2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
ჩვენს განედებში ბევრი ხილი იბადება, მაგრამ მათი უმეტესობა სეზონურია. აქ არის ის, ვინც აქ არ იზრდება. იმპორტისა და შენახვის მეთოდების წყალობით, ჩვენ გვეძლევა საშუალება დატკბეთ მრავალფეროვნებით ხილის არომატს მთელი წლის განმავლობაში. შეხედე ჯანსაღი ხილი, რომელიც ხელმისაწვდომია მთელი წლის განმავლობაში:
ბანანი
ეს სურნელოვანი ხილი, რომელიც ჩვენი სეზონური ნესვის ტოლფასია, ახლა ბაზარზე მთელი წლის განმავლობაში არის ხელმისაწვდომი. ბანანი შესანიშნავი არჩევანია ყველასთვის, ვინც ფიტნესით ან პროფესიონალური სპორტით არის დაკავებული. ისინი უზრუნველყოფენ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ბოჭკოს და ჩონჩხის სისტემის კალიუმს, ასევე ვიტამინ B6- ს, რომლის წარმოებაც ადამიანის ორგანიზმს არ შეუძლია თავისთავად. ბანანისა და არაქისის კარაქის კომბინაცია ენერგიის სწრაფ ტალღას იძლევა.
ავოკადო
ავოკადო შეიცავს დაახლოებით ორიოდე ათეულ ვიტამინს და მინერალს, ნამდვილ ვიტამინის ბომბას, ბოჭკოს, კალიუმს და უჯერი ცხიმოვანი მჟავებით. ამიტომ, ეს ხილი ზრუნავს გულის ჯანმრთელობაზე, არეგულირებს წონას და აძლევს კანს ახალგაზრდა და გაცისკროვნებულ სახეს. შერეული სანელებლებით, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი, ლიმონის წვენი და ნიორი, მიიღებთ შესანიშნავ ჩაძირვას ჯანმრთელობის სარგებელით.
Პომიდორი
თითქმის არ არსებობს ადამიანი, ვინც ჯერ არ იცის, რომ პომიდორი სინამდვილეში ხილია, თუმცა ჩვენ მას ბოსტნეულის ჯგუფში ვდებთ. საზაფხულო პომიდორი, მზეზე დამწიფებული, ყველაზე გემრიელი და სასარგებლოა, მაგრამ მათი შეძენა მთელი წლის განმავლობაში შეგვიძლია. ლუტეინი მნიშვნელოვანია ტვინის მუშაობისთვის და აძლიერებს მეხსიერებას.
ნარინჯისფერი
Ეს არის ხილი, რომელიც სრულად ფარავს C ვიტამინის ყოველდღიურ საჭიროებებს, ამიტომ ის აუცილებელია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. ინფექციების წინააღმდეგობის მისაღწევად უნდა აირჩიოს ხილი და არა წვენი.
Ვაშლი
შემოდგომის ხილი ხელმისაწვდომია მთელი წლის განმავლობაში. კვლევის შედეგად დაასკვნეს, რომ ადამიანები, რომლებიც დღეში მინიმუმ ერთ ვაშლს მიირთმევენ, ზოგიერთი გავრცელებული კიბოს რისკის ქვეშ არიან. ვაშლი დარიჩინით არამარტო ბევრად უფრო სურნელოვანი და გემრიელია, არამედ უფრო სასარგებლოც არის.
ლიმონი
C ვიტამინის დიდი შემცველობა ლიმონს შეუცვლელს ხდის გაციების დროს. იგი შესაფერისია დიეტის დროს კანქვეშა ცხიმის დნობისთვის. ძალიან კარგი გემო აქვს წყალში.
გამხმარი გარგარი
ეს ხილი შეიცავს ბევრ ვიტამინ A- ს, რაც მას კარგ არჩევანს ხდის იმუნიტეტის ასამაღლებლად, მხედველობის სიმახვილისა და გამრავლებისთვის. რადგან ახალი ხილი სეზონურია და მისი პოვნა წელიწადში მხოლოდ 2 თვეა, მისი ალტერნატივა ხმელი ხილია. გამხმარი ფორმით, მისი ანტიოქსიდანტური თვისებები მნიშვნელოვნად იზრდება. ის წარმატებით შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სავარჯიშო კვება.
გირჩევთ:
პარმეზანი მწიფდება სამი წლის განმავლობაში
პარმეზანი მსოფლიოში ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ყველია. ორიგინალ კლასიკურ პარმეზანს parmigiano reggiano ეწოდება. იგი მზადდება იტალიის რეგიონში, ემილია-რომანიაში. პარმეზანის წარმოების თანამედროვე რეცეპტი დაცულია XII საუკუნიდან. სტანდარტული პარმეზანი არის დიდი ბრტყელი ცილინდრი დიამეტრის ნახევარ მეტრამდე და სიმაღლე ოცდახუთ სანტიმეტრამდე.
კორონავირუსი ცხოვრობს რამდენიმე საათის განმავლობაში ჰაერში და რამდენიმე დღის განმავლობაში ზედაპირებზე
ახალი კორონავირუსი / COVID-19 / მსოფლიოში მრავალი კვლევის საგანია. მეცნიერები გაერთიანდნენ არა მხოლოდ ნარკოტიკების და ვაქცინების მოსაძებნად, არამედ ვირუსის სიცოცხლისუნარიანობისა და გადაცემის შესასწავლად. ეს მითითებები ძალიან სასარგებლო იქნება ინფექციის გავრცელების შეზღუდვისა და კორონავირუსისგან დაცვის სათანადო ზომების შემუშავებისას.
ეს არის საქონელი, რომელიც ბოლო 20 წლის განმავლობაში ყველაზე მეტად მოიმატა
ბოლო ორი ათწლეულის განმავლობაში ევროკავშირში ბულგარეთი ფასების ნახტომის მე -5 ადგილზეა. ჩვენს ქვეყანაში კვების პროდუქტებისა და მომსახურების ღირებულებებმა 80 პროცენტზე ოდნავ მოიმატა. Eurostat– ის მონაცემები აჩვენებს, რომ 2000 – დან 2017 წლამდე საქონლისა და მომსახურების ფასები ბულგარეთში 84,6% –ით გაიზარდა.
ეს არის პროდუქტები, რომლებიც 1 წლის განმავლობაში ყველაზე მეტად გაძვირდა
შეფუთვა 125 გრ კარაქით არის პროდუქტი, რომელმაც ბოლო წლის განმავლობაში ფასების ყველაზე სერიოზული ნახტომი დააფიქსირა. მხოლოდ 12 თვის განმავლობაში, კარაქს ფასი 53 პროცენტით მოიმატა. ფასის მიხედვით, ეს უდრის 80 სტოტინკს. საბითუმო ბაზრებზე კარაქის პაკეტი უკვე იყიდება 2,20 BGN პაკეტში 125 გრამიან შეფუთვაზე, ხოლო 2017 წლის ივნისში მისი ფასი 1,50 BGN იყო.
აი ის ქვეყანა, ვინც ბოლო წლის განმავლობაში ყველაზე მეტი ალკოჰოლი დალია
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის სტატისტიკის თანახმად, ბოლო ერთი წლის განმავლობაში 18.2 ლიტრი ალკოჰოლი ერთ ადამიანზე, ლიტველები პირველ ადგილზე არიან იმ ქვეყნებს შორის, რომლებიც ერთ წელს ყველაზე მეტ სასმელს სვამდნენ. მათი გამოკითხვების თანახმად, ბოლო ერთი წლის განმავლობაში ლიტველთა 16,7% -მა მთვრალი დაივიწყა.
