2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მადის შემცირება შესაძლებელია ყავის დახმარებით, ამტკიცებს ახალი კვლევა. გამამხნევებელ სასმელს შეუძლია ისეთივე ძლიერი გავლენა მოახდინოს ორგანიზმზე, როგორც აბი, რომლებიც ხელს უშლის საკვების მიღებას.
ეს კვლევა გააკეთეს ავსტრალიელმა მეცნიერებმა, რომლებიც განმარტავენ, რომ ყავის საშუალებით მადის დაქვეითება შეიძლება მოხდეს გარკვეულ პირობებში და არა ყველას.
ქუინზლენდის უნივერსიტეტის მკვლევარები დარწმუნებულნი არიან, რომ სურსათის სურვილზე რეალურად შეიძლება გავლენა იქონიოს ჩვეულებრივი ყავით.
ამ ჰიპოთეზის დასადასტურებლად მკვლევარებმა კვლევაში ჩართეს მოხალისეებიც, რომლებიც სამ ცალკე ჯგუფად იყოფა.
თითოეულ ჯგუფს დაურიგდა სხვადასხვა რამ, პირველი ფინჯანი ყავა, მეორე უკაფეინიანი ყავა და მესამე ტაბლეტი, რომელიც კოფეინს შეიცავს. ეს ყველაფერი მოხდა მანამ, სანამ მოხალისეები საუზმობდნენ.
მეთ შუბერტმა, რომელიც კვლევას ხელმძღვანელობდა, განმარტა, რომ შედეგები ხელმისაწვდომი იყო მხოლოდ პირველ ჯგუფში, რომლებიც რეგულარულად იყენებდნენ კოფეინურ ყავას. გამოდის, რომ უკოფეინო ყავა და აბი ერთსა და იმავე საქმეს არ ასრულებენ.
ლოგიკურად, მას შემდეგ, რაც ექსპერიმენტის პირველი ჯგუფის მონაწილეებმა საკვების ნაკლები მოთხოვნილება იგრძნეს, მათ ნაკლები მოხმარება დაიწყეს, განმარტავს შუბერტი.
ეს არ არის დასასრული კვლევისთვის - ამ დროისთვის შედეგები ასეთია, მაგრამ მეცნიერები მტკიცედ გადაწყვიტეს განაგრძონ და გამოიკვლიონ რომელი ინგრედიენტია მადის წარმატებით ჩახშობის მიზეზი.
გამამხნევებელი სასმელი სინამდვილეში საკმაოდ საკამათოა - ხშირად ექსპერტების მიერ სრულად უარყოფილია ან განუსაზღვრელი ვადით აქებენ. ამასთან, ბოლოდროინდელმა გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ყავა არც ისე საზიანოა.
რამდენიმე ხნის წინ დადასტურდა, რომ ყავა ახანგრძლივებს სიცოცხლეს, იცავს პარკინსონის დაავადებისგან, ალცჰეიმერისგან, აქვეითებს სისხლში შაქარს.
შვედმა მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ თუ ქალები დღეში ერთ ფინჯან კოფეინურ ყავას მიიღებენ, ინსულტის ალბათობა 25% -ით შეამცირებს. გამამხნევებელ სასმელს შეუძლია დაიცვას ქალბატონები ჩიყვისგან.
გირჩევთ:
ეს საკვები და მწვანილი ხელს უწყობს მაღალ წნევას
ჰიპერტენზია გულის შეტევის ან ინსულტის საშიშროებას წარმოადგენს და ისინი, ალბათ, სიკვდილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია მსოფლიოში. ამიტომ, ძალზე მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის ნორმალურ საზღვრებში შენარჩუნება. არტერიული წნევის დაწევის მრავალი გზა არსებობს - ფიზიკური დატვირთვა, წონის დაკლება, მოწევის შეწყვეტა და სხვა.
თაფლი დალევის შემდეგ ხელს უწყობს ალკოჰოლის დაშლას
თაფლი ცნობილი ბუნებრივი პროდუქტია, რომელსაც მრავალი სამკურნალო თვისება აქვს. მას იყენებენ კულინარიაში, გრიპის პირობებში, კოსმეტიკურ საშუალებებში და ახლა სახარებების წინააღმდეგ ბრძოლაში. თაფლს აქვს სხეულის ტოქსინების მოცილების უნარი, ხოლო მასში შემავალი ფრუქტოზა ხელს უწყობს ალკოჰოლის დამუშავებას ბევრად უფრო სწრაფად.
წყლის დალევა წონის დაკლებას უწყობს ხელს
წყლის არასაკმარისი მოხმარება წონის დაკლების ერთ-ერთი მთავარი დაბრკოლებაა. ჩვენი ჯანმრთელობა დამოკიდებულია წყლის რაოდენობაზე, რომელსაც ვამოწმებთ. თუ თქვენი სხეული იკლებს წონის ოცი პროცენტს წყალში, ეს შეიძლება სასიკვდილო აღმოჩნდეს. ჩვენი სისხლი 92 პროცენტი წყლისგან შედგება, ხოლო ტვინი 75 პროცენტი წყლისგან.
ლუდის ზომიერი მოხმარება ხელს უწყობს წონის დაკლებას
შემდეგ კი, როდესაც მეგობრებთან ერთად გამოხვალთ რესტორანში, კარგად იფიქრეთ იმაზე, თუ რა შეუკვეთოთ. თუ აქამდე ხშირად წყვეტდით ლუდის სმას, ისე რომ არ ჩამოყალიბდეთ ეგრეთ წოდებული "ლუდის მუცელი", მასზე ფიქრი აღარ შეგიძლია. ლუდის მუცელი წარსულს ჩაბარდა, რადგან ამერიკელების ბოლოდროინდელი კვლევის თანახმად, ჰოპ სასმელის ზომიერი მოხმარება წონის დაკლებაში დაგვეხმარება.
ჩაი წყურვილს უკმაყოფილებს და წონის დაკლებას უწყობს ხელს
ცხელ ამინდში, საუკეთესო სასმელი წყურვილის მოსაკლავად არის ჩაი. მაგრამ არა შავი ჩაი, არამედ მწვანე. არსებობს უამრავი სხვადასხვა მცენარეული ჩაი, რომელიც დაგეხმარებათ წონის დაკლებასა და შეშუპებისგან გათავისუფლებაში. ისინი სხეულზე უფრო ეფექტურად მუშაობენ, ვიდრე დამქანცველი და გახანგრძლივებული დიეტების დაცვით.