2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
სვია, რომელსაც ლუდის დასამზადებლად იყენებენ, შეიცავს ნაერთს xanthohumol, რომელიც, მეცნიერების აზრით, გვიცავს დემენციისგან. ნაერთის სასარგებლო თვისებებმა დიდი ხნის განმავლობაში მიიპყრო ექსპერტების ყურადღება - ქსანტოჰუმოლი ანტიოქსიდანტია, იცავს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას. ასევე ითვლება, რომ მას აქვს კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები.
გარდა ამისა, იგი იცავს ტვინის უჯრედებს დაზიანებისგან და შეუძლია შეანელონ ისეთი დაავადებების განვითარება, როგორიცაა პარკინსონი ან ალცჰეიმერი, ამბობენ ექსპერტები.
მეცნიერები აცხადებენ, რომ არსებობს მზარდი მტკიცებულებები, რომ ნეირონების ოქსიდაციური დაზიანება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს თავის ტვინის დაავადებების აღმოცენებაში. მკვლევარები არიან ლანჟოუს უნივერსიტეტის ქიმიისა და ქიმიური ტექნოლოგიის ფაკულტეტიდან.
თუ მკვლევარებმა იპოვნეს მეთოდი ამ ნერვული უჯრედების დაზიანებისგან დასაცავად, სავსებით შესაძლებელია ისეთი დაავადებების მკურნალობა, როგორიცაა პარკინსონი და ალცჰეიმერი.
მოცემული ნაერთი, რომელსაც შეიცავს სვია - ქსანტოჰუმოლი, შეუძლია მიაღწიოს სწორედ ასეთ ეფექტს. გერმანელი ექსპერტების წინა კვლევის თანახმად, ნაერთი ხელს უშლის კიბოს ორი ტიპის - მკერდისა და პროსტატის კიბოს პრევენციას.
ნივთიერება ახერხებს ტესტოსტერონისა და ესტროგენის არაჩვეულებრივი აქტივობის დაბლოკვას და ასევე ხელს უშლის ცილის PSA გამოყოფას, რაც თავის მხრივ ასტიმულირებს პროსტატის კიბოს განვითარებას.
კარგი ძილი ასევე ხელს უწყობს ტვინის შესაძლო პრობლემების თავიდან აცილებას სიბერეში, ნათქვამია სხვა კვლევაში.
საკმარისია ადამიანს რვა საათის განმავლობაში ეძინოს, რათა თავიდან აიცილოს ისეთი დაავადება, როგორიცაა ალცჰეიმერი, დარწმუნებულები არიან მეცნიერები, რომლებმაც ჩაატარეს კვლევა. კვლევამ აჩვენა, რომ ძილი ტვინს ეხმარება დღეში უკეთ მოახდინოს ინფორმაციის დამუშავება, რითაც აძლიერებს მეხსიერებას.
ნატურალურ ყავას, რომელსაც ზომიერად მოიხმარენ, ასევე შეუძლია ხელი შეუშალოს ალცჰეიმერის განვითარებას. რუსი მეცნიერები განმარტავენ, რომ კოფეინი ეხმარება ტვინის უჯრედებს ცვეთისა და ანთების შემცირებით.
გირჩევთ:
არომატული თმიმი იცავს ტვინს დემენციისგან
კვლევის თანახმად, საშუალო ასაკის ადამიანები, რომლებიც კვირაში 55 საათზე მეტხანს მუშაობენ, უფრო ხშირად აქვთ დემენცია. კვლევა ჩაატარეს ფინელმა ექსპერტებმა. მათ დიდი ბრიტანეთის მთავრობაში 2200 – ზე მეტი ოფიციალური პირის ჯანმრთელობა დააკვირდნენ.
მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული ყოველდღე იცავს დემენციისგან
გაზაფხული შესაფერისი დროა, ყველანაირი მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეულით სარგებლობისთვის - სალათის ფოთოლი, ისპანახი, დოქი, მჟავე და ა.შ. გამოდის, რომ უგემრიელესი სალათის ფოთოლი მეორე პოპულარობით სარგებლობს მსოფლიოში - ისინი კლასიფიცირდება კარტოფილის შემდეგ.
საკვები, რომელიც გულძმარვისგან გვიხსნის
კუჭის მჟავები არ არის საშიში, მაგრამ მათ მიერ გამოწვეული შეგრძნება სულაც არ არის სასიამოვნო. ამასთან, არსებობს რამდენიმე საკვები, რომელსაც შეუძლია ეფექტურად გადაგვარჩინოს გულძმარვისგან. კალციუმით მდიდარი საკვები მათ კალციუმს შეუძლია შეამციროს კუჭის მჟავების გამოყოფა და, შესაბამისად, საკვები, რომელიც მდიდარია ამ მინერალით, ეფექტურად ეხმარება პრობლემას.
აქ არის სუპერმწვანე, რომელსაც შეუძლია დაიცვას დემენციისგან
მეცნიერების აზრით, ვარდკაჭაჭას სალათი, გარდა იმისა, რომ თქვენ უფრო ბლაგვსა და სისუსტეს გიტოვებთ, შეიძლება დაიცვას დემენციისგან. ამ ბოსტნეულის ზოგიერთი კომპონენტი მეხსიერების დაკარგვის პროფილაქტიკის საშუალებაა - დაავადების ერთ-ერთი ადრეული ნიშანი.
შავი შოკოლადი გვიხსნის ემოციური რღვევებისგან
ახალი კვლევის შედეგების თანახმად, შავი შოკოლადის მოხმარება სწრაფად და ეფექტურად დაგვეხმარება მწვავე ემოციური დაშლის დროს. კვლევის შედეგად, ბრიტანელმა ექსპერტებმა დაადგინეს, რომ მუქი შოკოლადი, სათანადო კვებასთან ერთად, შეუძლია შეამციროს ქრონიკული დაღლილობა - სინდრომი, რომელიც ხშირად დატვირთული ყოველდღიური ცხოვრების ახალგაზრდებს აწუხებთ.