2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
გაცივების უკეთესი გზა, განსაკუთრებით ზაფხულში, ვიდრე თქვენი საყვარელი ადამიანი ნაყინი? ის არის თბილი თვეების, მეგობრებთან ერთად მხიარული დროის და პარტნიორთან რომანტიკული საღამოების განსახიერება.
თუმცა საყვარელი ტკბილი ცდუნების გარდა ნაყინი ასევე ეფექტური წამალია!! და ეს დადასტურებული სამედიცინო ფაქტია.
მისი ისტორია 3000 წლის წინ იწყება, როდესაც ჩინეთში მდიდარ ადამიანებს სპეციალური დესერტით უმასპინძლდნენ - ახალი ხილის წვენი ყინულით. ალექსანდრე მაკედონელმაც გასინჯა ეს დელიკატესი ინდოეთსა და სპარსეთში გავლის დროს. ამასთან, მის გამო ნაყინი ჩვენს მიწებს არ აღწევს, მაგრამ კიდევ ერთი დიდი ადამიანის - მოგზაურის მარკო პოლოს წყალობით. მან ევროპას გააცნო ჩინეთის ეს სპეციალობა, რომელიც შემდეგ გაცივებული Sherbet იყო.
ახლა ნაყინი არის ფართოდ გავრცელებული პროდუქტი. უზარმაზარი მრავალფეროვანი სახეობა, წარმოება მთელს მსოფლიოში, სხვადასხვა არომატი, სხვადასხვა ფორმა, ფერი, მომზადების ხერხები. სახეობების პალიტრა უაღრესად მდიდარია და არ არსებობს ადამიანი, რომელიც ვერ პოულობს თავის გემოვნებას.
გარდა იმისა, რომ ზაფხულში ჩვენი საყვარელი საჭმელია, ნაყინი შესანიშნავია სტრესის საწინააღმდეგო საშუალება. კრემისა და რძის წყალობით, რომელიც შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებსაც აქვთ დამამშვიდებელი მოქმედება ნერვულ სისტემაზე, ნაყინი მშვენიერი გზაა განწყობის გასაუმჯობესებლად და მძიმე დღის შემდეგ განტვირთვისთვის.
მაგალითად, შოკოლადის ზედაპირით ნაყინის არჩევა კიდევ უფრო ასტიმულირებს ენერგიის დადებით და პოზიტიურ ემოციებს, რადგან შოკოლადი გამოყოფს ბედნიერების ჰორმონს.
კაკაო შეიცავს ელემენტს, რომელიც კოფეინის მსგავსია. ის ზრდის ადრენალინს, არტერიულ წნევას და ახალისებს ტვინსა და გონებას.
ამიტომ, როდესაც შესვენება გჭირდებათ, უბრალოდ ისარგებლეთ ნაყინი. რა თქმა უნდა, ნუ გადააჭარბებთ მას, თუ დაიცავთ დიეტას ან მოამზადებთ თქვენს ფიგურას თქვენი ახალი საყვარელი საცურაო კოსტუმებისთვის.
ხუმრობა განზე, მაგრამ ნაყინი ყოველთვის უკეთესი იდეაა, ვიდრე დეპრესია. ამიტომ, თუ თქვენი სტრესი უფრო მეტია, ნუ მოგერიდებათ შეეცადოთ უარყოფითი ემოციების მოგვარების ეს ახალი გზა.
გირჩევთ:
სტრესი გვშიებს
მრავალი ჩვენგანისთვის სტრესი ყოველდღიური მოვლენაა. სამწუხაროდ, მეცნიერთა აზრით, ეს იწვევს სიმსუქნეს, და ჩვენ არ შეგვიძლია ვუთხრათ ჩვენს სხეულს, რომ არ დაძაბოს, რადგან ყოველდღე ვხვდებით სტრესულ სიტუაციებში. მაშინაც კი, თუ ყოველდღიურად ჯანსაღ საკვებს მიირთმევთ და ერთ საათს სავარჯიშო დარბაზში ატარებთ, ქრონიკული სტრესი ხელს უშლის თქვენს სხეულს წონის დაკარგვაში.
ლომს უყვარს შავი ხიზილალა, სტრესი ანადგურებს ქალწულს მუცელს
ლომი ძვირადღირებული საღამოების მეფეა, ის აღმერთებს ფუფუნებას და ყველა ღონეს ხმარობს, რომ დაუვიწყარი შთაბეჭდილება მოახდინოს თავის სტუმრებზე. შავი ხიზილალა სამეფო ზოდიაქოს ნიშნის წარმომადგენლების საყვარელი საკვებია. ლომისთვის მთავარი საკვებია ქათამი და ინდაური.
დაძლიეთ სტრესი კავა კავასთან
ეგზოტიკური მცენარე კავა კავა გვხვდება წყნარი ოკეანის წყნარ ოკეანეში, ძირითადად ტროპიკულ პოლინეზიაში. ეს არის პატარა ხე, რომელიც უფრო ცნობილია ლათინური სახელით - Macropiper excelsum. ყავა ყავა ადგილობრივები იყენებდნენ რიტუალებსა და ცერემონიალებს.
მწვანე მწვანეთა სტრესი და დეპრესია
დეპრესია და სტრესი, რომელსაც ხშირად არ ვაფასებთ, საჭიროა სათანადო მკურნალობა. თუ არ გსურთ მედიკამენტების მიღება, შეეცადეთ პრობლემის მოგვარება მწვანეთა დახმარებით. ამ მდგომარეობაში მყოფებს შეუძლიათ შეამსუბუქონ თავიანთი მდგომარეობა მხოლოდ მწვანე და ფორთოხლის ხილის დახმარებით.
სტრესი გაქრება მუჭა მოცვითა და ნუშით
მოიცილეთ სტრესი თქვენი სხეულისგან მოცვითა და რამდენიმე ნუშით. ამას გვირჩევენ მეცნიერები. მოცვი მდიდარია საკვები ნივთიერებებით - ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს და ძვირფას ანტიოქსიდანტებს. მეცნიერები განმარტავენ, რომ სწორედ ეს ნივთიერებები სჭირდებათ სხეულს სტრესის დროს.
