2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მეცნიერებმა შეძლეს ღირებული მოპოვება სინთეზური ნივთიერება ბროკოლიდან რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს ართრიტის ტკივილს და ანთებას.
ეს საკმაოდ კარგი ამბავია სალაპარაკოდ, რადგან ჩვენ 12 ოქტომბერს ვზეიმობთ მსოფლიო ართრიტის დღე.
ბროკოლი ძალიან მდიდარია ნივთიერება სულფორაფანით, რომელიც წარმატებით აჩერებს ანთებას და აღადგენს დაზიანებულ ხრტილებს დაავადებულ ადამიანებში ართრიტი. ბევრი ექიმი მკაცრად გირჩევთ ამ ბოსტნეულის დიდი რაოდენობით მიღებას.
მეცნიერებმა რამდენჯერმე სცადეს სულფორაფანის ხელოვნურად სინთეზირება, მაგრამ ისინი ვერ მოხერხდნენ, რადგან ნივთიერება არასტაბილურია. ცოტა ხნის წინ კომპანია Evguen Pharma- მ მოახერხა მისი სინთეზირება და მიაღწია სტაბილურ ვერსიას.
ახლა ჩვენ ვერ გადააჭარბებთ მას ბროკოლის მოხმარება და რამდენიმე ტაბლეტი დასჭირდება ართრიტის ტკივილის შესამსუბუქებლად. ბევრ ქვეყანაში, მაგალითად, გაერთიანებულ სამეფოში, უამრავი ადამიანია დაავადებული ოსტეოართრიტით და ეს დაავადება ქვეყნის ჯანდაცვის სისტემას წელიწადში დაახლოებით 5 მილიარდ ფუნტ სტერლინგად უჯდება.
Ბროკოლი მათი მოხმარება შესაძლებელია ორთქლზე და ამით შენარჩუნდება ყველა ღირებული ვიტამინი.
გირჩევთ:
ეს საკვები და მწვანილი ხელს უწყობს მაღალ წნევას
ჰიპერტენზია გულის შეტევის ან ინსულტის საშიშროებას წარმოადგენს და ისინი, ალბათ, სიკვდილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია მსოფლიოში. ამიტომ, ძალზე მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის ნორმალურ საზღვრებში შენარჩუნება. არტერიული წნევის დაწევის მრავალი გზა არსებობს - ფიზიკური დატვირთვა, წონის დაკლება, მოწევის შეწყვეტა და სხვა.
ყავა ხელს უწყობს მადის შემცირებას
მადის შემცირება შესაძლებელია ყავის დახმარებით, ამტკიცებს ახალი კვლევა. გამამხნევებელ სასმელს შეუძლია ისეთივე ძლიერი გავლენა მოახდინოს ორგანიზმზე, როგორც აბი, რომლებიც ხელს უშლის საკვების მიღებას. ეს კვლევა გააკეთეს ავსტრალიელმა მეცნიერებმა, რომლებიც განმარტავენ, რომ ყავის საშუალებით მადის დაქვეითება შეიძლება მოხდეს გარკვეულ პირობებში და არა ყველას.
თაფლი დალევის შემდეგ ხელს უწყობს ალკოჰოლის დაშლას
თაფლი ცნობილი ბუნებრივი პროდუქტია, რომელსაც მრავალი სამკურნალო თვისება აქვს. მას იყენებენ კულინარიაში, გრიპის პირობებში, კოსმეტიკურ საშუალებებში და ახლა სახარებების წინააღმდეგ ბრძოლაში. თაფლს აქვს სხეულის ტოქსინების მოცილების უნარი, ხოლო მასში შემავალი ფრუქტოზა ხელს უწყობს ალკოჰოლის დამუშავებას ბევრად უფრო სწრაფად.
წყლის დალევა წონის დაკლებას უწყობს ხელს
წყლის არასაკმარისი მოხმარება წონის დაკლების ერთ-ერთი მთავარი დაბრკოლებაა. ჩვენი ჯანმრთელობა დამოკიდებულია წყლის რაოდენობაზე, რომელსაც ვამოწმებთ. თუ თქვენი სხეული იკლებს წონის ოცი პროცენტს წყალში, ეს შეიძლება სასიკვდილო აღმოჩნდეს. ჩვენი სისხლი 92 პროცენტი წყლისგან შედგება, ხოლო ტვინი 75 პროცენტი წყლისგან.
ლუდის ზომიერი მოხმარება ხელს უწყობს წონის დაკლებას
შემდეგ კი, როდესაც მეგობრებთან ერთად გამოხვალთ რესტორანში, კარგად იფიქრეთ იმაზე, თუ რა შეუკვეთოთ. თუ აქამდე ხშირად წყვეტდით ლუდის სმას, ისე რომ არ ჩამოყალიბდეთ ეგრეთ წოდებული "ლუდის მუცელი", მასზე ფიქრი აღარ შეგიძლია. ლუდის მუცელი წარსულს ჩაბარდა, რადგან ამერიკელების ბოლოდროინდელი კვლევის თანახმად, ჰოპ სასმელის ზომიერი მოხმარება წონის დაკლებაში დაგვეხმარება.
