2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თითქმის არ არსებობს ადამიანი, ვისაც მანდარინი არ უყვარს. ისინი პატარა და წვნიანი ციტრუსის ხილია, რაც სიახლესა და სიამოვნებას ანიჭებს წლის ნებისმიერ დროს. მრავალრიცხოვანმა გამოკვლევებმა საბოლოოდ დაადასტურა მანდარინის ჯანმრთელობის სარგებელი. იმუნური სისტემის გაძლიერების გარდა, ეს ხილი ანადგურებს კიბოს უჯრედებს, აჩერებს ინფექციებს და ცხიმსაც კი დნება. სწორედ მათი უახლესი ხარისხის გამო, ჩვენ წარმოგიდგენთ ინოვაციურს დიეტა მანდარინის წვენით.
ცნობილია, რომ ჭიქა ახლად გამოწურული ხილის წვენი შეიცავს მხოლოდ 35 კილოკალორიას, არ შეიცავს ცხიმს, ერთეულ ცილას და 8 გრამ ნახშირწყლებს. ეს არის შესანიშნავი კოქტეილი წონის დაკლებისთვის, რადგან მასში შემავალი ხილის მჟავა წარმატებით თრგუნავს მადას.
ციტრუსის ახლად გამოწურული წვენები მდიდარია C და P ვიტამინებით, კალიუმით და ფოლიუმის მჟავით. ისინი ზრდის სიცოცხლისუნარიანობას, ამცირებენ დაღლილობას, აძლიერებენ სისხლძარღვებს. ასევე, მრავალი სასარგებლო ინგრედიენტის გამო, მანდარინის წვენი აძლიერებს ნივთიერებათა ცვლას და ამარაგებს ორგანიზმს საჭირო ვიტამინებით და მინერალებით, სანამ თქვენს სხეულს დიეტას უტარებთ.
მანდარინის წვენთან ერთად დიეტას ორი გზა აქვს - სამი დღე და ათი დღე. ეს უკუნაჩვენებია იმ ადამიანებისთვის, ვისაც ციტრუსებზე აქვს ალერგიული საკვები, აგრეთვე მათთვის, ვისაც კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, თირკმლებისა და ღვიძლის დაავადებები აქვთ. დიეტის დაწყებამდე საჭიროა გარკვეული მომზადება. დაწყებამდე ერთი კვირით ადრე, არ აქვს მნიშვნელობა რომელ ვარიანტს აირჩევთ, უნდა შეწყვიტოთ ხორცისა და პურის ჭამა.
დიეტის ორივე ვარიანტი შეგიძლიათ იხილოთ ზემოთ გალერეაში.
გირჩევთ:
მანდარინის დარგვა და მოყვანა
მანდარინი ალბათ ყველაზე დამახასიათებელი და ყველაზე ცნობილია ჩვენს ქვეყანაში ციტრუსის მცენარეების წარმომადგენელთან ერთად ფორთოხალთან ერთად. მას ასევე აქვს დეკორატიული ეფექტი, რის გამოც იზრდება მისი გაზრდის ინტერესი. მას ხშირად იყენებენ ბაღების კეთილმოწყობისთვის.
მუცელი დნება პომიდვრის დიეტით
დადგა ზაფხულის არდადეგების დასასრული და თუ არდადეგების დროს ისვენებთ, არ ინერვიულოთ - არსებობს ფორმა სწრაფად ფორმაში ჩასვლის გზა. ჩვენი ნაცნობი კონიაკის საყვარელი პომადა - პომიდორი დაგეხმარებათ დაგროვილი რგოლების მოშორებაში. პომიდვრის დიეტა ეს არის შესანიშნავი არჩევანი წლის ამ პერიოდისთვის - ბაზრებზე შეგიძლიათ იპოვოთ ნებისმიერი მათგანი, და მათი ფასები აღარ არის ისეთი მაღალი, როგორც ზაფხულის სეზონის დასაწყისში.
რაზე უნდა ვიყოთ ფრთხილად მანდარინის ყიდვისას?
მანდარინი ბულგარეთში მხოლოდ სანტა კლაუსით მოდის. თუ გასული საუკუნის 80-90-იან წლებში გაზრდილხართ, ალბათ გახსოვთ ეს თავი ვლადი ამპოვის სიმღერისგან - Grafa. ეს დრო, რა თქმა უნდა, უკვე ისტორიაშია, მაგრამ მათ ნამდვილად დღესაც ვხმარობთ მანდარინი ძირითადად ზამთარში და საშობაო და საახალწლო არდადეგებზე.
მანდარინის კანი ხველისა და გრიპის წინააღმდეგ
მანდარინი არის ახალი, გემრიელი, სურნელოვანი და ასევე ძალიან სასარგებლო. პატარა ფორთოხლის მზე ახალისებს თავისი გარეგნობით, ფერითა და არომატით - მხიარული, თბილი, ტკბილი. გამოდის, რომ ფიტონციდები და ეთერზეთები შეიცავს ფორთოხლის ხილის კანი , არა მხოლოდ დიდ განწყობას ანიჭებს, არამედ ხელს უწყობს მრავალი დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლას.
ავსტრალიური წითელი ცაცხვი - ლიმონის და მანდარინის სისხლიანი შვილი
ავსტრალიური წითელი ცაცხვი / ავსტრალიური სისხლის ცაცხვი / არის ჰიბრიდული ციტრუსი, რომელიც მიიღება Citrus australasica var ყვავილის ღია დამტვერვის შედეგად. სანგვინეა, ბოტანიკურად ბოტანიკურად ცნობილი როგორც Microcitrus australasica. მშობელი ან რანგპური ან ელენდალი მანდარინია და ორივე სახეობა თავისთავად ციტრუსის ჰიბრიდია.
