირატესობები და გამოყენება
კარკადე ჩაი მზადდება ტროპიკული ჰიბისკუსის ყვავილისგან და ექსპერტების აზრით, ის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ბალახია ადამიანისთვის. მისი თვისებები აღიარებულია ძველი ეგვიპტის ფარაონების შემდეგ. სუმბული ჩაის რეგულარული მიღება ასუფთავებს სხეულს მასში დაგროვილი მავნე ნივთიერებებისგან და ასევე აქვს ძალზე გამაგრილებელი და მატონიზირებელი ეფექტი.
დიეტოლოგები გვირჩევენ: 7 ინგრედიენტი, რომელიც უნდა შეიცავდეს მულტივიტამინებს
"ვცდილობ, ყველა საკვები ნივთიერება ჩემი სამზარეულოდან მივიღო, პირველადი დახმარების ნაკრების ნაცვლად, მაგრამ, როგორც რეალისტი, ვიცი, რომ შეუძლებელია ჩემი საკვები ნივთიერებების მუდმივად დაკმაყოფილება", - ამბობს ბონი ტაუბ-დიქსი, კვალიფიციური დიეტოლოგი.
სასწაული! ეს 3 ინგრედიენტი გაკურნებს დღეებში
ნივრის, ვაშლის ძმრისა და თაფლის მარტივი ხელნაკეთი რეცეპტი ნამდვილი სამკურნალო საშუალებაა ჰიპერტენზიის, ართრიტის ტკივილისა და მაღალი ქოლესტერინისთვის. ის ასევე აძლიერებს იმუნურ სისტემას და გიცავთ გრიპისგან. სამკურნალო ნარევის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 10 კბილი ნიორი, ერთი ჭიქა ვაშლის ძმარი და ერთი ჭიქა ბუნებრივი თაფლი.
ცომს დაამატეთ ეს ორი ინგრედიენტი და შესანიშნავ ბლინებს გააკეთებთ
ამერიკელმა ქიმიკოსთა ჯგუფმა დაადგინა, რომ სტანდარტში მხოლოდ ორი ინგრედიენტის დამატებაა ბლინების ცომი თქვენ მიიღებთ სრულყოფილ საუზმეს. ფქვილის, რძის და კვერცხის გარდა თქვენ უნდა დაამატოთ ლიმონის წვენი და კარაქი. მეცნიერები ასევე ამტკიცებენ, რომ მასპინძლების ყველაზე გავრცელებული შეცდომაა ცომის ძალიან დიდხანს მოზელვა, რადგან ასე ხდება მკაცრი და ბლინები არც ისე მადისაღმძვრელია.
ლუდის სასწაულებრივი ინგრედიენტი გვიხსნის დემენციისგან
სვია, რომელსაც ლუდის დასამზადებლად იყენებენ, შეიცავს ნაერთს xanthohumol, რომელიც, მეცნიერების აზრით, გვიცავს დემენციისგან. ნაერთის სასარგებლო თვისებებმა დიდი ხნის განმავლობაში მიიპყრო ექსპერტების ყურადღება - ქსანტოჰუმოლი ანტიოქსიდანტია, იცავს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას.
