2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
მსხვილი ნაწლავის კიბო ერთ – ერთი ყველაზე გავრცელებული კიბოა - მამაკაცებში ეს ფილტვის კიბოს, ქალებში კი ძუძუს კიბოს შემდეგ ხდება. ეს ძირითადად მამაკაცებს ეხებათ, ქალებში კი ნაკლებად გვხვდება. სიხშირე ძირითადად 50 წლის შემდეგ ხდება, მაგრამ არსებობს გამონაკლისები.
ამ დაავადების მიზეზები განსხვავებულია - მემკვიდრეობითი, ასევე გარე ან შინაგანი ფაქტორების გამო.
მაგალითად, ცხოველური წარმოშობის პროდუქტების დიდი რაოდენობით მოხმარება, მოწევა, კალციუმის არასაკმარისი მიღება, იგივე ცხიმის განმეორებით გამოყენებას ხარშვის ან შემწვრობის დროს შეიძლება გამოიწვიოს ნაღვლის მჟავების ცვლილებები, რომლებსაც აქვთ გარკვეული კანცეროგენული ეფექტი.
მუდმივი და ხანგრძლივი ყაბზობა იწვევს ანაერობული ბაქტერიების ნაწლავებში განვითარებას, რომლებიც ასევე კანცეროგენული ეფექტის მქონე ნივთიერებებს გამოყოფენ.
ზოგიერთი საკვები დანამატი, რომლებიც გამოიყენება კვების მრეწველობაში, პროდუქტის ახალი გარეგნობის შენარჩუნების, გემოვნების გაუმჯობესებისა და გამძლეობის გაზრდის მიზნით - E აქვს დადასტურებული კანცეროგენული ეფექტი.
ადამიანის სხეულზე ე.წ. გარე ფაქტორების ზემოქმედების აღმოფხვრა, რაც იწვევს რაიმე ავთვისებიანი დაავადების განვითარებას, უფრო კონკრეტულად კი მსხვილი ნაწლავის კიბოს, პირადი მოვლისა და კულტურის ამოცანაა.
ეს გულისხმობს ამ კანცეროგენული ფაქტორების აღმოფხვრას საკვებიდან, მიკროტალღურ ღუმელში მოხარშული საკვების მოხმარების შეზღუდვას, ცხიმის განმეორებით გამოყენებას საჭმლის მომზადებაში, საყინულეში საკვების ხანგრძლივად დარჩენას
საჭიროა სუფთა საკვების, ხილისა და ბოსტნეულის ნედლეულის მიღება, აგრეთვე საკმარისი რაოდენობით და ვიტამინების მიღება, რომლებიც ნაწლავის შინაარსს ნორმალიზებენ და ხელს უშლიან სიმსივნური უჯრედების განვითარებას. ცელულოზით მდიდარი საკვების მიღება ხელს უწყობს მსხვილი ნაწლავის გაწმენდას დაგროვილი ტოქსინებისგან.
დაიმახსოვრე! კვების კულტურას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს დაავადების პროფილაქტიკისა და მართვისთვის.
გირჩევთ:
კაკალი ებრძვის მსხვილი ნაწლავის კიბოს
კაკალი ყოველთვის ცნობილი იყო, როგორც სუპერ საკვები. ითვლება, რომ ისინი იცავს უამრავ დაავადებასა და უსიამოვნო პირობებს, მათ შორის პროსტატის კიბოს, სიმსუქნის, მავნე გამოსხივების, დიაბეტის, არტერიული წნევის, დეპრესიის, უძილობის, ნაადრევი დაბერების, იმუნიტეტის შემცირების და მრავალი სხვა.
მეტი სოია მსხვილი ნაწლავის კიბოს საწინააღმდეგოდ
ქალები, რომლებიც სვამენ სოიოს სასმელებს, ჭამენ tofu- ს და ამჯობინებენ სოიოს ძროხის რძეს, ხელს შეუწყობენ მსხვილი ნაწლავის კიბოს რისკის შემცირებას, ამტკიცებს ახალი კვლევა. მათ, განსაკუთრებით 50 წელს გადაცილებულებმა, რომლებიც ბევრ სოიოს მოიხმარენ, მნიშვნელოვნად შეამცირებენ დაავადების განვითარების რისკს, ნათქვამია ამერიკის ჟურნალში კლინიკური კვების კვლევაში.
მაყვალი სასარგებლოა მსხვილი ნაწლავის კიბოს საწინააღმდეგოდ
უძველესი დროიდან მაყვლის აყვავებულ ბუჩქებს "ტიტანის სისხლს" უწოდებდნენ. უძველესი ლეგენდის თანახმად, რომელიც დღემდე შემორჩა, იმ ბრძოლის დროს, რომელსაც ზევსი ტიტანებს უწევდა, მათი წვეთოვანი სისხლიდან მაყვლის ბუჩქები წარმოიშვა. ბოლო კვლევის თანახმად, მაყვალი ხელს შეუწყობს მსხვილი ნაწლავის კიბოს პრევენციას.
Sauerkraut ებრძვის მსხვილი ნაწლავის კიბოს
შობისა და ახალი წლის მოახლოებასთან ერთად, სალათები და მჟავე კომბოსტოს მუდმივი თანამგზავრია ჩვენს სუფრაზე. ეს დელიკატესი ნამდვილი საგანძურია სასარგებლო ვიტამინებისა და ნივთიერებებისა, რომლებიც ბალზამია ჩვენი კუჭისთვის და ძლიერი მოკავშირეა მსხვილი ნაწლავის კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში.
საკვები, რომელსაც მეტი ბოჭკო აქვს, მსხვილი ნაწლავის კიბოს საწინააღმდეგოდ
მსხვილი ნაწლავის კიბო უმეტეს შემთხვევებში წარმოიქმნება უგულებელყოფაში და იზრდება ნაწლავის შიგნით. შემდგომში ეს იწვევს შევიწროებას, სისხლდენას და ბლოკირებას. განვითარების პროცესში მსხვილი ნაწლავის კიბო ვრცელდება სხვა შინაგან ორგანოებში - ღვიძლში, ფილტვებში, შესაძლებელია გავრცელდეს ძვლებზე, ტვინში.
