2025 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2025-01-23 10:25
გრიპმა, რომელიც ამ ზამთარს მძვინვარებს, მრავალი ადამიანი შეაშინა. ამ გრიპის მკურნალობა უფრო რთული არ არის, ვიდრე ჩვენი ნაცნობების ჯერჯერობით, რადგან ადამიანს სხვა დაავადებები არ აქვს ან მეორედ არ მართავს მას.
თუ ჯერ კიდევ არ ხართ ავად და თუ უკვე ავად ხართ - დაიცავით თქვენი სხეული კიდევ უფრო. ბუნებრივი იმუნიტეტი აქ ძალზე მნიშვნელოვანია.
ამ სიტუაციაში, ზამთარში უაღრესად მნიშვნელოვანია ხილი. ბუნების ეს საჩუქრები იცავს გაციებისგან და ძლიერი ანტიოქსიდანტია, რომელიც აძლიერებს იმუნიტეტს.
ყურძენი - ეს არის ძლიერი იმუნური მასტიმულირებელი საშუალება. ბაზარზე კიდევ ბევრი რამ არის - ნუ მოგერიდებათ და ყოველდღე მოიხმარეთ ყურძენი გრიპისგან უკეთესი დაცვის მიზნით.
ციტრუსები - ლიმონი, ფორთოხალი, მანდარინი შეიცავს უამრავ C ვიტამინს, რაც, თავის მხრივ, მნიშვნელოვანია ჩვენი ორგანიზმისთვის და იდეალური გრიპის საწინააღმდეგო საშუალებაა.
ბროწეული - ეს არის ერთ – ერთი ეგზოტიკური, მაგრამ ძალიან სასარგებლო ხილი! დარწმუნდით, რომ ბროწეულის მიერ მოწოდებული ვიტამინებისა და მინერალების ფართო სპექტრს დაამატეთ ყოველდღიური ხილის დოზა, რომ დაცული იყოს გრიპისგან.
ვაშლი - ეს არის ყველაზე მრავალფეროვანი ხილი. იზრუნეთ სხეულის მთლიან ბალანსზე.
არასოდეს ამოიწურა ნაყოფი! დაჟინებით მოითხოვეთ, რომ თქვენი შვილები და მთელი ოჯახი უფრო მეტ ხილს მიირთმევენ გრიპის სეზონზე. მიირთვით საუზმე დილით და ჭამის შუალედებში, გააკეთეთ ახალი ხილი და შექსები და გარანტირებული ხართ ჯანმრთელობა!
გირჩევთ:
დალიეთ ეს საოცარი ნარევი 3 დღის განმავლობაში და დაემშვიდობეთ გრიპს და ცხვირის ცხვირს
ეს ინსტრუმენტი არის ძლიერი ანტისეპტიკური და სოკოს საწინააღმდეგო პრეპარატი, რომელიც არა მხოლოდ ორგანიზმიდან ამოიღებს ყველა პარაზიტს, არამედ გააუმჯობესებს სისხლის და ლიმფის შემადგენლობას. წარსულში ადამიანები იყენებდნენ კანდიდას და ბაქტერიულ და ვირუსულ ინფექციებს.
რომელი საკვები მისდევს გრიპს
ჯანდაცვის ექსპერტები გვირჩევენ, რომ გაუმკლავდეთ მომავალ გრიპსა და გაციებას ჩვენი იმუნური სისტემის გაძლიერების გზით, გარკვეული საკვების მიღებით. დადასტურებულია, რომ თუ სხეული განიცდის შინაგან დისბალანსს, ეს შეამცირებს მის წინააღმდეგობას და ვირუსები უფრო ადვილად მრავლდება.
საუკეთესო საკვები, რომელიც ეხმარება გაციებას და გრიპს
იმუნიტეტი არის ძალიან რთული სისტემა, რომელიც მრავალი კომპონენტისგან შედგება. შემცირებული იმუნური დაცვის პირველი ნიშნებია სისუსტე, სწრაფი დაღლილობა, ძილის დარღვევა, სუნთქვის ხშირი ინფექციები, ქრონიკული დაავადებების გამწვავება, ალერგიული რეაქციები.
ვნების ხილი: მგზნებარე ხილი, შესანიშნავი გემოთი
მიუხედავად იმისა, რომ დღეს ჩვენს თაროებზე შეგიძლიათ ნახოთ მრავალი სახის ხილი, რომელიც ადრე ჩვენთვის ეგზოტიკური იყო, ზოგი მათგანი უჩვეულო და გაუგებარია. ერთი ასეთი ხილია ვნების ხილი. ბევრმა ადამიანმა იპოვა იგი წვენების, იოგურტის და სხვა ინგრედიენტების ჩამონათვალში.
ხილი ეხმარება წონის დაკლებას?
კარგად არის ცნობილი რომ ხილი ჯანსაღი კვების ერთ-ერთი მთავარი პროდუქტია. ეს არის ძალიან მკვებავი და სავსეა ვიტამინებით, მინერალებით, ანტიოქსიდანტებით და ბოჭკოვანი საკვებით. ხილი კი ხელს უწყობს გულის დაავადებების და დიაბეტის რისკის შემცირებას (ტიპი 1 და 2).