2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჯანმრთელობისთვის კარგი საკვები უნდა იყოს ცოცხალი. ჩვენ მიერ მოხმარებული პროდუქციის არსი მზის ენერგიის არსებობა ან არარსებობაა.
ხილი, ბოსტნეული, თესლი, ბურღულეული, პარკოსნები, თხილი და ყველა მცენარე ატარებს ენერგიას, რომელსაც უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ადამიანის ორგანიზმისთვის.
მზის ცოცხალი კონცენტრაცია იმდენ ენერგიას ატარებს, რომ საკმარისია იმ ე.წ. ცოცხალი პროდუქტების მოხმარება, რომლებმაც მზის ენერგია აითვისეს გაჯერების მიზნით.
თქვენ არ გჭირდებათ უხარისხო საკვების მოკვეთა, რაც უფრო და უფრო მეტ სურვილს მოგცემთ და ასე ხდება წონის მომატება.
უფასო ფრინველის ქათმების კვერცხები, რომლებიც ფრინველის ფერმაში არ არიან, ცოცხლები არიან, აითვისეს მზის ენერგია და დატვირთულნი არიან აუცილებელი ნივთიერებებით, რომ ჯანმრთელობა და შრომის სურვილი არ დაგჭირდეთ.
იგივე ეხება ცხოველების ხორცს, რომლებიც ბუნებაში გაიზარდა და საკვების ნარევების ნაცვლად მინდვრებიდან აყვავებულ ბალახზე იკვებებოდა.
კალორიების რაოდენობა ერთნაირია ორივე ტიპის ხორცში, მაგრამ ცხოველის ხორცი, რომელმაც შეჭამა ბალახის ახალი პირები, მზით განათებული, სავსეა ადამიანის სხეულის საშენი მასალებით.
სხვადასხვა გზით აღზრდილი ცხოველების ხორცს სამშენებლო მასალის გარდა, დიდი რაოდენობით მკვდარი წიდა აქვს, რაც ორგანიზმს დიდი რაოდენობით ენერგიის დახარჯვას უწევს მათ დასამუშავებლად.
ყველა საკვები შეიძლება დაიყოს ცოცხლად და მკვდარად. მაგრამ ადამიანები ძირითადად ნახევრად მზა პროდუქტებს და პროდუქტებს ჭამენ, რომლებიც ბუნებაში არ არის მოყვანილი.
ეკლერები და მძიმე ნამცხვრები ნამდვილად გემრიელია, მაგრამ ჩაშუშული სტაფილოს ხრაშუნა ფოთლები თაფლთან ერთად არანაკლებ მაცდურია ტკბილი მოყვარულებისთვის.
ცოცხალი ენერგიის ნაკლებობისგან განსხვავებით, რომელსაც პასტები და საკონდიტრო ნაწარმი, რომლებიც მზადდება რაფინირებული ფქვილისა და შაქრისგან, მოაქვს, ცოცხალი პროდუქტები გაცილებით უკეთესად და ჯანმრთელად იგრძნობთ თავს.
სამუდამოდ არ უნდა დაგვავიწყდეს ნამცხვრების გემო და გემრიელი ცხიმიანი სოუსები, მაგრამ ნაწილობრივ მაინც შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი ხილით, ბოსტნეულით და სხვა სასარგებლო პროდუქტებით.
შეგიძლიათ მიირთვათ ხორცი მცირე მეურნეობებში, რომელსაც დარწმუნებული ხართ, რომ არამარტო საძოვრების ცხოველები, არამედ აუცილებელი ჰიგიენაც მოგაწოდებთ.
გირჩევთ:
ფერმენტირებული საკვების საოცარი სარგებელი
საუკუნეების განმავლობაში ასობით კულტურამ და ცივილიზაციამ დაასრულა დუღილი, როგორც კარგი გზა მალფუჭებადი საკვების შესანარჩუნებლად, რომლებიც თბილ კლიმატურ პირობებში ადვილად ფუჭდება. ზოგადად, დუღილი ინახავს საკვებს, რადგან პროდუქტებში ვითარდება კულტურული მიკროორგანიზმები, რომლებიც არ იძლევა პროდუქტების გაფუჭების ბაქტერიების ზრდას.
აქ მოცემულია, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ჯანმრთელი ცოცხალი პური (Rustic მაწონის პური)
ბულგარელები ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მომხმარებლები არიან პური . დღეს ძნელია იპოვოთ ხარისხიანი და გემრიელი პური. მაღაზიებში შედის სხვადასხვა სახის მაკარონი - მთლიანი პურის, მრავალ მარცვლოვანი, მდინარის პური, შავი, ტიპის, ხასხასა, ბოსტნეული და ა.
ნედლი საკვების სარგებელი
ჩვენი წინაპრები ჭამდნენ ნედლეული პროდუქტები ეს მათ საშუალებას აძლევს გადარჩეს, მაგრამ რამდენად სურს ჭამა თანამედროვე ადამიანებმა ნედლეული საკვები ? უმი საკვები სასარგებლო და ჯანსაღია, მაგრამ ის მკაცრად სუბიექტურია და ინდივიდზეა დამოკიდებული.
ხელნაკეთი პური ცოცხალი მაწონით
ბუნებრივი საფუარი ან ე.წ. ცოცხალი საფუარი ან საფუარი არის ფერმენტირებული ნარევი, რომელიც მზადდება წყლისა და ფქვილისგან. ეს დელიკატური ნივთიერება მგრძნობიარეა გარე გარემოში და ამიტომ კარგად უნდა იყოს შენახული ოთახის ტემპერატურაზე. რეცეპტი დაახლოებით 4000 წლისაა და ის ძველ ეგვიპტეში აღმოაჩინეს.
ამაზრზენი: ცოცხალი ვირთხა გადმოხტა პურის კოლოფიდან
ფაზარჯიკიდან დიასახლისი შოკში ჩავარდა მას შემდეგ, რაც ცოცხალი ვირთხა გადმოვარდა პურისგან, რომელიც მან ადრე იყიდა მისი ქმრისგან. მისი მეუღლის, ვალენტინ ცვეტანოვის თქმით, ყველაზე დიდი საიდუმლო სინამდვილეში ის არის, თუ როგორ და როდის მოვიდა ამაზრზენი მღრღნელი პურთან დღის დასაწყისში მამაკაცი საყიდლებზე წავიდა და მისმა მეუღლემ დაიწყო შესყიდვების მოწყობა.
