2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ბრინჯი ერთ-ერთი შეუცვლელი საკვები პროდუქტია და, როგორც ასეთი, მას მრავალი სარგებელი მოაქვს ადამიანის ჯანმრთელობისთვის.
სხვადასხვა სახის ბრინჯი სრულფასოვანი საკვებია ბავშვობიდან სიბერემდე. ვინაიდან ის არის ჰიპოალერგიული პროდუქტი, იგი არ შეიცავს გლუტენს ან ე.წ. მცენარეული ცილა.
იგი ადვილად მუშავდება საჭმლის მომნელებელი სისტემის მიერ ფაფის სახით, რაც თავის მხრივ, იგი ქმნის შესაფერისი საკვებს რამდენიმე თვის ბავშვებისთვის.
ბრინჯის ყველა სახეობა მდიდარია რთული ნახშირწყლებით, რომლებიც წარმოადგენენ ორგანიზმის ენერგიის მთავარ წყაროს, ეს დაბალი მარცვლეული საკვები შეუცვლელი საკვებია ბავშვობაში და სქესობრივი მომწიფების პერიოდში.
გარდა ამისა, მას აქვს ცელულოზის მაღალი შემცველობა და სასარგებლოა მოხუცებისთვის ნაწლავებში შეშუპების პროფილაქტიკის მიზნით, რაც იწვევს ყაბზობას, დივერტიკულოზსა და კიბოს.
ბრინჯის, როგორც საკვების, მრავალ უპირატესობას შორის, რომელსაც ექსპერტები აღნიშნავენ, გულის კარგი ფუნქციის, ნერვული სისტემის გაძლიერების, მეძუძურ დედებში ლაქტაციის გაძლიერების უპირატესობებია.
ყავისფერი ბრინჯი ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ჯიშია.
მისი დეკორქცია დადებითად მოქმედებს ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებებზე. გარდა ამისა, ყავისფერი ბრინჯი საკმაოდ ეფექტურია გაციების და გრიპის დროს, თუ მას თაფლთან და რძესთან ერთად დააკავშიროთ. გარდა იმისა, რომ გემრიელია, ამ კომბინაციას აქვს სწრაფი სამკურნალო ეფექტიც.
ნახშირწყლების კომპლექსი ასტიმულირებს სეროტონინის გამომუშავებას, ამიტომ ბრინჯი ასევე მოქმედებს როგორც ანტიდეპრესანტი. აღმოსავლურ მედიცინაში ბრინჯი ცნობილია ათასობით წლის განმავლობაში, სიცოცხლის გახანგრძლივების მიზნით.
ბრინჯი, ჯერჯერობით ყველაფერთან ერთად, დიეტური საკვებიცაა. ბევრი დიეტოლოგი რეკომენდაციას უწევს "ბრინჯის დღეს" კვირაში ერთხელ მაინც. ეს მცენარეული პროდუქტი ძალიან დაბალია ნატრიუმით, რომელიც სხეულში სითხეებს ინარჩუნებს.
ამავე დროს, მაღალია კალიუმის შემცველობა, რომელიც ზრუნავს ორგანიზმიდან ნატრიუმის მოცილებაზე. თუ ბრინჯთან ერთად გადმოტვირთვის დღეს მხოლოდ წყალი სვამს, 1 კგ-მდე წონის დაკარგვა შეიძლება, მაგრამ სითხეებისა და მეტაბოლიზმის საბოლოო პროდუქტებისგან.
გირჩევთ:
ყავისფერი ბრინჯი - ბრილიანტი ბურღულეულს შორის
თეთრი ბრინჯის ალტერნატივა სულ უფრო ხშირად ეძებენ. საუკეთესოა ყავისფერი - ბურღულეულის ბრილიანტი. ყავისფერი ბრინჯი ძალიან ნოყიერია. მხოლოდ 100 გრამ შეიძლება ყველას აავსოს. მიუხედავად მაღალი ენერგეტიკული ღირებულებისა, ის დაბალია კალორიულობით, ისევე როგორც თეთრი.
ყავისფერი ბრინჯი
ყავისფერი ბრინჯი , რომელსაც ბევრი მარცვლეულს და პურს შორის ბრილიანტს უწოდებს ყველას, არის ძალიან სასარგებლო პროდუქტი, რომლის საკვები და გემოვნების თვისებები მთელ მსოფლიოში არაერთ გულშემატკივარს იზიდავს. საინტერესო ფაქტია, რომ ყველა სახის ბრინჯი იწყება ზუსტად ისე, როგორც ყავისფერი ბრინჯი .
როგორ მოვამზადოთ ყავისფერი ბრინჯი
ყავისფერი ბრინჯი არის ძალიან სასარგებლო ბურღულეული, მისი მეორე სახელია აზიური სასწაული. ის შეიცავს უამრავ სასარგებლო ნივთიერებას და არ გვაძლევს ცხიმის დაგროვების საშუალებას. ამ ტიპის ბრინჯი არ შეიცავს წებოვანს და არ იწვევს ალერგიას. მას აქვს დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანი და მხარს უჭერს ჩვენს მეტაბოლიზმს.
რატომ არის უფრო სასარგებლო ყავისფერი ბრინჯი
ყავისფერი ბრინჯი უაღრესად ღირებული საკვებია. სწორედ ამიტომ, ის ყველაზე სასარგებლო პროდუქტების სპეციალისტების რეიტინგში მე -17 ადგილზეა. ამერიკელი მეცნიერების ბოლოდროინდელი კვლევის თანახმად, ყავისფერი ბრინჯის მოხმარება ამცირებს ჰიპერტენზიის და გულსისხლძარღვთა დაავადებების რისკს.
Hydrastis მისდევს გაციებას და გრიპს
Hydrastis არის ბალახი, რომელიც კაცობრიობისთვის ცნობილია ათასობით წლის განმავლობაში. ამერიკელი ინდოელების დროიდან არსებობს მედიკამენტად გამოყენების შესახებ მონაცემები. იმ დროის მკურნალები მას შერეულან დათვის ზეთთან და იყენებენ როგორც მწერებისგან დამცავი საშუალება.
