2024 ავტორი: Jasmine Walkman | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 08:33
თუ კუჭი ჭამიდან 20 წუთის შემდეგ გაწუხებს, სცადეთ სენდვიჩს მეტი პომიდორი დაუმატოთ. დიდი ბრიტანეთის მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ბოსტნეულს აქვს უნარი დიდხანს გაგიყოს სისრულე, წერს ინგლისურ Daily Mail.
18-დან 35 წლამდე ქალთა მცირე ჯგუფმა მონაწილეობა მიიღო ბრიტანეთის უნივერსიტეტში ჩატარებულ კვლევაში. ქალბატონები ნორმალური წონის იყვნენ. ექსპერიმენტის მიზნით, რამდენიმე დღის განმავლობაში ქალებს აძლევდნენ სენდვიჩებს გამდნარი ყველით თეთრ პურზე, პომიდვრის ან სტაფილოს დამატებით. შემდეგ შეისწავლეს გაჯერების დონე იმის დასადგენად, რომელი პროდუქტი უფრო აკმაყოფილებს შიმშილს.
ასე რომ, სანამ მკვლევარები ფიქრობდნენ, რომ სტაფილოს ინგრედიენტები უფრო ავსებდა, პომიდორი ნამდვილი გამარჯვებული აღმოჩნდა ამ შეჯიბრში.
”ეს იყო მცირე გამოკვლევა და ჯერჯერობით ზუსტად ვერ გეტყვით, რა არის ის ინგრედიენტი, რომელიც პომიდორს მადას კარგავს, მაგრამ შედეგები სტატისტიკურად მნიშვნელოვანია”, - თქვა ექიმმა ჯული ლოვერგროვმა საფრანგეთში კვების კონფერენციის დროს.
ლიპოზინი - ინგრედიენტი, რომელიც პომიდორს წითელ ფერს აძლევს, სავარაუდოდ, გაჯერების მიზეზია. ეს ნივთიერება მხოლოდ იმ სასარგებლო ინგრედიენტების ჩამონათვალის ნაწილია, რომელსაც პომიდორი შეიცავს.
პომიდორი უაღრესად ღირებულია, რადგან ის შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებსაც აქვთ გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი, გარდა ამისა, ისინი ძალზე სასარგებლოა კანის გარეგნობისა და ელასტიურობისთვის.
ლიპოზინი ასევე ითვლება ინგრედიენტად, რომელიც ამცირებს პროსტატის კიბოს რისკს.
შიმშილი არის წონის დაკლების მცდელობის წარუმატებლობის მიზეზი, ამიტომ დიეტოლოგები გირჩევენ პომიდორს დაუმატოთ კვება - გარდა იმისა, რომ მათ საოცარ გემოს ანიჭებთ, ისინი ასევე შეიცავს ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვან ვიტამინებს.
გირჩევთ:
კიტრის წყალი შიმშილს აკმაყოფილებს
მეცნიერების თქმით, კიტრთან წყლის დალევას წარმოუდგენელი სარგებელი მოაქვს ორგანიზმისთვის. ითვლება, რომ ეს არის ახალი სუპერ სასმელი, რომლის მომზადებაც ძალიან მარტივია. მის დასამზადებლად საჭიროა ორი ლიტრი წყალი, კიტრი, პიტნა და ლიმონი. დავჭრათ კიტრი თხელ ნაჭრებად და მოვათავსოთ თასში დაახლოებით ორი ლიტრი წყალი.
მწვანე ჩაი ზარმაცებს აკმაყოფილებს
თუ დიდი ნებისყოფა არ გაქვთ და ძალიან ზარმაცი ხართ დიეტის დაცვაზე და სავარჯიშო დარბაზში ვარჯიშზე, არსებობს წონის დაკლების ვარიანტი, რომელიც ახლახანს გამოიგონეს ამერიკელმა დიეტოლოგებმა. თქვენ უბრალოდ უნდა დაიცვათ გარკვეული დიეტა და ნახევარ წელიწადში დაიკლოთ ხუთი კილოგრამი დაძაბვის გარეშე, არანაირად.
მარილიანი ღვეზელი პომიდორით - ასეთი გემო არ არსებობს
მარილიანი ღვეზელები ძალიან მარტივი მოსამზადებელია, მაგრამ ასევე ძალიან გემრიელიც. პომიდორთან ერთად მოხარშული ისინი წვნიანი, ფერადი და კიდევ უფრო დაუძლეველი ხდებიან. გთავაზობთ 2 სუპერ გემრიელ იდეას იმის შესახებ, თუ როგორ შეგიძლიათ მოაწყოთ მარილიანი ღვეზელი პომიდორთან ერთად.
ისინი მოგვწამლავენ თურქული პომიდორით, რომელსაც ასხურებენ კანცეროგენული DDT
თურქეთში წარმოებული ბოსტნეული, რომელიც sprayed ერთად აკრძალული ევროკავშირის და ბულგარეთის ინსექტიციდი DDT, შემოდის მასობრივად. ყავისა და ტკბილეულის იმპორტიორმა კოსტადინ დიმიტროვმა გააფრთხილა საფრთხე. დიმიტროვი რეგულარულად მიემგზავრება თურქეთში საქონლის მოსაზიდად.
მადის დასაძლევად პომიდორით
პომიდვრის დაბალი კალორიული შემცველობა და მასში არსებული სასარგებლო ელემენტები ხელს უწყობს სხეულის სწრაფად გაჯერებასა და შიმშილის გრძნობის აღკვეთას. ამიტომ, პომიდვრის საშუალებით მარტივად შეგიძლიათ დაძლიოთ მადა. რამდენი პომიდორიც არ უნდა მიირთვათ, მათგან წონაში მოპოვების შანსი არ არსებობს, ამიტომ თავს საგრძნობლად იგრძნობთ და ორგანიზმში სასარგებლო ნივთიერებებს მიიღებთ.
